Cremiger saudischer Saleeg mit Huhn
Originalname Saleeg
Saleeg ist ein cremiger saudi-arabischer Reisbrei, der in kräftiger Hühnerbrühe gekocht und mit zartem Hähnchen serviert wird. Aromatisiert mit Zimt, Kardamom und einem Hauch Butter entsteht ein samtiges Komfortgericht, das an Risotto erinnert, aber weicher und milder ist. Perfekt als wärmendes Familienessen oder als beruhigender Teller nach einem langen Tag.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 38 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 23 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und leicht andrücken.
12 g Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln -
Hähnchenteile unter kaltem Wasser kurz abspülen und trocken tupfen. In einen großen Topf geben, Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeerblätter, Zimtstange, Kardamomkapseln und Pfefferkörner hinzufügen.
1 Stück Zimtstange ½ TL Schwarze Pfefferkörner 900 g Hähnchenteile mit Knochen und Haut (z.B. Keulen und Oberkeulen) 2 Stück Lorbeerblätter 6 Stück Grüne Kardamomkapseln (leicht angedrückt) -
Wasser in den Topf gießen, so dass das Huhn gut bedeckt ist. Langsam zum Kochen bringen, dabei entstehenden Schaum vorsichtig mit einem Löffel abschöpfen.
1800 ml Wasser -
Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren, Salz zugeben und das Huhn 35–40 Minuten leise köcheln lassen, bis es sehr zart ist.
Wartezeit 35 min
Salz (nach Geschmack) -
Hähnchenteile mit einer Zange aus der Brühe heben und beiseitestellen. Brühe durch ein Sieb in einen zweiten Topf oder eine Schüssel gießen, Gewürze und Zwiebeln entsorgen. Brühe wieder in einen großen Topf geben.
-
Wenn das Hähnchen etwas abgekühlt ist, Haut entfernen und das Fleisch von den Knochen lösen. Fleisch in grobe Stücke oder Fasern zerpflücken und abgedeckt warm halten.
-
Reis in einem feinen Sieb so lange unter fließendem kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar abläuft. Gut abtropfen lassen.
280 g Langkornreis (z.B. Basmati, gut gewaschen) -
Die noch heiße Brühe abzählen: Sie sollten etwa 1,2–1,4 Liter haben. Falls weniger, mit etwas Wasser auffüllen; falls mehr, einen Teil beiseitestellen.
-
Brühe zum Kochen bringen, den gewaschenen Reis einstreuen, kurz umrühren und die Hitze auf mittel bis niedrig reduzieren. Ohne Deckel 20–25 Minuten leise köcheln lassen, bis der Reis sehr weich ist und beginnt zu zerfallen. Gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 20 min
-
Milch zum Reis geben, gut umrühren und weitere 5–10 Minuten köcheln, bis eine dicke, cremige, leicht fließende Konsistenz wie ein weicher Reisbrei erreicht ist. Bei Bedarf etwas zusätzliche Brühe oder Wasser zugeben.
Wartezeit 7 min
350 ml Milch (Vollmilch) -
Butter und Ghee in den Reis einrühren, bis sie vollständig geschmolzen sind. Mit gemahlenem Zimt, gemahlenem Kardamom, Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Konsistenz erneut prüfen – sie sollte sehr cremig, aber nicht trocken sein.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 20 g Ghee (oder zusätzliche Butter) ¼ TL gemahlener Kardamom ½ TL gemahlener Zimt 40 g Butter -
Während der Reis fertig gart, das zerpflückte Hähnchen in einer kleinen Pfanne in einem Teelöffel Ghee oder etwas Butter kurz erwärmen und bei Bedarf leicht nachsalzen.
-
Saleeg sofort servieren: Den cremigen Reis auf tiefe Teller oder Schalen verteilen, das warme Hähnchenfleisch darauf anrichten und mit etwas geschmolzenem Ghee und fein gehackter Petersilie beträufeln bzw. bestreuen.
5 g frische Petersilie (oder Koriander, zum Bestreuen (optional)) -
Den Saleeg vor dem Essen 3–5 Minuten stehen lassen, damit sich die Aromen setzen und der Reis leicht anzieht, dann heiß genießen.
Wartezeit 5 min
Utensilien
- Schneidebrett
- Sieb
- Kleine Pfanne
- Großer Kochtopf
- Zange oder Gabel
- Kochlöffel
- zweiter Topf oder große Schüssel
- Messer
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