Bigoli con l’anatra – Vollkorn-Bigoli mit Entenragout
Originalname Bigoli con l’anatra
Traditionelles venetisches Pastagericht: dicke Vollkorn-Bigoli werden mit einem langsam geschmorten Entenragout serviert. Die Ente wird mit Gemüse, Rotwein und Kräutern zu einer aromatischen, leicht sämigen Sauce gegart. Vollkornnudeln bringen einen nussigen Biss und machen das Gericht herzhaft und rustikal – ideal für ein gemütliches Sonntagsessen oder ein italienisches Abendessen mit Gästen.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 45 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 46 g
- Eiweiß
- 63 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 35 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Entenkeulen unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Überschüssiges Fett, falls vorhanden, grob wegschneiden, aber die Haut auf den Keulen lassen.
800 g Entenkeulen mit Haut und Knochen -
Zwiebeln, Karotten und Staudensellerie in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
60 g Staudensellerie 80 g Karotten 80 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen -
Entenkeulen rundum kräftig mit Salz, Pfeffer und einem Hauch frisch geriebener Muskatnuss würzen.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 800 g Entenkeulen mit Haut und Knochen -
In einem schweren Schmortopf Olivenöl und Butter auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Entenkeulen mit der Hautseite nach unten einlegen und rundum anbraten, bis sie kräftig gebräunt sind. Keulen herausnehmen und beiseitestellen. Ausgelassenes Fett im Topf lassen.
1 EL Butter 2 EL Olivenöl 800 g Entenkeulen mit Haut und Knochen -
Hitze auf mittel reduzieren. Zwiebeln, Karotten und Sellerie in den Topf geben und im Entenfett unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne ihn zu bräunen.
Wartezeit 10 min
60 g Staudensellerie 80 g Karotten 80 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen -
Tomatenmark zum Gemüse geben und 1–2 Minuten anrösten, bis es dunkler wird und aromatisch duftet. Mit Rotwein ablöschen, dabei die Bratrückstände vom Topfboden lösen. Rotwein 3–4 Minuten leicht einkochen lassen.
Wartezeit 4 min
150 ml Rotwein (trocken) 2 EL Tomatenmark -
Geflügelfond angießen, Lorbeerblätter, Rosmarin- und Thymianzweig hinzufügen. Entenkeulen mitsamt ausgetretenem Saft zurück in den Topf legen. Flüssigkeit sollte die Keulen etwa zu zwei Dritteln bedecken; falls nötig etwas Wasser ergänzen.
1 Stück Rosmarinzweig frisch 1 Stück Thymianzweig frisch 500 ml Hühner- oder Geflügelfond 2 Stück Lorbeerblätter 800 g Entenkeulen mit Haut und Knochen -
Topf zum Kochen bringen, dann Hitze auf sehr niedrige Stufe reduzieren. Mit Deckel leicht geöffnet 1,5–2 Stunden sanft schmoren lassen, bis das Fleisch sehr zart ist und sich fast von den Knochen löst. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser oder Fond nachgießen.
Wartezeit 1 h 30 min
-
Entenkeulen aus dem Topf heben und kurz abkühlen lassen. Haut und Knochen entfernen, Fleisch in grobe Fasern zerpflücken oder klein schneiden. Kräuterstiele und Lorbeerblätter aus der Sauce entfernen.
Wartezeit 10 min
1 Stück Rosmarinzweig frisch 1 Stück Thymianzweig frisch 2 Stück Lorbeerblätter 800 g Entenkeulen mit Haut und Knochen -
Zerzupftes Entenfleisch zurück in die Sauce geben, alles gut vermischen und bei kleiner Hitze weitere 5–10 Minuten köcheln lassen, bis das Ragout sämig ist. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss abschmecken.
Wartezeit 10 min
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 800 g Entenkeulen mit Haut und Knochen -
In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen. Großzügig mit Meersalz würzen.
Wartezeit 10 min
Feines Meersalz für das Kochwasser (nach Geschmack) -
Vollkorn-Bigoli in das kochende Wasser geben und nach Packungsanweisung al dente kochen. Währenddessen Petersilie fein hacken und Käse frisch reiben, falls verwendet.
Wartezeit 10 min
2 EL frische Petersilie 400 g Vollkorn-Bigoli oder dicke Vollkornspaghetti 40 g frisch geriebener Parmigiano Reggiano oder Grana Padano (optional) -
Bigoli abgießen, dabei etwa eine Tasse Kochwasser auffangen. Nudeln sofort mit etwas Olivenöl mischen, damit sie nicht zusammenkleben.
400 g Vollkorn-Bigoli oder dicke Vollkornspaghetti 1 EL Olivenöl -
Etwa zwei Kellen Entenragout in die Nudeln geben und gut vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen, bis die Sauce die Bigoli cremig umhüllt. Restliches Ragout auf den Tellern über die Pasta verteilen. Mit Petersilie und nach Wunsch mit geriebenem Käse bestreuen und sofort servieren.
2 EL frische Petersilie 400 g Vollkorn-Bigoli oder dicke Vollkornspaghetti 1 EL Olivenöl 40 g frisch geriebener Parmigiano Reggiano oder Grana Padano (optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Kelle
- Schmortopf mit Deckel
- Sieb oder Nudelsieb
- Großer Topf für Pasta
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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