Madfouna – Berber-Pizza aus dem Wüstenofen
Originalname Madfouna
Madfouna ist ein traditionelles, in der Glut gebackenes Wüstenbrot der Berber – oft als „Berber-Pizza“ bezeichnet. Ein weicher Hefeteig umschließt eine saftige, aromatische Füllung aus Rinderhack, Mandeln, Zwiebeln und Gewürzen. Außen knusprig, innen üppig und duftend – perfekt als sättigende Mahlzeit zum Teilen, für gesellige Runden oder als besonderes Streetfood zu Hause aus der Pfanne oder dem Ofen nachgebacken.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 35 g
- Eiweiß
- 70 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- davon Zucker
- 38 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig in einer großen Schüssel lauwarmes Wasser mit Zucker und Trockenhefe verrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis es leicht schäumt.
7 g Trockenhefe 5 g Zucker 210 ml Wasser, lauwarm -
Mehl und Salz zur Hefemischung geben. Joghurt und Olivenöl hinzufügen. Mit einem Löffel verrühren, bis ein grober Teig entsteht, dann auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben.
7 g Salz 60 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) 30 g Olivenöl 350 g Weizenmehl Type 550 -
Teig 8–10 Minuten kräftig kneten, bis er glatt, weich und leicht elastisch ist. Bei Bedarf ganz wenig zusätzliches Mehl einarbeiten, der Teig soll eher weich bleiben.
-
Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen, abdecken und an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Während der Teig geht, für die Füllung Zwiebeln fein würfeln, Tomaten entkernen und klein würfeln, Knoblauch fein hacken. Koriander und Petersilie grob hacken.
120 g Tomaten, frisch 200 g Zwiebeln 10 g frische Petersilie 8 g Knoblauchzehen 10 g Frische Korianderblätter -
Mandeln grob hacken. In einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten rösten, bis sie leicht bräunen und duften. Herausnehmen und beiseitestellen.
Wartezeit 4 min
80 g Mandeln, geschält -
Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten glasig und leicht goldbraun anschwitzen. Knoblauch kurz mitbraten.
Wartezeit 7 min
200 g Zwiebeln 8 g Knoblauchzehen 20 g Olivenöl -
Hackfleisch zugeben und bei mittlerer bis hoher Hitze krümelig braten, bis es nicht mehr rosa ist und etwas Farbe bekommt.
Wartezeit 8 min
400 g Rinderhackfleisch -
Tomatenwürfel, Rosinen, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Ras el Hanout und eine Prise Zimt einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 5–7 Minuten schmoren, bis kaum Flüssigkeit verbleibt.
Wartezeit 7 min
120 g Tomaten, frisch schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel Salz (nach Geschmack) ¼ TL Zimt, gemahlen 1 TL Ras el Hanout (marokkanische Gewürzmischung) 1 ½ TL edelsüßes Paprikapulver 30 g Rosinen -
Pfanne vom Herd nehmen. Geröstete Mandeln, Koriander und Petersilie untermischen. Füllung vollständig abkühlen lassen, damit der Teig später nicht durchweicht.
Wartezeit 15 min
80 g Mandeln, geschält 10 g frische Petersilie 10 g Frische Korianderblätter -
Nach der Gehzeit den Teig kurz entgasen und in zwei gleich große Stücke teilen. Zu Kugeln formen, locker abdecken und 10 Minuten entspannen lassen.
Wartezeit 10 min
-
Arbeitsfläche leicht mit Mehl oder Hartweizengrieß bestäuben. Eine Teigkugel zu einer runden Platte von ca. 28–30 cm Durchmesser ausrollen.
15 g Weizenmehl oder Hartweizengrieß zum Bestäuben -
Die abgekühlte Füllung gleichmäßig auf der Teigplatte verteilen, dabei rundum einen Rand von ca. 2 cm frei lassen.
-
Zweite Teigkugel ebenfalls zu einer ähnlich großen Platte ausrollen und vorsichtig über die Füllung legen. Ränder zusammenbringen, fest zusammendrücken und leicht nach innen einschlagen, sodass die Madfouna rund geschlossen ist.
-
Die gefüllte Teigscheibe vorsichtig etwas flachdrücken, bis sie etwa 3 cm dick ist. Oberfläche leicht mit Olivenöl bepinseln und mit der Messerspitze mehrmals einstechen, damit Dampf entweichen kann.
10 g Olivenöl zum Bestreichen -
Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen (oder eine große, schwere Pfanne ohne Fett auf mittlerer Stufe erhitzen).
Wartezeit 10 min
-
Für die Ofenvariante die Madfouna auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. 20–25 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist und hohl klingt, wenn man auf die Oberfläche klopft.
Wartezeit 25 min
-
Für die Pfannenvariante die Madfouna in die vorgeheizte Pfanne legen, mit Deckel bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten backen, dann vorsichtig wenden und weitere 8–10 Minuten ohne Deckel goldbraun ausbacken.
Wartezeit 22 min
-
Madfouna 5–10 Minuten ruhen lassen, dann in Stücke schneiden und heiß oder lauwarm servieren.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Schneidebrett
- Nudelholz
- Holzlöffel oder Teigkarte
- Backpinsel
- Messbecher
- Backblech oder große schwere Pfanne mit Deckel
- Backpapier
- große Schüssel
- Schüssel für Füllung
- Pfanne
- Messer
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.