Rote-Bete-Carpaccio mit Walnüssen und Ziegenkäse
Originalname Rote-Bete-Carpaccio mit Walnüssen
Fein aufgeschnittene, gegarte Rote Bete wird zu einem leuchtend roten Carpaccio arrangiert und mit cremigem Ziegenkäse, gerösteten Walnüssen und einem aromatischen Balsamico-Honig-Dressing serviert. Ein Hauch Thymian und Pfeffer rundet das Spiel aus erdiger Süße, nussigem Crunch und feiner Säure ab. Ideal als elegante Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
220 kcal
- 7 g
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 260 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Walnusskerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–5 Minuten rösten, bis sie duften und leicht Farbe annehmen. Zwischendurch schwenken, damit sie nicht verbrennen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Wartezeit 5 min
60 g Walnusskerne -
Für das Dressing Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel gründlich verrühren, bis eine leicht sämige Emulsion entsteht. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.
3 EL Olivenöl, extra nativ Meersalz (nach Geschmack) 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 2 EL Balsamico-Essig, möglichst gereift 2 TL Honig oder Ahornsirup -
Rote Bete, falls nötig, von der Schale befreien. Mit einem scharfen Messer oder einer Mandoline in sehr feine Scheiben schneiden (2–3 mm).
500 g Rote Bete, vorgegart (Vakum- oder Ofengaren, ungewürzt) -
Die Rote-Bete-Scheiben leicht überlappend kreisförmig oder fächerförmig auf 4 Tellern auslegen, sodass der Teller möglichst vollständig bedeckt ist.
-
Rucola oder Blattsalat waschen, gut trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Locker in die Mitte oder als kleine Inseln auf dem Carpaccio verteilen.
40 g Rucola oder junge Blattsalate -
Ziegenfrischkäse mit einem Teelöffel oder den Fingern in kleine Nocken oder Krümel teilen und gleichmäßig auf der Rote Bete verteilen.
120 g Ziegenfrischkäse -
Geröstete Walnüsse grob mit der Hand oder einem Messer zerbrechen und über das Carpaccio streuen.
60 g Walnusskerne -
Frischen Thymian abzupfen oder Schnittlauch fein schneiden und über das Gericht streuen. Das Dressing kurz durchrühren und gleichmäßig über die Teller träufeln.
2 EL Balsamico-Essig, möglichst gereift 2 TL frischer Thymian oder Schnittlauch 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst 3 EL Olivenöl, extra nativ 2 TL Honig oder Ahornsirup -
Zum Schluss das Carpaccio bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und optional ein paar Meersalzflocken abschmecken. Vor dem Servieren idealerweise 10–15 Minuten bei Zimmertemperatur durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 15 min
Optional: grobe Meersalzflocken (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Meersalz (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Mandoline (optional, für sehr feine Scheiben)
- 4 Servierteller
- Schneebesen oder Gabel
- Pfanne zum Rösten der Nüsse
- Kleine Schüssel für das Dressing
- Salatschleuder (optional)
- scharfes Messer
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