Tiroler Specksuppe

Kräftige, würzige Suppe aus Tirol mit reichlich Speck, Kartoffeln und Gemüse. Die Suppe wird in einer einfachen Rinderbrühe gekocht, mit Majoran und Kümmel abgeschmeckt und mit frischer Petersilie serviert. Ideal als sättigende Mahlzeit nach einem langen Tag im Freien oder als rustikale Vorspeise in einem Alpen-Menü.

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Rezept von malsati-team
Tiroler Specksuppe
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
35 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

350 kcal

15 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
20 g
Fett
8 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
1400 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kartoffeln, Karotten und Knollensellerie schälen. Kartoffeln in kleine Würfel, Karotten in Scheiben oder Halbringe und Sellerie in feine Würfel schneiden.

    80 g Knollensellerie 150 g Karotten 400 g festkochende Kartoffeln
  2. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.

    120 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen
  3. Speck in kleine Würfel oder Streifen schneiden. Achte darauf, dass der Speck nicht zu grob bleibt, damit er sein Aroma gut an die Suppe abgeben kann.

    200 g Tiroler Speck oder durchwachsener Räucherspeck
  4. Butterschmalz in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Speck darin 3–4 Minuten auslassen, bis er leicht Farbe nimmt und Fett austritt.

    Wartezeit 4 min

    20 g Butterschmalz oder neutrales Pflanzenöl 200 g Tiroler Speck oder durchwachsener Räucherspeck
  5. Zwiebeln zum Speck geben und 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Dann Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne dass er bräunt.

    Wartezeit 4 min

    120 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen
  6. Karotten- und Selleriewürfel in den Topf geben und 3–5 Minuten mit anschwitzen, damit sich Röstaromen entwickeln.

    Wartezeit 5 min

    80 g Knollensellerie 150 g Karotten
  7. Kartoffelwürfel zufügen und kurz mitrühren. Mit der heißen Rinderbrühe aufgießen, gut umrühren und das Lorbeerblatt dazugeben.

    1 Stück Lorbeerblatt 400 g festkochende Kartoffeln 1200 ml Rinderbrühe oder kräftige Gemüsebrühe
  8. Majoran, gemahlenen Kümmel sowie eine erste Prise Pfeffer hinzufügen. Noch kein Salz zugeben, da der Speck bereits salzig ist.

    1 TL getrockneter Majoran ½ TL gemahlener Kümmel schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  9. Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei leicht geöffnetem Deckel 20–25 Minuten leise köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.

    Wartezeit 25 min

  10. Lorbeerblatt aus der Suppe entfernen. Einen kleinen Teil der Kartoffeln und des Gemüses mit einer Kelle herausnehmen, grob zerdrücken und wieder in den Topf geben, um die Suppe leicht zu binden. Alternativ kurz mit dem Stabmixer 2–3 Sekunden anpürieren, sodass sie sämig, aber noch stückig bleibt.

    1 Stück Lorbeerblatt
  11. Petersilie und optional Schnittlauch fein hacken. Zur Suppe geben und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und nach Wunsch etwas frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Noch 5 Minuten ziehen lassen, ohne stark zu kochen.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 5 g Schnittlauch (optional) (optional) Muskatnuss, frisch gerieben, optional (nach Geschmack) 10 g frische Petersilie
  12. Tiroler Specksuppe in vorgewärmte Teller oder Schalen füllen und sofort servieren. Nach Belieben mit zusätzlichem Schnittlauch oder gehackter Petersilie bestreuen. Dazu passt frisches Bauernbrot oder Schwarzbrot.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • großer Suppentopf
  • Schöpfkelle
  • Schälmesser
  • Stabmixer (optional)
  • Kochlöffel
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