Luganega mit cremiger Polenta
Originalname Luganega con polenta
Herzhafte, in der Pfanne gebratene Luganega-Wurst wird mit einer cremigen, buttrigen Polenta serviert. Der Kontrast aus knuspriger Wurst, mildem Maisgrieß und aromatischer Salbei-Butter ist klassisch norditalienisch und perfekt für kalte Tage oder ein gemütliches Abendessen mit wenigen, guten Zutaten.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
760 kcal
- 30 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 42 g
- Fett
- 17 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1500 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für die Polenta Wasser und Milch in einem großen Topf mischen. Eine gute Prise Salz zugeben. Auf mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen, dabei gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.
1200 ml Wasser 250 ml Milch, 3,5 % Fett Salz (nach Geschmack) -
Sobald die Flüssigkeit kocht, die Hitze auf mittel bis niedrig reduzieren. Den Polentagrieß langsam unter kräftigem Rühren einrieseln lassen, damit keine Klümpchen entstehen.
250 g feiner Polentagrieß (Instant oder schnellkochend) -
Polenta je nach Packungsangabe 5–10 Minuten sanft köcheln lassen (bei klassischer Polenta entsprechend länger), dabei ständig oder sehr häufig rühren. Wenn sie zu dick wird, nach Bedarf etwas heißes Wasser zugeben. Die Konsistenz soll cremig und leicht vom Löffel fließen.
Wartezeit 8 min
-
Topf vom Herd nehmen. Butter und Parmesan einrühren, bis alles geschmolzen und glatt ist. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen, damit die Polenta cremig und geschmeidig wird.
Wartezeit 5 min
40 g Parmesan, frisch gerieben schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 40 g Butter -
Während die Polenta kocht, die Luganega vorbereiten. Falls sie als lange Wurst vorliegt, in 8–10 cm lange Stücke schneiden oder die Ringe in handliche Stücke teilen. Knoblauch schälen und leicht andrücken, Salbeiblätter kurz abspülen und trocknen.
1 Stück Knoblauchzehe 600 g Luganega-Wurst (am Stück oder in Ringen) 8 Stück Frische Salbeiblätter -
Eine große Pfanne auf mittlere Hitze stellen und das Olivenöl darin erhitzen. Die Wurststücke hineingeben und rundherum 12–15 Minuten goldbraun braten, dabei gelegentlich wenden, damit sie gleichmäßig bräunen und durchgaren.
Wartezeit 15 min
1 ½ EL Olivenöl -
Wenn die Wurst fast gar ist, Butter, Knoblauch und Salbeiblätter in die Pfanne geben. Die Hitze leicht reduzieren und alles weitere 2–3 Minuten schwenken, bis der Knoblauch duftet und die Butter nussig riecht. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
Wartezeit 3 min
30 g Butter Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Polenta vor dem Servieren kurz durchrühren. Auf tiefe Teller verteilen, die gebratene Luganega darauf anrichten und mit der Salbei-Knoblauch-Butter aus der Pfanne beträufeln. Sofort servieren, solange alles heiß und cremig ist.
Utensilien
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Rührlöffel oder Schneebesen
- Kelle
- Messbecher
- großer Topf
- Kochlöffel
- Messer
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