Rote-Bete-Carpaccio mit Heidelbeeren und Walnuss-Pesto
Feines Carpaccio aus hauchdünn geschnittener Rote Bete, belegt mit frischen Heidelbeeren und einem aromatischen Walnuss-Basilikum-Pesto. Zitrone und ein Hauch Honig bringen Frische und Leichtigkeit, während die Nüsse für Biss und Tiefe sorgen. Eine elegante, sommertaugliche Vorspeise oder ein leichtes Mittagessen, das sich gut vorbereiten lässt und auf jedem Tisch beeindruckt – farbintensiv, frisch und wunderbar ausgewogen zwischen süß, nussig und erdig.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
340 kcal
- 8 g
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- davon Zucker
- 26 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 280 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Rote Bete aus der Packung nehmen oder die selbst gekochte Knolle vollständig auskühlen lassen. Überschüssige Flüssigkeit abtupfen, damit die Scheiben später nicht wässrig werden.
500 g Rote Bete, vorgegart (aus dem Vakuum oder selbst gekocht) -
Rote Bete mit einem sehr scharfen Messer oder einer Mandoline in möglichst dünne Scheiben schneiden (2–3 mm). Auf einem großen Teller oder einer Platte fächerförmig und leicht überlappend auslegen.
500 g Rote Bete, vorgegart (aus dem Vakuum oder selbst gekocht) -
Heidelbeeren waschen und gut abtropfen lassen. Größere Beeren nach Wunsch halbieren. Beiseitestellen.
120 g Heidelbeeren, frisch -
Rucola oder Babyleaf-Salat waschen, trocken schleudern und grob zupfen, sodass mundgerechte Stücke entstehen. Beiseitestellen.
40 g Rucola oder Babyleaf-Salatmix -
Für die Zitronen-Vinaigrette die Zitrone heiß abwaschen, trocknen und etwas Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und den Saft auspressen. In einer kleinen Schale Zitronensaft, 1–2 Prisen Zitronenabrieb, Olivenöl und Honig verrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone, unbehandelt (Saft und etwas Schale) Salz (nach Geschmack) 1 ½ EL Olivenöl, extra nativ 1 TL Honig oder Ahornsirup -
Für das Walnuss-Basilikum-Pesto die Walnüsse grob zerbrechen und in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten rösten, bis sie duften. Dabei häufig schwenken, damit sie nicht anbrennen. Anschließend auf einem Teller kurz abkühlen lassen.
Wartezeit 4 min
80 g Walnüsse -
Basilikumblätter von den Stielen zupfen und grob zerreißen. Knoblauch schälen und halbieren. Geriebenen Parmesan bereitstellen.
1 Stück Knoblauchzehe 25 g Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben 20 g Basilikumblätter, frisch und locker gehäuft -
Geröstete Walnüsse, Basilikum, Knoblauch und Parmesan in ein hohes Mixgefäß oder einen kleinen Food Processor geben. Zitronensaft und Olivenöl zufügen. Alles zu einer cremigen, aber noch leicht stückigen Masse mixen oder pürieren. Bei Bedarf esslöffelweise kaltes Wasser einarbeiten, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
80 g Walnüsse 1 Stück Knoblauchzehe 20 g Basilikumblätter, frisch und locker gehäuft 2 EL Wasser, kalt (bei Bedarf zum Verdünnen) (optional) 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst 25 g Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben 4 EL Olivenöl, extra nativ -
Pesto mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Falls es zu kräftig oder dick erscheint, noch etwas Wasser oder ein wenig Olivenöl hinzufügen und kurz unterrühren.
Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Die Rote-Bete-Scheiben gleichmäßig mit der Zitronen-Vinaigrette beträufeln. Dabei einen kleinen Rest Vinaigrette für den Salat zurückbehalten. Die Scheiben 10 Minuten bei Raumtemperatur durchziehen lassen, damit sie das Dressing aufnehmen können.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone, unbehandelt (Saft und etwas Schale) 1 ½ EL Olivenöl, extra nativ schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 TL Honig oder Ahornsirup -
Den vorbereiteten Rucola bzw. Salat locker über der marinierten Rote Bete verteilen. Die Heidelbeeren auf dem Carpaccio verstreuen. Mit der restlichen Vinaigrette vorsichtig beträufeln.
120 g Heidelbeeren, frisch 40 g Rucola oder Babyleaf-Salatmix -
Walnuss-Basilikum-Pesto teelöffelweise als kleine Tupfer auf und zwischen die Rote-Bete-Scheiben setzen. Nach Belieben nochmals leicht pfeffern und bei Bedarf mit etwas Zitronenabrieb abrunden. Sofort servieren oder bis zum Servieren kurz kühl stellen.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Pfanne zum Rösten der Walnüsse
- Feine Reibe für Zitronenschale und Käse
- Hohes Mixgefäß oder kleiner Mixer/Blender
- Große Servierplatte oder flache Teller
- Salatschleuder (optional)
- Mandoline (optional, für dünne Scheiben)
- scharfes Messer
- Kleine Schüssel für Vinaigrette
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