Verdure in Pinzimonio – Rohes Gemüse mit Olivenöl-Dip

Originalname Verdure in pinzimonio

Ein klassischer italienischer Antipasto: knackiges, rohes Gemüse wird in ein würziges Olivenöl-Zitronen-Dressing getunkt. Die Verdure in Pinzimonio sind leicht, frisch und ideal als Vorspeise, Aperitivo oder gesunder Snack. Das aromatische Extra Nativ Olivenöl, Zitrone und Pfeffer unterstreichen den Eigengeschmack des Gemüses, ohne ihn zu überdecken.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Verdure in Pinzimonio – Rohes Gemüse mit Olivenöl-Dip
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
0 s
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

3 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
17 g
Fett
2.5 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
250 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Gemüse gründlich waschen und abtropfen lassen. Karotten schälen, die Enden entfernen und in längliche Stifte schneiden.

    200 g Karotten
  2. Fenchelknolle putzen: Die äußeren harten Blätter und das Wurzelende entfernen. Fenchel halbieren, den Strunk keilförmig herausschneiden und den Fenchel in feine Spalten oder Streifen schneiden.

    200 g Fenchelknolle
  3. Stangensellerie waschen, die Fäden mit einem kleinen Messer abziehen und die Stangen in fingerlange Stücke schneiden.

    150 g Stangensellerie
  4. Paprika längs halbieren, Kerne und weiße Häute entfernen. Die Hälften in schmale Streifen schneiden.

    150 g Rote oder gelbe Paprika
  5. Gurke nach Belieben teilweise schälen oder mit Schale verwenden. Der Länge nach halbieren, die Kerne bei sehr wässrigen Gurken mit einem Löffel herauskratzen und in Sticks schneiden.

    150 g Gurke
  6. Kirschtomaten ganz lassen oder halbieren. Radieschen und optional Rettich putzen und in Spalten oder dünne Stifte schneiden.

    100 g Radieschen 80 g Rettich (optional) (optional) 150 g Kirschtomaten
  7. Alles Gemüse dekorativ auf einer großen Platte oder in Gläsern anrichten, sodass jede Sorte gut greifbar ist. Bis zum Servieren kühl stellen, falls der Dip noch zubereitet wird.

    Wartezeit 10 min

  8. Für den Pinzimonio-Dip die Knoblauchzehe schälen und sehr fein hacken oder mit etwas Salz zu einer Paste zerdrücken.

    1 Stück Knoblauchzehe
  9. Olivenöl in eine kleine Schüssel oder mehrere individuelle Dip-Schälchen geben. Zitronensaft und optional Weißweinessig einrühren.

    10 ml Weißweinessig (optional) (optional) 30 ml Zitronensaft, frisch gepresst 120 ml Olivenöl extra nativ
  10. Knoblauch unterrühren. Mit Meersalz, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer, optional Oregano und Chiliflocken abschmecken. Kurz ziehen lassen, dann nochmals abschmecken.

    Wartezeit 5 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Chiliflocken (optional) (nach Geschmack) ½ TL getrockneter Oregano (optional) (optional) Meersalz (nach Geschmack)
  11. Gemüse zusammen mit dem Pinzimonio servieren. Jeder Gast taucht die rohen Gemüsestücke nach Belieben in das aromatische Öl-Zitronen-Dressing und verzehrt sie direkt mit den Fingern.

II

Utensilien

  • Schüssel für den Dip
  • Löffel oder Schneebesen zum Rühren
  • Schneidebrett
  • Servierplatte oder -platte
  • Küchenmesser
  • kleine Schälchen für Einzelportionen (optional)
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