Porrusalda – Baskische Lauch-Kartoffel-Suppe mit Stockfisch
Originalname Porrusalda
Porrusalda ist eine traditionelle baskische Lauch-Kartoffel-Suppe: schlicht, aromatisch und wärmend. Viel Lauch, mehligkochende Kartoffeln und in Milch entsalzter Stockfisch ergeben eine mild-kräftige Brühe mit zartem Fisch und leicht cremiger Konsistenz. Perfekt als rustikales Abendessen oder wärmende Vorspeise an kühlen Tagen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 30 g
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 15 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Stockfisch am Vortag unter fließendem kalten Wasser kurz abspülen, in eine Schüssel legen und mit kaltem Wasser bedecken. 24 Stunden im Kühlschrank wässern, dabei 2–3 Mal das Wasser wechseln. So wird der Fisch entsalzt.
Wartezeit 1 h 0 min
400 g Stockfisch (getrockneter, gesalzener Kabeljau) (entsalzen, ohne Haut und Gräten, Küchenfertiggewicht) -
Entsalzten Stockfisch aus dem Wasser nehmen, nochmals kurz abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In grobe Stücke zerteilen und beiseite stellen.
400 g Stockfisch (getrockneter, gesalzener Kabeljau) (entsalzen, ohne Haut und Gräten, Küchenfertiggewicht) -
Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Lauch längs aufschneiden, gründlich unter fließendem Wasser von Erde befreien und in etwa 1–2 cm breite Ringe schneiden. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke (ca. 2–3 cm) brechen oder schneiden.
150 g Möhren 2 Stück Knoblauchzehen 150 g Zwiebel 500 g Lauchstangen 600 g Kartoffeln, mehligkochend -
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne dass er bräunt.
Wartezeit 4 min
2 Stück Knoblauchzehen 150 g Zwiebel 3 EL Olivenöl, nativ extra -
Lauchringe und Möhrenscheiben in den Topf geben, gut mit der Zwiebelmischung vermengen und 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis der Lauch leicht zusammenfällt und duftet. Paprikapulver und Lorbeerblatt hinzufügen, kurz mitrösten.
Wartezeit 7 min
150 g Möhren 1 TL Paprikapulver edelsüß 1 Stück Lorbeerblatt 500 g Lauchstangen -
Kartoffelstücke in den Topf geben und alles gut vermischen. Mit Wasser oder milder Gemüsebrühe aufgießen, sodass das Gemüse gut bedeckt ist (etwa 1,2 Liter). Einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und bei leicht geöffnetem Deckel 15 Minuten leise köcheln lassen, bis die Kartoffeln fast gar sind.
Wartezeit 15 min
1200 ml Wasser oder milde Gemüsebrühe (ungesalzen oder schwach gesalzen) 600 g Kartoffeln, mehligkochend -
Während die Suppe köchelt, die Milch in einem zweiten Topf leicht erhitzen (nicht kochen). Die Stockfischstücke in die heiße Milch geben und bei sehr kleiner Hitze 8–10 Minuten pochieren, bis der Fisch gerade eben gar und locker flockig ist. Topf vom Herd ziehen.
Wartezeit 10 min
400 ml Vollmilch (zum Entsalzen und Garen des Stockfischs) 400 g Stockfisch (getrockneter, gesalzener Kabeljau) (entsalzen, ohne Haut und Gräten, Küchenfertiggewicht) -
Stockfisch mit einer Schaumkelle aus der Milch heben. Größere Gräten oder Hautreste entfernen. Fisch in grobe Stücke zerteilen. Die Milch durch ein Sieb zur Gemüsesuppe gießen und gut unterrühren. Falls die Suppe zu dick erscheint, etwas zusätzliches Wasser angießen.
400 ml Vollmilch (zum Entsalzen und Garen des Stockfischs) 200 ml Optional: zusätzliches Wasser (bei Bedarf zum Verdünnen der Suppe) 400 g Stockfisch (getrockneter, gesalzener Kabeljau) (entsalzen, ohne Haut und Gräten, Küchenfertiggewicht) -
Suppe erneut aufkochen, dann den pochierten Stockfisch in die Suppe geben. Alles zusammen weitere 5 Minuten bei sehr milder Hitze ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden, ohne dass der Fisch zerkocht. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 5 min
400 g Stockfisch (getrockneter, gesalzener Kabeljau) (entsalzen, ohne Haut und Gräten, Küchenfertiggewicht) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Lorbeerblatt entfernen. Suppe nach Wunsch mit einem Kartoffelstampfer kurz anquetschen, damit sie leicht sämig wird, aber noch Stücke von Kartoffeln, Lauch und Möhren erkennbar bleiben.
1 Stück Lorbeerblatt -
Porrusalda in vorgewärmte Teller schöpfen und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Sofort servieren, dazu passen rustisches Weißbrot oder Baguette.
2 EL frische Petersilie (gehackt zum Servieren, optional)
Utensilien
- Kartoffelstampfer
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Messbecher
- mittlerer Topf
- großer Suppentopf
- Sieb
- Schaumkelle
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