Spanische Migas mit Chorizo und Knoblauch
Originalname Migas
Herzhafte spanische Migas aus gerösteten Brotkrümeln, langsam in Olivenöl mit Knoblauch, Chorizo und Paprika gebraten. Außen knusprig, innen weich, kräftig gewürzt und perfekt als rustikales Hauptgericht oder Tapas – ideal, um altbackenes Brot in ein aromatisches Wohlfühlgericht zu verwandeln.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 24 g
- Eiweiß
- 54 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 37 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Brot in grobe Würfel schneiden, dann mit den Händen in walnuss- bis erbsengroße Stücke zerreiben. In eine große Schüssel geben. Das Wasser nach und nach über das Brot träufeln und mit den Händen einarbeiten, bis es gleichmäßig leicht feucht ist, aber nicht matschig. Schüssel abdecken und mindestens 30 Minuten ruhen lassen, damit das Brot das Wasser aufnimmt.
Wartezeit 30 min
400 g weißes Brot vom Vortag (z.B. Baguette oder Bauernbrot, ohne harte Kruste) 120 ml Wasser -
In der Zwischenzeit Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und in feine Scheiben oder sehr fein hacken. Paprikaschote entkernen und in kleine Würfel schneiden. Chorizo der Länge nach halbieren und in halbe Scheiben schneiden.
120 g rote Paprikaschote 120 g Zwiebel 4 Stück Knoblauchzehen 200 g Chorizo (spanische Paprikawurst) -
Eine große schwere Pfanne (am besten Gusseisen) auf mittlere Hitze stellen. Olivenöl hineingeben und erhitzen. Chorizo in die Pfanne geben und 3–4 Minuten anbraten, bis sie etwas Fett abgegeben hat und leicht gebräunt ist. Hitze bei Bedarf leicht reduzieren, damit nichts verbrennt.
Wartezeit 4 min
80 ml Olivenöl 200 g Chorizo (spanische Paprikawurst) -
Zwiebelwürfel zur Chorizo in die Pfanne geben und 3–4 Minuten glasig braten. Dann den Knoblauch und die Paprikawürfel zufügen und weitere 3–4 Minuten mitbraten, bis das Gemüse weich ist und duftet.
Wartezeit 4 min
120 g rote Paprikaschote 120 g Zwiebel 4 Stück Knoblauchzehen -
Paprikapulver und optional geräuchertes Paprikapulver über Chorizo und Gemüse streuen, gut umrühren und nur etwa 30 Sekunden mitrösten, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten, aber nicht bitter werden.
Wartezeit 30 s
2 TL Paprikapulver edelsüß 1 TL geräuchertes Paprikapulver (Pimentón de la Vera), optional (optional) -
Das vorbereitete, angefeuchtete Brot in die Pfanne geben. Alles gründlich mischen, sodass Brot, Chorizo und Gemüse gleichmäßig verteilt und vom gewürzten Öl überzogen sind. Hitze auf mittel bis mittel-niedrig reduzieren.
400 g weißes Brot vom Vortag (z.B. Baguette oder Bauernbrot, ohne harte Kruste) -
Die Migas 15–20 Minuten langsam braten. Dabei anfangs alle 2–3 Minuten umrühren und Brotkrümel mit dem Pfannenwender zerteilen, bis sie grob-krümelig werden. Gegen Ende seltener, aber gezielt wenden, sodass ein Teil der Krümel knusprig bräunt, andere weich bleiben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 120 ml Wasser -
Für das Topping Petersilie oder Schnittlauch fein schneiden. In einer zweiten Pfanne etwas Olivenöl (oder etwas von dem aus der Migas-Pfanne) erhitzen und die Eier nach Wunsch als Spiegeleier braten, bis das Eiweiß gestockt und der Rand leicht knusprig ist. Leicht salzen. Trauben waschen und halbieren oder Orangen in Spalten schneiden, falls verwendet.
Wartezeit 6 min
4 Stück Eier 5 g Petersilie oder Schnittlauch, frisch 150 g Weintrauben oder in Spalten geschnittene Orangen, optional (optional) -
Migas auf Teller oder in kleine Pfännchen verteilen. Je ein Spiegelei daraufsetzen, mit frischen Kräutern bestreuen und nach Belieben mit Trauben oder Orangen servieren. Sofort heiß genießen.
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Große Pfanne (am besten Gusseisen)
- Messbecher
- zweite Pfanne für Spiegeleier
- Pfannenwender
- große Schüssel
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