Troccoli al ragù (dicke Nudeln mit Fleischragout)
Originalname Troccoli al ragù
Hausgemachte Troccoli – dicke, leicht raue Nudeln aus Hartweizengrieß – werden mit einem langsam geschmorten Rind- und Schweineragù serviert. Die robuste Pasta nimmt die kräftige, tomatige Sauce perfekt auf. Ideal als wärmendes Sonntagsgericht oder festliches Familienessen in italienischem Stil.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
830 kcal
- 41 g
- Eiweiß
- 97 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- davon Zucker
- 28 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln, Karotten und Stangensellerie fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
150 g Zwiebeln 60 g Stangensellerie 80 g Karotten 2 Stück Knoblauchzehen -
In einem großen schweren Topf Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rinder- und Schweinehack zufügen und unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten kräftig anbraten, bis es gut gebräunt ist und kaum noch Flüssigkeit austritt. Dabei das Hack mit einem Holzlöffel zerteilen.
Wartezeit 10 min
250 g Rinderhackfleisch 3 EL Olivenöl 250 g Schweinehackfleisch -
Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Knoblauch zum Fleisch geben und 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze mitdünsten, bis das Gemüse weich und leicht goldgelb ist.
Wartezeit 7 min
150 g Zwiebeln 60 g Stangensellerie 80 g Karotten 2 Stück Knoblauchzehen -
Tomatenmark einrühren und 1–2 Minuten mitrösten, bis es dunkler wird und aromatisch duftet. Mit Rotwein ablöschen, gut umrühren und 2–3 Minuten köcheln lassen, bis der Alkohol weitgehend verkocht ist.
Wartezeit 3 min
1 ½ EL Tomatenmark 150 ml trockener Rotwein -
Passierte Tomaten, Wasser oder Brühe, Milch, Zucker, Lorbeer, Thymian und Rosmarin zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen, alles gut verrühren und einmal aufkochen lassen.
Wartezeit 5 min
700 g Passierte Tomaten 2 Stück frische Thymianzweige oder 1 TL getrockneter Thymian Salz (nach Geschmack) ½ TL Zucker 80 ml Vollmilch 250 ml Wasser oder Rinderbrühe 2 Stück Lorbeerblätter 1 Stück frische Rosmarinzweige oder 1 TL getrockneter Rosmarin schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Hitze so reduzieren, dass das Ragù nur leise simmert. Topf halb abdecken und 60–90 Minuten langsam schmoren lassen, gelegentlich umrühren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, damit die Sauce nicht ansetzt; sie soll am Ende dicklich und sämig sein.
Wartezeit 1 h 15 min
-
Zum Schluss Kräuterstängel und Lorbeerblätter entfernen. Ragù bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei sehr niedriger Hitze warm halten.
2 Stück frische Thymianzweige oder 1 TL getrockneter Thymian Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter 1 Stück frische Rosmarinzweige oder 1 TL getrockneter Rosmarin schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Für den Troccoli-Teig Hartweizengrieß mit Salz in einer Schüssel mischen. Wasser und Olivenöl zugeben und mit einer Gabel verrühren, bis sich Klümpchen bilden.
1 TL Olivenöl 400 g Hartweizengrieß (Semola di grano duro) 1 TL Salz 200 ml Wasser, zimmerwarm -
Teig auf die Arbeitsfläche geben und 8–10 Minuten kräftig kneten, bis er glatt, homogen und sehr elastisch ist. Falls er zu trocken wirkt, teelöffelweise Wasser zugeben; wirkt er zu klebrig, etwas Grieß einarbeiten.
Wartezeit 10 min
-
Teig zu einer Kugel formen, in Folie oder eine Schüssel mit Deckel geben und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 30 min
-
Den Teig in 2–3 Portionen teilen. Jede Portion zu einer etwa 3–4 mm dicken, möglichst gleichmäßigen Platte ausrollen (rechteckig oder oval). Dabei mit wenig Grieß bestäuben, damit nichts klebt.
-
Für Troccoli mit einem Troccolaturo (oder einem Rollschneider mit vielen Klingen) dicke, etwa 3 mm breite Nudeln aus der Teigplatte schneiden. Alternativ die Platte in Streifen rollen und mit einem Messer gleich breite, dicke Nudeln schneiden. Nudeln leicht mit Grieß bestäuben und locker auslegen.
-
Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und kräftig salzen. Troccoli hineingeben und je nach Dicke 3–5 Minuten kochen, bis sie al dente sind.
Wartezeit 5 min
Salz für das Kochwasser (nach Geschmack) -
Während die Pasta kocht, einen Teil des heißen Ragùs in einer großen Pfanne oder Schüssel bereitstellen. Troccoli mit einer Zange oder einem Schaumlöffel direkt aus dem Kochwasser zum Ragù geben, etwas Kochwasser mitnehmen.
40 g Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben -
Pasta und Ragù bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten miteinander schwenken, bis die Nudeln gut mit Sauce überzogen sind. Bei Bedarf etwas Kochwasser ergänzen, damit eine cremige Bindung entsteht. Mit Olivenöl abrunden.
Wartezeit 2 min
1 EL Olivenöl -
Troccoli al ragù auf vorgewärmte Teller verteilen, mit frisch geriebenem Parmesan oder Pecorino und gehackter Petersilie oder Basilikum bestreuen und sofort servieren.
40 g Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben 2 EL frische Petersilie oder Basilikum
Utensilien
- Küchenwaage
- Schneidebrett
- Nudelholz
- große Pfanne oder Schüssel zum Mischen
- Troccolaturo oder Pizzaschneider/Messer
- Messbecher
- Topf für Pasta
- Sieb oder Schaumlöffel
- Großer Schmortopf
- scharfes Messer
- Holzlöffel
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