Brodetto di Porto San Giorgio – Adriatischer Fischeintopf
Originalname Brodetto di Porto San Giorgio
Traditioneller adriatischer Fischeintopf aus Porto San Giorgio in den Marken: verschiedene ganze kleine Fische, Fischstücke und Meeresfrüchte werden in einer aromatischen Sauce aus Tomaten, Weißwein, Essig, Knoblauch und Petersilie langsam geschmort. Serviert mit geröstetem Brot, das die kräftige, leicht säuerliche Brühe aufsaugt. Perfekt als sommerliches Hauptgericht am Meer oder als festliches Fischgericht für Gäste.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 40 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 24 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Fische unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocknen. Ganze Fische in grobe Stücke schneiden, große Köpfe ggf. halbieren. Fischfilets in etwa 4–5 cm große Stücke schneiden. Tintenfisch reinigen (falls nicht schon geputzt) und in Ringe bzw. Stücke schneiden. Beiseitestellen, kühl lagern.
300 g Tintenfisch oder kleiner Kalmar 400 g Fischfilets fester weißer Fisch (z.B. Kabeljau, Seeteufel, Wolfsbarsch) mit Haut 800 g Gemischte ganze kleinere Fische (z.B. Rotbarben, Knurrhahn, kleine Doraden) ausgenommen, mit Kopf und Gräten -
Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Petersilie inklusive zarter Stiele fein schneiden, ein kleines Bündel zum Schluss zum Bestreuen zurückbehalten.
4 Stück Knoblauchzehen 20 g Italienische Petersilie, Blätter und zarte Stiele 80 g gelbe Zwiebel -
Geschälte Tomaten mit den Händen oder einem Messer grob zerkleinern, dabei den Saft auffangen. Fischfond bzw. Wasser abmessen. Weißwein und Weißweinessig bereithalten.
300 ml Fischfond oder Wasser 40 ml Weißweinessig 400 g geschälte Tomaten aus der Dose 200 ml Trockener Weißwein -
In einem großen, breiten Topf oder einer tiefen Pfanne Olivenöl erhitzen. Zwiebel bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten glasig und leicht hellgolden anschwitzen. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne ihn bräunen zu lassen.
Wartezeit 7 min
4 Stück Knoblauchzehen 80 g gelbe Zwiebel 60 ml Olivenöl extra vergine -
Tomatenmark und Chiliflocken unterrühren und 1–2 Minuten anrösten. Mit Weißweinessig ablöschen und kurz einkochen lassen, bis der strenge Essiggeruch verflogen ist.
Wartezeit 2 min
40 ml Weißweinessig 1 ½ EL Tomatenmark ½ TL getrocknete Chiliflocken -
Mit Weißwein aufgießen, aufkochen und 2–3 Minuten leicht kochen lassen. Dann zerkleinerte Tomaten mit ihrem Saft sowie den Fischfond dazugeben. Lorbeerblatt und zwei Drittel der gehackten Petersilie einstreuen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Alles aufkochen, anschließend bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten leicht köcheln lassen, damit eine aromatische, leicht sämige Sauce entsteht.
Wartezeit 15 min
300 ml Fischfond oder Wasser 1 Stück Lorbeerblatt 20 g Italienische Petersilie, Blätter und zarte Stiele 400 g geschälte Tomaten aus der Dose Meersalz (nach Geschmack) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 200 ml Trockener Weißwein -
Tintenfischstücke in die köchelnde Sauce geben, unterrühren und 10 Minuten bei sanfter Hitze schmoren. Die Sauce soll nur leise simmern, nicht sprudelnd kochen, damit nichts zäh wird.
Wartezeit 10 min
300 g Tintenfisch oder kleiner Kalmar -
Nun die ganzen Fische in einer Lage in die Sauce legen und etwas eindrücken, damit sie teilweise bedeckt sind. Deckel auflegen und 5–7 Minuten leise schmoren, ohne zu rühren, damit die Fische nicht zerfallen.
Wartezeit 7 min
800 g Gemischte ganze kleinere Fische (z.B. Rotbarben, Knurrhahn, kleine Doraden) ausgenommen, mit Kopf und Gräten -
Fischfiletstücke und Miesmuscheln vorsichtig auf und zwischen die bereits gegarten Fische legen. Topf wieder abdecken und weitere 6–8 Minuten köcheln lassen, bis sich die Muscheln geöffnet haben und der Fisch gerade eben gar ist. Nicht umrühren, sondern den Topf höchstens etwas rütteln.
Wartezeit 8 min
400 g Fischfilets fester weißer Fisch (z.B. Kabeljau, Seeteufel, Wolfsbarsch) mit Haut 500 g Miesmuscheln in der Schale, gründlich geputzt -
Muscheln, die sich nicht geöffnet haben, entfernen und entsorgen. Sauce abschmecken und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer oder etwas zusätzlichem Essig nachschärfen. Restliche gehackte Petersilie darüberstreuen, Topf vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 5 min
20 g Italienische Petersilie, Blätter und zarte Stiele Meersalz (nach Geschmack) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Während der Eintopf köchelt, das Brot in 1–1,5 cm dicke Scheiben schneiden. In einer Pfanne oder im Ofen von beiden Seiten goldbraun rösten. Anschließend mit etwas Olivenöl beträufeln und mit der halbierten Knoblauchzehe über die heißen Brotscheiben reiben.
Wartezeit 8 min
240 g Rustikales Weißbrot oder Ciabatta 1 Stück Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl extra vergine -
Zum Servieren in vorgewärmte tiefe Teller je 2–3 Brotscheiben legen. Den Brodetto vorsichtig mit etwas Sauce und einer Auswahl an Fischen, Muscheln und Tintenfisch darüber geben. Sofort heiß servieren, damit das Brot die aromatische Brühe aufsaugt.
Utensilien
- Schneidebrett
- großer breiter Topf oder tiefe Pfanne mit Deckel
- Küchenpapier
- Pfanne oder Backblech für Brot
- Vorwärmte Suppenteller
- Schöpfkelle
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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