Espárragos de Navarra mit Vinaigrette
Originalname Espárragos de Navarra
Zarter weißer Spargel aus Navarra, nur kurz erwärmt und mit einer aromatischen Vinaigrette aus gutem Olivenöl, Sherryessig, Ei und frischen Kräutern serviert. Ein einfacher, aber eleganter Vorspeisenklassiker aus Nordspanien, perfekt als Tapas oder leichte Vorspeise mit Brot.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 0 s
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 7 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 17 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 450 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für die Vinaigrette das Ei in einem kleinen Topf mit Wasser aufsetzen, zum Kochen bringen und 8–10 Minuten hart kochen. Anschließend unter kaltem Wasser abschrecken und vollständig auskühlen lassen.
Wartezeit 10 min
1 Stück gekochtes Ei -
Während das Ei kocht, Schalotte schälen und sehr fein würfeln. Petersilie und Schnittlauch fein schneiden.
1 EL Petersilie, glatt 1 EL Schnittlauch 20 g Schalotte -
Abgekühltes Ei schälen. Eiweiß und Eigelb getrennt fein hacken oder mit einer Gabel zerdrücken.
-
Olivenöl, Sherryessig, Dijon-Senf und eine Prise Zucker in einer Schüssel mit einem Schneebesen verrühren, bis eine Emulsion entsteht.
80 ml fruchtiges Olivenöl extra vergine 25 ml Sherryessig oder milder Weißweinessig 1 Prise Zucker 1 TL Dijon-Senf -
Gehacktes Ei, Schalotte, Petersilie und Schnittlauch unter die Emulsion rühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken. Beiseitestellen, damit die Aromen sich verbinden.
Wartezeit 5 min
1 Stück gekochtes Ei 1 EL Petersilie, glatt schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 EL Schnittlauch 20 g Schalotte Meersalz (nach Geschmack) -
Spargel vorsichtig aus dem Glas oder der Dose nehmen, abtropfen lassen und der Länge nach nebeneinander auf Küchenpapier legen, damit überschüssige Flüssigkeit aufgesaugt wird.
800 g weißer Spargel aus Navarra (Konserve oder Glas, gut abgetropft) -
Wasser in einer breiten Pfanne oder einem flachen Topf erhitzen. Den Spargel nebeneinander hineinlegen und bei sehr milder Hitze 3–4 Minuten nur sanft erwärmen, nicht kochen lassen, damit er zart bleibt. Leicht salzen.
Wartezeit 4 min
200 ml Wasser Meersalz (nach Geschmack) -
Spargel mit einer Zange oder zwei Löffeln vorsichtig herausnehmen, gut abtropfen lassen und direkt auf einer Servierplatte anrichten.
-
Spargelstangen dicht nebeneinander auf der Platte arrangieren. Mit der vorbereiteten Vinaigrette großzügig beträufeln oder in Streifen darüberlöffeln. Mit etwas zusätzlichem Olivenöl beträufeln und mit frischen Petersilienblättern garnieren.
2 TL Olivenöl extra vergine 1 EL frische Petersilienblätter -
Nach Belieben mit Zitronenspalten anrichten und mit frischem Baguette oder Weißbrot servieren, um die Vinaigrette aufzutunken.
2 Stück Zitronenspalten 200 g Baguette oder Weißbrot
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Zange oder zwei Löffel
- Küchenpapier
- Schüssel
- Servierplatte
- Pfanne oder flacher Topf
- kleiner Topf
- scharfes Messer
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.