Soffritto molisano – scharfes Ragout aus Schweineinnereien

Originalname Soffritto molisano

Ein rustikales, scharfes Ragout aus Molise: Schweineherz, -lunge und -leber werden langsam mit Zwiebeln, Tomaten, Rotwein, Chili und Kräutern geschmort. Das Ergebnis ist ein kräftiges, leicht pikantes Gericht mit intensivem Aroma – perfekt zu knusprigem Brot, Polenta oder Pasta an kalten Tagen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Soffritto molisano – scharfes Ragout aus Schweineinnereien
Schwierigkeit
35 min
Vorbereitung
2 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

38 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
28 g
Fett
9 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Innereien vorbereiten: Herz, Lunge und Leber unter kaltem Wasser gründlich abspülen. Eventuelle Blutgerinnsel, Röhren und sichtbare Häute entfernen. Herz und Lunge in ca. 2 cm große Würfel schneiden, Leber etwas kleiner würfeln (ca. 1,5 cm). Alles gut abtropfen lassen und beiseitestellen.

    200 g Schweineleber 400 g Schweineherz 300 g Schweinelunge
  2. Gemüse vorbereiten: Zwiebeln schälen und fein würfeln. Karotten und Staudensellerie waschen, Enden entfernen und ebenfalls fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Frische Chilischote längs halbieren, Kerne nach gewünschter Schärfe teilweise oder komplett entfernen und die Schote fein schneiden. Petersilie waschen und grob hacken.

    3 Stück Knoblauchzehen 200 g Zwiebeln 60 g Karotten 10 g frische Petersilie 60 g Staudensellerie 1 Stück rote Chilischote, frisch
  3. Öl erhitzen: In einem schweren Schmortopf (Gusseisen oder dicker Boden) das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebeln, Sellerie und Karotten zugeben und unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich und leicht goldgelb ist.

    Wartezeit 10 min

    200 g Zwiebeln 60 g Karotten 60 g Staudensellerie 40 ml Olivenöl
  4. Aromaten zugeben: Knoblauch, frische Chilischote und ggf. Chiliflocken zum Gemüse geben und 1–2 Minuten mitrösten, bis es duftet, aber der Knoblauch nicht bräunt.

    Wartezeit 2 min

    3 Stück Knoblauchzehen 1 Stück rote Chilischote, frisch ½ TL getrocknete Chiliflocken (optional, für extra Schärfe)
  5. Herz und Lunge anbraten: Die Hitze auf mittelhoch erhöhen. Zuerst Herz- und Lungenwürfel in den Topf geben. 5–7 Minuten kräftig anbraten, bis die Stücke rundum Farbe angenommen haben. Dabei gelegentlich wenden, aber nicht zu oft rühren, damit sie bräunen können.

    Wartezeit 7 min

    400 g Schweineherz 300 g Schweinelunge
  6. Leber kurz mitbraten: Leberwürfel hinzufügen und 2–3 Minuten mitbraten, bis sie rundum leicht anzieht. Leber nicht komplett durchgaren, da sie später in der Sauce weitergart.

    Wartezeit 3 min

    200 g Schweineleber
  7. Mit Rotwein ablöschen: Tomatenmark einrühren und 1 Minute anrösten. Dann mit dem Rotwein ablöschen, gut umrühren und 3–4 Minuten kräftig einkochen lassen, bis der Alkohol größtenteils verdampft ist und die Flüssigkeit etwas sirupartig wird.

    Wartezeit 4 min

    1 EL Tomatenmark 200 ml Rotwein (trocken)
  8. Tomaten und Kräuter zugeben: Die geschälten Tomaten mit der Hand oder einem Messer grob zerkleinern und samt Saft zum Topf geben. Wasser oder Brühe angießen. Lorbeerblätter und Rosmarinzweige hinzufügen. Alles gut vermischen.

    2 Stück frische Rosmarinzweige 2 Stück Lorbeerblätter 400 g geschälte Tomaten aus der Dose 300 ml Wasser oder Fleischbrühe
  9. Schmoren: Die Hitze reduzieren, sodass das Ragout nur sanft köchelt. Mit halb aufgelegtem Deckel 1,5–2 Stunden schmoren lassen, gelegentlich umrühren. Falls das Ragout zu dick wird, etwas Wasser oder Brühe nachgießen; es soll am Ende eine dicke, saftige Konsistenz haben.

    Wartezeit 2 h 0 min

  10. Abschmecken: Gegen Ende der Garzeit Lorbeerblätter und Rosmarinzweige entfernen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Petersilie unterrühren, 5–10 Minuten bei ausgeschalteter Herdplatte ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 10 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 10 g frische Petersilie
  11. Servieren: Das Soffritto molisano heiß servieren – traditionell mit geröstetem, kräftigem Bauernbrot, alternativ zu cremiger Polenta oder kurzer Pasta (z. B. Rigatoni). Nach Wunsch mit etwas zusätzlicher Petersilie bestreuen.

II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Messbecher
  • scharfes Kochmesser
  • Schwerer Schmortopf mit Deckel
  • großes Schneidebrett
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