Chicorée-Risotto mit Parmesan
Cremiges Risotto, in dem die leichte Bitterkeit von Chicorée mit der nussigen Würze von Parmesan verschmilzt. Ein elegantes Gericht, das als feines Hauptgericht oder raffinierte Beilage begeistert.
- Schwierigkeit
- 15 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 3 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 16 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 20 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und bei kleiner Hitze heiß halten. Chicorée längs halbieren, den Strunk keilförmig herausschneiden. Die Hälften quer in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Petersilie waschen und fein schneiden. Zitrone heiß abwaschen und die Schale fein abreiben.
2 EL Petersilie (frisch, glatt) 1 Stück Knoblauchzehe 500 g Chicorée 900 ml Gemüsebrühe (heiß) 80 g Zwiebel 1 TL Zitrone (Abrieb, unbehandelt) -
In einem breiten Topf oder einer tiefen Pfanne Olivenöl und 20 g Butter erhitzen. Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten glasig dünsten, ohne sie zu bräunen. Knoblauch kurz mitdünsten.
Wartezeit 3 min
1 Stück Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 40 g Butter 80 g Zwiebel -
Die Hälfte des Chicorées zugeben und 3–4 Minuten mitdünsten, bis er leicht zusammenfällt. Eine Prise Zucker hinzufügen, um die Bitterkeit etwas zu mildern. Risottoreis einstreuen und 1–2 Minuten unter Rühren anschwitzen, bis die Körner rundum glänzen und leicht glasig sind.
Wartezeit 4 min
500 g Chicorée 1 Prise Zucker 300 g Risottoreis (z.B. Arborio oder Carnaroli) -
Mit Weißwein ablöschen und unter Rühren fast vollständig einkochen lassen. Dann so viel heiße Gemüsebrühe angießen, dass der Reis knapp bedeckt ist. Bei mittlerer bis milder Hitze offen köcheln lassen und regelmäßig rühren. Sobald die Flüssigkeit weitgehend aufgenommen ist, erneut Brühe nachgießen. Dies etwa 18–20 Minuten wiederholen, bis der Reis cremig ist, aber noch einen leichten Biss hat.
Wartezeit 20 min
900 ml Gemüsebrühe (heiß) 120 ml Weißwein (trocken) 300 g Risottoreis (z.B. Arborio oder Carnaroli) -
Nach etwa 10 Minuten Garzeit den restlichen Chicorée unterrühren und mitgaren. Gegen Ende der Garzeit Zitronenabrieb und Petersilie zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 8 min
500 g Chicorée Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 2 EL Petersilie (frisch, glatt) 1 TL Zitrone (Abrieb, unbehandelt) -
Wenn der Reis die gewünschte Konsistenz hat, Topf vom Herd nehmen. Geriebenen Parmesan und die restlichen 20 g Butter einrühren, bis das Risotto schön cremig wird. Bei Bedarf etwas mehr Brühe einarbeiten, falls es zu dick ist. Noch 2–3 Minuten zugedeckt ruhen lassen.
Wartezeit 3 min
900 ml Gemüsebrühe (heiß) 80 g Parmesan (frisch gerieben) 20 g Butter (zum Fertigstellen, optional) -
Chicorée-Risotto auf vorgewärmte Teller verteilen. Nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan bestreuen und mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer und Petersilie garnieren. Sofort servieren.
2 EL Petersilie (frisch, glatt) Pfeffer (nach Geschmack) 20 g Parmesan (zum Servieren, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Holzlöffel oder Risottolöffel
- Breiter Topf oder hohe Pfanne
- Messbecher
- Schöpfkelle
- Reibe
- Topf für Brühe
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