Lammeintopf mit Rosmarin
Ein würziger, langsam geschmorter Lammeintopf mit Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und frischem Rosmarin. Das Fleisch wird herrlich zart, das Gemüse sämig, und die aromatische Brühe wärmt von innen – perfekt für kühle Abende oder gemütliche Familienessen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 45 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 32 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Lammfleisch in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Sichtbares Fett und Sehnen weitgehend entfernen, aber nicht alles – etwas Fett sorgt für Geschmack.
800 g Lammkeule (ohne Knochen) (oder Lammschulter, küchenfertig pariert) -
Kartoffeln schälen und in etwa 2–3 cm große Stücke schneiden. Karotten schälen, längs halbieren oder vierteln und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder in Scheiben schneiden.
300 g Karotten 600 g Kartoffeln (festkochend) 4 Stück Knoblauchzehen 200 g Zwiebeln (gelb) -
Rosmarinzweige und ggf. Thymian waschen. Die Blätter grob abzupfen; ein kleiner Teil der Rosmarinzweige kann im Ganzen zum Mitgaren genutzt werden. Petersilie waschen und fein hacken, für später beiseitestellen.
2 Zweig Thymian (frisch, optional) 2 EL Petersilie (glatt, frisch, gehackt, zum Servieren) 3 Zweig Rosmarin (frisch) -
In einem schweren Topf (am besten Gusseisen) Olivenöl erhitzen, bis es gut heiß ist, aber nicht raucht. Das Lammfleisch portionsweise scharf anbraten, bis es rundum gut gebräunt ist. Nicht zu viel Fleisch auf einmal in den Topf geben, damit es brät und nicht kocht.
800 g Lammkeule (ohne Knochen) (oder Lammschulter, küchenfertig pariert) 3 EL Olivenöl -
Angebratenes Lammfleisch mit einer Schaumkelle herausnehmen und beiseitestellen. Hitze etwas reduzieren.
-
Zwiebeln im Bratfett glasig bis leicht gebräunt anschwitzen. Dann Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet, aber nicht bräunt. Tomatenmark und Paprikapulver einrühren und 1–2 Minuten mitrösten, damit sich Röstaromen entwickeln.
4 Stück Knoblauchzehen 200 g Zwiebeln (gelb) 2 EL Tomatenmark 2 TL Paprikapulver edelsüß -
Mit Rotwein ablöschen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. Zucker zugeben und kurz einkochen lassen, bis der Alkohol weitgehend verkocht ist (2–3 Minuten).
Wartezeit 3 min
½ TL Zucker (oder Honig, zum Abrunden der Säure) 200 ml Rotwein (trocken, optional – kann durch weitere Brühe ersetzt werden) -
Lammfleisch samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Mit Brühe aufgießen, sodass das Fleisch gut bedeckt ist. Rosmarin, Thymian und Lorbeer hinzufügen. Leicht salzen und pfeffern.
800 ml Rinderbrühe (oder Lamm- oder Gemüsebrühe) 3 Zweig Rosmarin (frisch) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) 2 Stück Lorbeerblatt 2 Zweig Thymian (frisch, optional) Salz (nach Geschmack) 800 g Lammkeule (ohne Knochen) (oder Lammschulter, küchenfertig pariert) -
Eintopf aufkochen, dann die Hitze auf kleine Stufe reduzieren. Mit geschlossenem Deckel etwa 60 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Lamm deutlich weicher geworden ist. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe ergänzen.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Nach etwa 60 Minuten Kartoffeln und Karotten in den Topf geben, gut untermischen. Falls nötig, so viel zusätzliche Brühe oder Wasser angießen, dass alles knapp bedeckt ist. Wieder aufkochen und weitere 30–45 Minuten sanft köcheln lassen, bis Fleisch und Gemüse sehr zart sind.
Wartezeit 45 min
300 g Karotten 600 g Kartoffeln (festkochend) -
Lorbeerblätter und eventuelle ganze Kräuterzweige entfernen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer endgültig abschmecken. Optional die Butter einrühren, um den Eintopf leicht zu binden und abzurunden.
2 Stück Lorbeerblatt Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack) 1 EL Butter (zum Abrunden, optional) -
Eintopf vom Herd nehmen und etwa 10 Minuten mit Deckel ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen. Kurz vor dem Servieren gehackte Petersilie und nach Belieben etwas frisch gezupften Rosmarin darüberstreuen.
Wartezeit 10 min
3 Zweig Rosmarin (frisch) 2 EL Petersilie (glatt, frisch, gehackt, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- schwerer Schmortopf oder Bräter mit Deckel
- Messbecher
- scharfes Kochmesser
- Schaumkelle oder Zange
- Kochlöffel
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