Malloreddus alla campidanese – sardische Safran-Nocken mit Wurst-Tomatensauce
Originalname Malloreddus alla campidanese
Klassische sardische Malloreddus: kleine Safran-Hartweizennocken, in einer aromatischen Sauce aus italienischer Bratwurst, Tomaten, Wein und Pecorino. Herzhaft, sonnig und perfekt als mediterranes Pastagericht für ein entspanntes Abendessen mit Urlaubsgefühl.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
760 kcal
- 31 g
- Eiweiß
- 90 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1300 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Teig Safran in einem kleinen Teil des lauwarmen Wassers verrühren und 5 Minuten ziehen lassen, damit sich die Farbe und das Aroma gut lösen.
Wartezeit 5 min
1/20 g Safranfäden oder -pulver 200 ml Wasser, lauwarm -
Hartweizengrieß in eine große Schüssel geben und mit Salz mischen. In der Mitte eine Mulde formen, Safranwasser, restliches Wasser und Olivenöl hineingießen.
400 g Hartweizengrieß (Semola di grano duro) 3 Salz 1 EL Olivenöl -
Mit einer Gabel von innen nach außen rühren, bis sich ein Teig bildet. Dann mit den Händen 8–10 Minuten kräftig kneten, bis der Teig glatt, elastisch und nicht mehr krümelig ist. Bei Bedarf esslöffelweise Wasser oder etwas Grieß ergänzen, bis eine feste, aber geschmeidige Konsistenz erreicht ist.
-
Teig zu einer Kugel formen, abdecken (Schüssel oder Frischhaltefolie) und bei Zimmertemperatur ca. 30 Minuten ruhen lassen, damit der Grieß quellen kann.
Wartezeit 30 min
-
Nach der Ruhezeit den Teig auf einer leicht mit Grieß bestreuten Arbeitsfläche in mehrere Stücke teilen. Jedes Stück zu einer ca. 1 cm dicken Rolle formen.
-
Von den Rollen etwa 1,5–2 cm lange Stücke abschneiden. Jedes Stück mit leichtem Druck über ein Malloreddus-Brettchen, ein Gnocchi-Brett oder die Zinken einer Gabel rollen, damit Rillen entstehen und sich die Stücke leicht wölben. Geformte Malloreddus mit Abstand auf ein bemehltes Brett legen und leicht antrocknen lassen, während die Sauce zubereitet wird.
-
Für die Sauce Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder in Scheiben schneiden. Pecorino fein reiben. Wurst aus der Haut drücken bzw. ohne Haut in kleine Stücke zerzupfen.
80 g Zwiebel 80 g Pecorino Sardo oder Pecorino Romano 350 g italienische grobe Bratwurst (z.B. Salsiccia) ohne Haut 1 Stück Knoblauchzehe -
In einer großen Pfanne oder einem breiten Topf Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Wurst hineingeben und 5–7 Minuten rundum anbraten, bis sie gut Farbe angenommen hat. Mit einem Holzlöffel in kleine Stückchen zerdrücken.
Wartezeit 7 min
2 EL Olivenöl 350 g italienische grobe Bratwurst (z.B. Salsiccia) ohne Haut -
Hitze leicht reduzieren, Zwiebeln zur Wurst geben und 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch und optional den Rosmarinzweig oder das Fenchelgrün zufügen und kurz mitbraten, bis es duftet, aber nicht bräunt.
Wartezeit 4 min
80 g Zwiebel 1 Stück Rosmarinzweig oder frischer Fenchelgrün (optional) 1 Stück Knoblauchzehe -
Mit Rotwein ablöschen (falls verwendet) und 2–3 Minuten einkochen lassen, bis der Alkohol weitgehend verdampft ist. Dann die Tomaten hinzufügen, gut umrühren und alles bei niedriger bis mittlerer Hitze 15–20 Minuten offen köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt. Zwischendurch umrühren.
Wartezeit 20 min
400 g stückige Tomaten aus der Dose oder passierte Tomaten 80 ml Rotwein (trocken) (optional) -
Während die Sauce köchelt, einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Wenn das Wasser kocht, Malloreddus hineingeben, umrühren und 8–10 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen und bissfest sind (je nach Größe).
Wartezeit 10 min
-
Sauce mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack würzen. Den Kräuterzweig, falls verwendet, wieder entfernen.
Chiliflocken oder Peperoncino (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Malloreddus abgießen, dabei eine Tasse Kochwasser auffangen. Pasta direkt zur Wurst-Tomatensauce in die Pfanne geben, gut vermengen und bei Bedarf etwas Kochwasser zugeben, bis alles schön sämig ist. Die Hälfte des geriebenen Pecorino unterrühren.
Wartezeit 2 min
80 g Pecorino Sardo oder Pecorino Romano -
Malloreddus alla campidanese auf tiefe Teller verteilen, mit dem restlichen Pecorino bestreuen und sofort servieren. Optional mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer und einem Spritzer Olivenöl abrunden.
Utensilien
- Küchenwaage
- Gabel
- Schneidebrett
- Malloreddus- oder Gnocchi-Brettchen bzw. Gabel
- Messbecher
- Küchenmesser
- Sieb
- großer Topf
- große Schüssel
- Reibe
- Holzlöffel
- Kochlöffel
- Große Pfanne oder breiter Topf
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