Andalusische Pringá im Brötchen
Originalname Pringá
Pringá ist ein andalusischer Klassiker: langsam geschmortes, zerdrücktes Fleisch aus dem Puchero, das später heiß in ein knuspriges Brötchen gefüllt wird. Zartes Rind- und Schweinefleisch, Speck und Chorizo werden so lange gegart, bis sie sich leicht zerdrücken lassen. Mit etwas Kochsud und Olivenöl entsteht eine saftige, kräftig würzige Masse – perfekt als rustikales Sandwich zum Mittagessen, für Tapas‑Abende oder als Resteverwertung eines Puchero-Eintopfs.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 3 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 38 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kichererbsen in eine große Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Stunden, besser über Nacht, einweichen. Anschließend abgießen und kurz abspülen.
Wartezeit 8 h 0 min
250 g Kichererbsen, getrocknet (über Nacht eingeweicht) -
Rinderbrust, Schweineschulter, Schweinebauch/Speck und Markknochen grob von sichtbaren Sehnen oder überschüssigem Fett befreien. Karotten, Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln, Lauch und Tomate waschen. Karotten und Kartoffeln schälen; Zwiebeln und Knoblauch schälen.
400 g Schweineschulter ohne Knochen 200 g durchwachsener Schweinebauch oder Speck 150 g Stangensellerie 300 g Markknochen oder Suppenknochen vom Rind 200 g Karotten 200 g Kartoffeln, festkochend 120 g Lauch 80 g reife Tomate 12 g Knoblauchzehen 150 g Weiße Zwiebeln 500 g Rinderbrust ohne Knochen -
Einen großen Suppentopf (mindestens 5 Liter) bereitstellen. Eingeweichte Kichererbsen, Rinderbrust, Schweineschulter, Schweinebauch/Speck, Markknochen, Karotten, Sellerie, halbierte Zwiebeln, Lauchstücke, ganze Kartoffeln, Tomate, leicht angedrückte Knoblauchzehen und Lorbeerblätter in den Topf geben.
400 g Schweineschulter ohne Knochen 200 g durchwachsener Schweinebauch oder Speck 150 g Stangensellerie 300 g Markknochen oder Suppenknochen vom Rind 200 g Karotten 2 Stück Lorbeerblätter 200 g Kartoffeln, festkochend 120 g Lauch 80 g reife Tomate 12 g Knoblauchzehen 250 g Kichererbsen, getrocknet (über Nacht eingeweicht) 150 g Weiße Zwiebeln 500 g Rinderbrust ohne Knochen -
Mit Wasser auffüllen, bis alles gut bedeckt ist (ca. 2,5 Liter). Langsam aufkochen, dabei aufsteigenden Schaum mit einer Kelle abschöpfen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen, zunächst eher zurückhaltend.
Wartezeit 30 min
Meersalz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 2500 ml Wasser -
Wenn die Brühe nur noch leicht köchelt, Hitze reduzieren. Chorizo im Ganzen dazugeben. Den Puchero 2,5–3 Stunden leise simmern lassen, bis Fleisch und Kichererbsen sehr zart sind. Zwischendurch bei Bedarf Wasser nachgießen, damit alles bedeckt bleibt.
Wartezeit 2 h 30 min
150 g gekochte Chorizo (milde spanische Paprikawurst) -
Nach Garzeit Gemüse und Kichererbsen mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen und beiseite stellen (sie werden klassisch als Suppe serviert). Dann Fleisch, Speck, Knochen und Chorizo herausheben. Fleisch 10–15 Minuten abkühlen lassen, damit es sich besser handhaben lässt.
Wartezeit 15 min
-
Mark aus den Knochen herausdrücken und aufbewahren. Rinder- und Schweinefleisch von Knochen, Haut und Knorpeln lösen. Chorizo aus der Pelle drücken oder die Pelle entfernen. Alles grob in Stücke zerteilen.
-
Fleisch, Speck, Chorizo und Mark noch warm in eine große Schüssel geben. Mit zwei Gabeln oder mit sauberen Händen kräftig zerdrücken und zerzupfen, bis eine faserige, grobe Paste entsteht. Dabei nach und nach etwas heiße Kochbrühe hinzufügen, bis die Masse saftig, aber nicht flüssig ist.
Wartezeit 5 min
80 ml heiße Kochbrühe aus dem Puchero -
Olivenöl einarbeiten und Pringá mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken. Die Masse soll intensiv würzig und leicht fettglänzend sein. Bei Bedarf noch etwas Brühe oder Öl ergänzen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Meersalz (nach Geschmack) 30 ml Olivenöl extra vergine schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Brötchen der Länge nach einschneiden, aber nicht ganz durchschneiden, damit eine Tasche entsteht. Nach Wunsch kurz im Ofen oder in einer Pfanne aufknuspern.
Wartezeit 5 min
6 Stück kleine knusprige Brötchen (z.B. andalusische bollos, alternativ Baguettebrötchen) -
Pringá heiß in die Brötchen füllen und leicht andrücken, damit sie gut haftet. Sofort servieren – traditionell ohne weitere Beilagen, nach Belieben mit etwas zusätzlicher Brühe im Glas dazu.
Utensilien
- Schneidebrett
- Backofen oder Pfanne (optional zum Aufbacken der Brötchen)
- Schüssel groß
- großer Suppentopf (mind. 5 Liter)
- Küchenmesser
- Löffel oder Kelle
- zwei Gabeln oder Kartoffelstampfer
- Schaumkelle
- Herd
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.