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Laotisches Larb mit gehacktem Fleisch und geröstetem Reis

Originalname Larb

Aromatischer, laotischer Kräuter-Fleischsalat mit Limetten-Fischsauce, geröstetem Reis und frischen Kräutern. Würzig, sauer, salzig und dezent süß – perfekt als leichtes Hauptgericht oder Teil einer asiatischen Tafel.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Laotisches Larb mit gehacktem Fleisch und geröstetem Reis
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
10 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

330 kcal

24 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
18 g
Fett
4 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für das geröstete Reis-Pulver den rohen Reis in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Unter häufigem Rühren 8–12 Minuten rösten, bis die Körner gleichmäßig goldbraun und nussig duftend sind. Optional Kaffirlimettenblatt und Galgant gegen Ende kurz mitrösten und wieder entfernen.

    60 g Rohes Klebreis- oder Jasminreis-Korn 1 Stück Kaffirlimettenblatt, optional (optional) 1 Stück Galgant-Scheibe, optional (optional)
  2. Den gerösteten Reis vollständig abkühlen lassen, dann in einem Mörser oder einer Gewürzmühle portionsweise zu einem groben Pulver mahlen. Es darf leicht körnig bleiben und sollte nicht zu Mehl werden. Beiseitestellen.

    Wartezeit 10 min

  3. Schalotten schälen und in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Minze, Koriander und ggf. vietnamesischen Koriander grob zupfen oder schneiden. Chilischoten je nach gewünschter Schärfe mit oder ohne Kerne in feine Ringe schneiden. Knoblauch, falls verwendet, fein hacken.

    10 g Chilischoten, rot oder grün 40 g Frühlingszwiebeln 1 Stück Knoblauchzehe (optional) 10 g Koriandergrün oder Vietnamesischer Koriander (Pak Chi Lao), optional (optional) 15 g Frischer Koriander (Blätter und zarte Stiele) 20 g Frische Minze (Blätter) 60 g Schalotten
  4. In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Knoblauch kurz anschwitzen, bis er duftet (nicht bräunen). Hackfleisch und Wasser zugeben und unter Rühren 4–6 Minuten garen, bis das Fleisch gerade durch ist und in kleine, saftige Krümel zerfällt. Die Pfanne vom Herd nehmen – das Fleisch soll nicht bräunen oder trocken werden.

    80 ml Wasser 1 Stück Knoblauchzehe (optional) 1 EL neutrales Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 500 g Hühnerhackfleisch oder Schweinehackfleisch
  5. Limettensaft, Fischsauce und Palmzucker in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.

    1 ½ TL Palmzucker oder brauner Zucker 3 EL Fischsauce 60 ml Limettensaft, frisch gepresst schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  6. Die Limetten-Fischsauce über das noch warme Fleisch geben und gut untermischen. Dann die Schalotten, Frühlingszwiebeln, Chiliringe und etwa zwei Drittel des gerösteten Reispulvers zugeben und alles gründlich vermengen. Mit Salz und ggf. etwas mehr Limettensaft oder Fischsauce abschmecken. 5 Minuten ziehen lassen.

    Wartezeit 5 min

    2 ½ EL Geröstetes Reis-Pulver (khao khua) 60 g Schalotten Salz (nach Geschmack) 10 g Chilischoten, rot oder grün 40 g Frühlingszwiebeln
  7. Kurz vor dem Servieren Minze, Koriander und ggf. weiteren vietnamesischen Koriander unterheben, damit sie frisch bleiben. Mit restlichem Reis-Pulver bestreuen.

    20 g Frische Minze (Blätter) 10 g Koriandergrün oder Vietnamesischer Koriander (Pak Chi Lao), optional (optional) 2 ½ EL Geröstetes Reis-Pulver (khao khua) 15 g Frischer Koriander (Blätter und zarte Stiele)
  8. Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen. Gurke in Stifte oder Scheiben schneiden. Limette in Spalten schneiden.

    150 g Blätter von Eisbergsalat, Romanasalat oder Kohl 100 g Gurke 1 Stück Limette, in Spalten
  9. Larb lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren: Entweder in einer Schüssel anrichten und mit Kräutern garnieren oder direkt in Salatblätter füllen. Mit Gurke und Limettenspalten auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit zusätzlicher Fischsauce, Limettensaft oder frischen Chilis nachwürzen.

    150 g Blätter von Eisbergsalat, Romanasalat oder Kohl 100 g Gurke 1 Stück Limette, in Spalten
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • große Pfanne
  • Rührlöffel oder Pfannenwender
  • Kleine Schüssel zum Mischen der Sauce
  • Mörser und Stößel oder Gewürzmühle
  • Servierschüsseln oder Teller
  • scharfes Messer
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