Brodetto di Fano – Marchegianischer Fischeintopf mit Essig
Originalname Brodetto di Fano
Klassischer Fischeintopf aus der Hafenstadt Fano in den Marken: verschiedene Mittelmeerfische und Meeresfrüchte werden in einer würzigen Tomaten-Essig-Sauce mit Knoblauch, Petersilie und Weißwein sanft geschmort. Der Essig sorgt für die typische, leicht säuerliche Note. Serviert wird der Brodetto traditionell mit gerösteten Brotscheiben, die die aromatische Sauce aufsaugen – perfekt als wärmendes Hauptgericht mit viel Meeresaroma.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 24 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1200 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Fische unter fließendem kalten Wasser abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Größere Fische in grobe Stücke von etwa 5–6 cm schneiden, Köpfe aufbewahren (sie geben Geschmack) und nur Flossen und zu spitze Knochen entfernen. Muscheln sortieren, geöffnete oder beschädigte aussortieren, die restlichen gründlich waschen und bürsten.
500 g Miesmuscheln oder Venusmuscheln 1200 g gemischte ganze Fische (z.B. Rotbarbe, Seeteufel, Drachenkopf, Meeräsche, kleine Seebrassen) ausgenommen, mit Kopf und Gräten -
Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauchzehen schälen und in feine Scheiben schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln und die Blätter grob hacken. Optionale frische Tomaten kreuzweise einritzen, kurz in kochendes Wasser legen, häuten, entkernen und grob würfeln.
150 g reife Tomaten (optional, für mehr Frische) (optional) 120 g gelbe oder weiße Zwiebel 10 g Frische glatte Petersilie 4 Stück Knoblauchzehen -
In einem großen, breiten Topf oder einer flachen Kasserolle 3 EL (ca. die Hälfte) des Olivenöls bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel darin 5–7 Minuten langsam glasig anschwitzen, ohne sie bräunen zu lassen. Knoblauchscheiben und Chiliflocken hinzufügen und weitere 1–2 Minuten mitdünsten, bis es duftet.
Wartezeit 7 min
60 ml Olivenöl extra vergine ½ TL getrocknete Chiliflocken oder kleine frische Peperoncino-Schote -
Tomatenpassata und ggf. die vorbereiteten frischen Tomatenwürfel in den Topf geben, gut umrühren. Lorbeerblätter zufügen, leicht salzen und pfeffern. Die Tomatenbasis bei kleiner bis mittlerer Hitze 10–15 Minuten offen köcheln lassen, bis sie leicht eindickt und aromatisch riecht.
Wartezeit 15 min
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 400 g Tomatenpassata oder stückige Tomaten aus der Dose 2 Stück Lorbeerblatt Meersalz (nach Geschmack) -
Weißwein und Fischfond in die Tomatenbasis gießen, alles verrühren und aufkochen. Hitze etwas reduzieren und den Essig hinzufügen. Die Flüssigkeit 5 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Säure harmonisch einbindet.
Wartezeit 5 min
200 ml Trockener Weißwein 400 ml Fischfond oder Wasser 80 ml Weißweinessig -
Nun zuerst die festen Fischstücke (z.B. Seeteufel) in den Topf legen, dann die zarteren Arten darüber schichten. Die Fischköpfe, falls verwendet, an den Rand legen, damit sie gut mit Flüssigkeit bedeckt sind. NICHT umrühren, damit die Stücke nicht zerfallen. Topf abdecken und den Brodetto 10 Minuten bei sanfter Hitze köcheln lassen.
Wartezeit 10 min
1200 g gemischte ganze Fische (z.B. Rotbarbe, Seeteufel, Drachenkopf, Meeräsche, kleine Seebrassen) ausgenommen, mit Kopf und Gräten -
Muscheln in den Topf geben, zwischen die Fischstücke stecken. Erneut mit Deckel 5–8 Minuten köcheln, bis sich alle Muscheln geöffnet haben. Zwischendurch den Topf nur leicht rütteln, aber nicht umrühren. Geschlossene Muscheln am Ende wegwerfen. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer oder einem Schuss Essig nachjustieren.
Wartezeit 8 min
500 g Miesmuscheln oder Venusmuscheln -
Während der Fisch gart, das Brot in 1–1,5 cm dicke Scheiben schneiden. In einer Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen und die Brotscheiben von beiden Seiten goldbraun rösten, oder alternativ im Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze 8–10 Minuten rösten. Leicht salzen.
Wartezeit 10 min
200 g Ciabatta oder anderes Weißbrot, in Scheiben -
Petersilie kurz vor dem Servieren über den Brodetto streuen. Den Fischeintopf direkt im Topf auf den Tisch stellen oder vorsichtig mit einer Kelle in tiefe Teller schöpfen, dabei darauf achten, dass jede Portion etwas von den verschiedenen Fischsorten, Muscheln und reichlich Sauce enthält. Mit den gerösteten Brotscheiben servieren, die am Tisch in die Sauce getunkt werden.
Wartezeit 5 min
10 g Frische glatte Petersilie
Utensilien
- Schneidebrett
- Suppenkelle
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- Sieb oder Muschelbürste
- scharfes Messer
- großer breiter Topf oder flache Kasserolle mit Deckel
- große Pfanne oder Backblech zum Rösten des Brotes
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