Duelos y quebrantos – Spanisches Rührei mit Chorizo und Speck
Originalname Duelos y quebrantos
Herzhaftes spanisches Rührei aus La Mancha mit Chorizo und Speck. Die Eier werden sanft gestockt und mit würziger Paprikawurst und kross gebratenem Speck vermengt – einfach, rustikal und sehr aromatisch, ideal als deftiges Frühstück oder leichtes Abendessen.
- Schwierigkeit
- 10 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 27 g
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 43 g
- Fett
- 15 g
- davon gesättigt
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Chorizo der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Speck in kleine Streifen oder Würfel schneiden. Kräuter grob hacken und beiseitestellen.
60 g durchwachsener Speck oder Bacon 1 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch 80 g spanische Chorizo (Bratwurst- oder Kochwursttyp) -
Eier in eine Schüssel aufschlagen. Milch oder Sahne zugeben, mit etwas Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und mit einer Gabel oder einem Schneebesen kurz, aber gründlich verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
2 EL Vollmilch oder Sahne ½ TL Paprikapulver edelsüß 4 Stück Eier schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Eine beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze stellen. Olivenöl hineingeben, dann Speck zugeben und 2–3 Minuten anbraten, bis das Fett austritt und der Speck zu bräunen beginnt.
Wartezeit 3 min
60 g durchwachsener Speck oder Bacon 1 EL Olivenöl -
Chorizo zum Speck in die Pfanne geben und weitere 3–4 Minuten braten, dabei gelegentlich umrühren, bis die Wurst leicht gebräunt ist und ihr Paprikaöl abgegeben hat. Hitze etwas reduzieren, damit nichts verbrennt.
Wartezeit 4 min
80 g spanische Chorizo (Bratwurst- oder Kochwursttyp) -
Eimasse gleichmäßig über Speck und Chorizo in die Pfanne gießen. Einen Moment stocken lassen, dann mit einem Holzlöffel oder Pfannenwender die gestockten Ränder vorsichtig zur Mitte schieben. In 3–5 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze sanft garen, bis das Rührei weich gestockt, aber noch cremig ist. Nach Bedarf mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 5 min
-
Pfanne vom Herd nehmen. Gehackte Petersilie oder Schnittlauch über das Rührei streuen und sofort heiß direkt aus der Pfanne oder auf vorgewärmten Tellern servieren, gern mit etwas Brot.
1 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüssel
- Schneebesen oder Gabel
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Küchenmesser
- beschichtete Pfanne
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