Kalbszunge in Senf-Kapern-Sauce (gekocht und kurz gebraten)
Originalname Kalbszunge (gekocht/gebraten)
Zart gekochte Kalbszunge, anschließend in Scheiben geschnitten und in Butter kurz gebraten, serviert mit einer cremigen Senf-Kapern-Sauce. Die Zunge wird langsam im aromatischen Wurzelgemüse-Fond gegart, bis sie butterweich ist. Danach erhält sie in der Pfanne leichte Röstaromen. Die Sauce kombiniert milde Säure von Weißwein und Senf mit der salzigen Würze der Kapern. Ideal als Sonntagsessen mit Kartoffelpüree oder Salzkartoffeln und Gemüse.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 2 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 46 g
- Fett
- 22 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Möhren, Sellerie, Zwiebeln und Lauch putzen und grob in Stücke schneiden. Kalbszunge unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen, eventuell anhaftende Blutreste entfernen.
1200 g Kalbszunge, frisch, gut geputzt 100 g Zwiebeln 80 g Lauch (nur weiß-grüner Teil) 150 g Möhren 100 g Sellerieknolle -
Kalbszunge in einen großen Topf legen, mit Wasser bedecken (sie soll gut schwimmen). Lorbeer, Piment, Pfefferkörner und eine kräftige Prise Salz dazugeben.
2 Stück Lorbeerblätter 2500 ml Wasser Salz (nach Geschmack) 8 Stück Schwarze Pfefferkörner 4 Stück Pimentkörner -
Topf auf hohe Hitze stellen, bis das Wasser fast kocht. Hitze reduzieren, sodass die Zunge nur sanft simmert, aufsteigenden Schaum mit einer Kelle abschöpfen.
Wartezeit 10 min
-
Wurzelgemüse in den Topf geben. Zunge zugedeckt bei sehr milder Hitze 2–2,5 Stunden köcheln lassen, bis sie sehr weich ist. Zwischendurch prüfen, ob sie noch gut mit Flüssigkeit bedeckt ist, sonst etwas Wasser nachgießen.
Wartezeit 2 h 15 min
-
Garprobe: Mit einer Fleischgabel oder einem Holzspieß in die dickste Stelle der Zunge stechen. Wenn sie butterweich ist und sich die Gabel leicht hineinstechen lässt, ist sie fertig.
-
Zunge aus dem Fond heben und kurz abkühlen lassen, bis sie gut zu handhaben ist (10–15 Minuten). In dieser Zeit die dicke, weiße Haut komplett abziehen; sie sollte sich jetzt leicht lösen. Eventuelle Knorpel am Zungenansatz entfernen.
Wartezeit 15 min
-
Den Kochfond durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf passieren, Gemüse und Gewürze entsorgen. Einen Teil des Fonds für die Sauce abmessen, den Rest ggf. einfrieren oder für Suppen verwenden.
-
Die noch lauwarme Kalbszunge quer zur Faser in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Petersilie fein hacken.
800 g Gekochte Kalbszunge (aus Teil 1) 10 g frische Petersilie -
In einer großen Pfanne Öl erhitzen, Butter zugeben und leicht aufschäumen lassen. Zungenscheiben nebeneinander in die Pfanne legen (ggf. in zwei Durchgängen arbeiten).
40 g Butter 15 g Rapsöl oder Sonnenblumenöl -
Zungenscheiben bei mittlerer bis hoher Hitze auf jeder Seite 2–3 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Gebratene Scheiben warmhalten (z.B. bei 80 °C im Ofen).
Wartezeit 6 min
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Für die Sauce Butter in einem Topf schmelzen. Mehl einstreuen und unter Rühren 1–2 Minuten anschwitzen, bis eine helle Mehlschwitze entsteht, ohne dass sie bräunt.
Wartezeit 2 min
30 g Butter 20 g Weizenmehl Type 405 -
Mit Weißwein ablöschen und kräftig mit dem Schneebesen verrühren, damit keine Klümpchen entstehen. Nach und nach den heißen Kalbsfond einrühren, dabei ständig rühren.
400 ml Kalbsfond oder abgeseihter Zungenfond 80 ml Trockener Weißwein -
Sahne zugießen, aufkochen und bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Sauce schön sämig ist.
Wartezeit 10 min
200 ml Sahne (30 % Fett) -
Dijon-Senf, mittelscharfen Senf, Zucker, grob gehackte Kapern und Zitronensaft einrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat abschmecken. Bei sehr milder Hitze weitere 2–3 Minuten ziehen lassen, nicht mehr stark kochen.
Wartezeit 3 min
3 g Zucker 10 ml Zitronensaft, frisch gepresst Salz (nach Geschmack) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 25 g Kapern in Lake, abgetropft 20 g Mittelscharfer Senf 25 g Dijon-Senf Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) -
Gebratene Zungenscheiben auf vorgewärmte Teller legen, Senf-Kapern-Sauce daneben oder leicht darüber nappieren und mit der gehackten Petersilie bestreuen. Dazu passen Kartoffelpüree, Salzkartoffeln oder Butternudeln und ein grünes Gemüse.
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Kochmesser
- Kelle
- Fleischgabel oder Holzspieß
- Sieb
- großer Topf
- Kleiner Topf für die Sauce
- Pfanne
- Kochlöffel
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