Asadillo manchego – Salat aus gerösteter Paprika und Tomate
Originalname Asadillo manchego
Asadillo manchego ist ein traditioneller Salat aus La Mancha: süßlich geröstete rote Paprika und aromatische Tomaten werden mit Knoblauch, gutem Olivenöl, Sherryessig und etwas Kreuzkümmel mariniert. Der Salat schmeckt intensiv, leicht rauchig und ist lauwarm oder kalt ein perfekter Vorspeisen‑ oder Tapas‑Gang, gern serviert mit hartgekochtem Ei und Thunfisch.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 10 g
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 16 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 450 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (oder 200 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Paprika waschen, trockenreiben und im Ganzen auf das Blech legen. Tomaten waschen und je nach Größe ganz dazu legen oder halbieren, Schnittflächen nach oben.
600 g Tomaten, reif und aromatisch 800 g rote Paprika (fleischig, z.B. Spitzpaprika oder rote Blockpaprika) -
Paprika und Tomaten im Ofen 30–35 Minuten rösten, bis die Paprikaschale dunkel gebräunt und stellenweise geschwärzt ist und die Tomaten weich und leicht geschmolzen sind. In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden, Knoblauch schälen und sehr fein hacken.
Wartezeit 30 min
60 g rote Zwiebel oder Schalotten 2 Stück Knoblauchzehen -
Das Blech aus dem Ofen nehmen. Paprika und Tomaten sofort in eine hitzebeständige Schüssel geben, mit einem Teller oder Frischhaltefolie abdecken und 15–20 Minuten stehen lassen. Der Dampf hilft, die Haut der Paprika später leichter zu entfernen.
Wartezeit 20 min
-
Optional die Eier zubereiten: Wasser in einem kleinen Topf aufkochen, Eier vorsichtig hineingleiten lassen und 9–10 Minuten hart kochen. Anschließend unter kaltem Wasser abschrecken, abkühlen lassen und die Schale entfernen. Eier bis zum Anrichten beiseitestellen.
Wartezeit 10 min
2 Stück Eier (optional, hart gekocht) 500 ml Wasser (für das Eierkochen, falls verwendet) -
Die abgekühlten Paprika aus der Schüssel nehmen. Stielansatz, Kerne und weiße Innenhäute entfernen, die Haut abziehen. Das Fruchtfleisch in etwa 1–2 cm breite Streifen schneiden. Tomaten samt Saft vom Blech grob zerkleinern, störende Hautstücke nach Belieben entfernen.
600 g Tomaten, reif und aromatisch 800 g rote Paprika (fleischig, z.B. Spitzpaprika oder rote Blockpaprika) -
In einer großen Schüssel Paprikastreifen, Tomatenstücke samt ausgetretenem Saft und die Zwiebelstreifen mischen. Den fein gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Zucker und das Lorbeerblatt hinzufügen.
½ TL Zucker ½ TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Stück Lorbeerblatt (optional) 60 g rote Zwiebel oder Schalotten 1 TL Paprikapulver edelsüß 2 Stück Knoblauchzehen -
Olivenöl und Sherryessig über das Gemüse geben, alles gründlich vermengen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken. Der Salat darf deutlich würzig sein, da er beim Durchziehen milder wird.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 80 ml Olivenöl extra vergine 20 ml Sherryessig oder milder Rotweinessig Meersalz (nach Geschmack) -
Abgedeckt mindestens 40 Minuten bei Zimmertemperatur oder bis zu mehreren Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Vor dem Servieren die Lorbeerblätter entfernen. Petersilie fein schneiden und unterheben oder zum Garnieren verwenden.
Wartezeit 40 min
5 g Frische Petersilie oder glatte Blattpetersilie (optional) 1 Stück Lorbeerblatt (optional) -
Zum Anrichten den Salat auf Teller oder in eine flache Schale geben. Optional Thunfisch grob zerteilen und darüber verteilen. Die hartgekochten Eier vierteln oder in Scheiben schneiden und auf den Salat legen. Nach Belieben nochmals mit etwas Olivenöl beträufeln und mit Petersilie bestreuen. Lauwarm oder kalt mit gutem Brot servieren.
5 g Frische Petersilie oder glatte Blattpetersilie (optional) 2 Stück Eier (optional, hart gekocht) 120 g Thunfisch im eigenen Saft oder in Öl, abgetropft (optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Backofen
- Backblech
- Löffel oder Kochlöffel
- Kleines Messer
- kleiner Topf
- Backpapier
- große Schüssel
- Sieb oder Abtropfsieb
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