Impanata Siciliana – gefüllte sizilianische Teigpastete
Originalname Impanata siciliana
Herzhafte sizilianische Pastete aus olivenölreichem Hefeteig, gefüllt mit würzigem Hackfleisch, Zwiebeln, Tomaten, Oliven und Pecorino. Außen knusprig-golden, innen saftig – ideal als Hauptgericht, für Buffets oder ein rustikales Picknick. Schmeckt warm oder bei Zimmertemperatur und lässt sich gut vorbereiten.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 2 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
560 kcal
- 26 g
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Frischhefe mit Zucker in etwa 50 ml des lauwarmen Wassers auflösen und 5–10 Minuten stehen lassen, bis sie leicht schäumt.
Wartezeit 10 min
280 ml Wasser, lauwarm 15 g Frischhefe 5 g feiner Zucker -
Mehl und Salz in eine große Schüssel geben und kurz vermischen. In der Mitte eine Mulde formen, Hefemischung, restliches lauwarmes Wasser und Olivenöl hineingeben.
1 ½ TL Salz 280 ml Wasser, lauwarm 500 g Weizenmehl Type 550 60 ml Olivenöl extra vergine 15 g Frischhefe -
Zutaten mit einem Löffel grob verrühren, dann auf die Arbeitsfläche geben und 8–10 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten. Bei Bedarf teelöffelweise Wasser oder Mehl ergänzen.
-
Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen, abdecken und an einem warmen Ort 60–90 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat.
Wartezeit 1 h 30 min
-
Während der Teig geht, Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Oliven grob hacken, Kapern abspülen. Petersilie fein schneiden.
60 g Grüne oder schwarze Oliven ohne Stein 200 g Zwiebel 2 EL frische Petersilie 1 EL Kapern in Lake, abgegossen 2 Stück Knoblauchzehen -
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 3–4 Minuten glasig dünsten, dann Knoblauch zugeben und 1 Minute mitbraten, ohne dass er bräunt.
Wartezeit 4 min
2 EL Olivenöl 200 g Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehen -
Rinderhackfleisch zur Zwiebelmischung geben und bei mittlerer bis starker Hitze krümelig braten, bis es durchgegart und leicht gebräunt ist.
Wartezeit 8 min
500 g Rinderhackfleisch -
Passierte Tomaten, Oliven und Kapern in die Pfanne geben, mit Oregano und Chiliflocken würzen. Alles 8–10 Minuten sanft einkochen lassen, bis die Füllung sämig, aber nicht zu flüssig ist.
Wartezeit 10 min
1 EL Kapern in Lake, abgegossen 200 ml Passierte Tomaten 1 TL getrockneter Oregano 60 g Grüne oder schwarze Oliven ohne Stein Chiliflocken oder Peperoncino (nach Geschmack) -
Pfanne vom Herd nehmen. Geriebenen Pecorino und Petersilie unterrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Füllung vollständig auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
Wartezeit 20 min
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 2 EL frische Petersilie 80 g Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben -
Eine runde Springform (ca. 26–28 cm) oder eine rechteckige Form leicht mit Olivenöl einfetten. Ei mit Milch oder Wasser in einer kleinen Schüssel verquirlen.
1 Stück Ei 1 TL Olivenöl zum Einfetten der Form 1 EL Milch oder Wasser -
Den gegangenen Teig auf die leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, kurz entgasen und in zwei Stücke teilen: ein etwas größeres für den Boden, ein kleineres für den Deckel.
-
Das größere Teigstück zu einem Kreis ausrollen, der Boden und Rand der Form bedeckt. Teig in die Form legen, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen.
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Die abgekühlte Fleischfüllung gleichmäßig auf dem Boden verteilen und leicht andrücken.
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Das kleinere Teigstück zu einem etwas größeren Kreis als die Form ausrollen. Über die Füllung legen. Überstehenden Teig abschneiden oder dekorativ einschlagen und den Rand sorgfältig verschließen.
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Mit einem scharfen Messer 3–4 kleine Schlitze in den Deckel schneiden, damit Dampf entweichen kann. Oberfläche mit der Ei-Milch-Mischung bestreichen.
1 Stück Ei 1 EL Milch oder Wasser -
Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) 35–45 Minuten goldbraun backen. Falls die Oberfläche zu schnell bräunt, locker mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 45 min
-
Die Impanata 15–20 Minuten in der Form ruhen lassen, dann aus der Form lösen, in Stücke schneiden und warm oder lauwarm servieren.
Wartezeit 20 min
Utensilien
- Nudelholz
- Backofen
- Springform oder Backform (ca. 26–28 cm)
- Holzlöffel oder Teigkarte
- Backpinsel
- Küchenwaage und Messbecher
- große Schüssel
- Pfanne
- Kochlöffel
- Schneidebrett und Messer
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