Suquet de Peix – Katalanischer Fischeintopf mit Kartoffeln

Originalname Suquet de peix

Ein aromatischer katalanischer Fischeintopf mit zarten Fischstücken, Muscheln, Kartoffeln und einer kräftigen Safran-Tomaten-Brühe. Geriebene Mandel-Knoblauch-Paste (Picada) sorgt für Fülle und bindet die Sauce leicht. Perfekt als wärmendes mediterranes Hauptgericht mit frischem Brot, um jede Spur der goldenen Brühe auszukosten.

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Rezept von malsati-team
Suquet de Peix – Katalanischer Fischeintopf mit Kartoffeln
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
35 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

38 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
20 g
Fett
3 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kartoffeln schälen und in etwa 1–1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Petersilie grob hacken. Fischfilet in mundgerechte Stücke schneiden, trocken tupfen und kalt stellen.

    150 g Zwiebel 500 g Seefischfilet (z.B. Kabeljau, Seelachs, Dorade, ohne Haut und Gräten) 80 g rote Paprikaschote 600 g festkochende Kartoffeln 5 g Petersilie, glatt 2 Stück Knoblauchzehe
  2. Safranfäden mit 2–3 EL vom warmen Fischfond oder etwas heißem Wasser in einer kleinen Tasse einweichen, damit sich Farbe und Aroma lösen.

    Wartezeit 5 min

    800 ml Fischfond oder Meeresfrüchtefond 2 Prise Safranfäden
  3. In einem großen, breiten Topf oder einer tiefen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel mit einer Prise Salz glasig anschwitzen (ca. 5 Minuten), dann Paprika und die Hälfte des gehackten Knoblauchs zugeben und weitere 3–4 Minuten weich dünsten, ohne bräunen zu lassen.

    150 g Zwiebel 80 g rote Paprikaschote Meersalz (nach Geschmack) 40 ml Olivenöl, extra vergine 2 Stück Knoblauchzehe
  4. Paprikapulver kurz einrühren (nur wenige Sekunden, damit es nicht verbrennt), dann sofort mit Weißwein ablöschen. 1–2 Minuten köcheln lassen, bis der Alkohol weitgehend verdampft ist.

    100 ml Trockener Weißwein 1 ½ TL gemahlener süßer Paprika (Pimentón dulce)
  5. Tomaten, Lorbeerblatt, den restlichen Fischfond sowie den Safranfond in den Topf geben und alles aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffelscheiben einlegen, so dass sie weitgehend mit Flüssigkeit bedeckt sind. Hitze reduzieren und bei sanftem Köcheln 15–20 Minuten garen, bis die Kartoffeln fast weich sind.

    Wartezeit 18 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 600 g festkochende Kartoffeln 800 ml Fischfond oder Meeresfrüchtefond 2 Prise Safranfäden Meersalz (nach Geschmack) 1 Stück Lorbeerblatt 300 g passierte oder fein gehackte Tomaten
  6. Für die Picada Mandeln in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze hell goldbraun rösten, dann herausnehmen. Im gleichen Fett das Weißbrot im Olivenöl goldbraun rösten. Etwas abkühlen lassen.

    40 g Mandeln, geschält (oder blanchiert) 1 ½ EL Olivenöl, extra vergine 20 g Weißbrot oder Baguette (vom Vortag) (ohne Rinde)
  7. Geröstete Mandeln, geröstetes Brot, Knoblauch und eine kleine Prise Salz in einem Mörser oder Mixer zu einer groben Paste verarbeiten. Bei Bedarf 1–2 EL vom Eintopffond oder etwas Wasser zugeben, damit eine streichfähige Paste entsteht. Beiseitestellen.

    Meersalz (nach Geschmack) 1 Stück Knoblauchzehe
  8. Die Muscheln prüfen: offene Muscheln, die sich auf Klopfen nicht schließen, aussortieren. Die restlichen Muscheln in den Eintopf geben, umrühren und bei mittlerer Hitze mit Deckel 4–5 Minuten garen, bis sich die Muscheln geöffnet haben. Geschlossene Muscheln anschließend wegwerfen.

    Wartezeit 5 min

    400 g Miesmuscheln oder Venusmuscheln (mit Schale) (gut gesäubert)
  9. Fischstücke vorsichtig in die leicht köchelnde Brühe legen, so dass sie möglichst nebeneinander liegen. 4–6 Minuten sanft gar ziehen lassen, bis der Fisch gerade eben durch, aber noch saftig ist. Nicht stark kochen lassen, damit er nicht zerfällt.

    Wartezeit 6 min

    500 g Seefischfilet (z.B. Kabeljau, Seelachs, Dorade, ohne Haut und Gräten)
  10. Die vorbereitete Picada und die gehackte Petersilie in den Eintopf einrühren. Weitere 2–3 Minuten leise köcheln, bis die Sauce leicht gebunden und aromatisch ist. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren 5 Minuten bei ausgeschalteter Herdplatte ziehen lassen.

    Wartezeit 5 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) ½ Stück Zitrone (Saft) Meersalz (nach Geschmack) 5 g Petersilie, glatt
  11. Suquet de peix in vorgewärmte tiefe Teller schöpfen, dabei darauf achten, dass jeder Teller Fisch, Muscheln, Kartoffeln und viel von der Safran-Tomaten-Sauce enthält. Sofort servieren, idealerweise mit knusprigem Weißbrot zum Tunken.

II

Utensilien

  • Zitruspresse
  • Schneidebrett
  • großer breiter Topf oder tiefe Pfanne mit Deckel
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • kleine Schüssel oder Tasse
  • Kleine Pfanne
  • scharfes Messer
  • Mörser und Stößel oder Mixer
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