Pappa al pomodoro (Toskanische Tomaten-Brot-Suppe)
Originalname Pappa al pomodoro
Rustikale, dicke toskanische Suppe aus altbackenem Brot, sonnengereiften Tomaten, gutem Olivenöl und frischem Basilikum. Die Pappa al pomodoro ist cremig ohne Sahne, schmeckt intensiv nach Tomate und ist perfektes Wohlfühlessen: im Sommer lauwarm, im Winter schön heiß serviert. Ideal zur Resteverwertung von Brot und leicht vorzubereiten.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
290 kcal
- 8 g
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 1.5 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser übergießen, 1 Minute stehen lassen, kalt abschrecken und die Schale abziehen. Stielansatz entfernen und Tomaten grob würfeln, dabei den Saft auffangen.
Wartezeit 3 min
1000 g reife Tomaten (z.B. Roma oder Flaschentomaten) -
Brot in grobe Würfel oder Scheiben schneiden und beiseite stellen. Gemüsebrühe in einem separaten Topf oder Wasserkocher erhitzen und heiß bereithalten.
900 ml Gemüsebrühe (am besten selbstgekocht, sonst gute Instantbrühe) 300 g altbackenes Weißbrot (ohne Kruste, z.B. Ciabatta oder toskanisches Landbrot) -
Zwiebel, Karotte und Staudensellerie schälen bzw. putzen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
80 g gelbe Zwiebel 2 Stück Knoblauchzehen 60 g Karotte 40 g Stange Staudensellerie -
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotte und Sellerie darin 6–8 Minuten glasig und leicht weich anschwitzen, ohne sie zu bräunen.
Wartezeit 7 min
80 g gelbe Zwiebel 50 ml extra natives Olivenöl 60 g Karotte 40 g Stange Staudensellerie -
Knoblauch und Tomatenmark zugeben und 1–2 Minuten mitrösten, bis es leicht duftet. Dann die vorbereiteten Tomaten samt Saft in den Topf geben, gut umrühren.
Wartezeit 2 min
1000 g reife Tomaten (z.B. Roma oder Flaschentomaten) 2 Stück Knoblauchzehen 1 ½ EL Tomatenmark -
Heiße Gemüsebrühe angießen, eine Prise Zucker zugeben, alles aufkochen und dann bei kleiner bis mittlerer Hitze 15–20 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen sind.
Wartezeit 20 min
900 ml Gemüsebrühe (am besten selbstgekocht, sonst gute Instantbrühe) 1 Prise Prise Zucker -
Brotwürfel in die Tomatensuppe geben, gut unterrühren und weitere 10–15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen, bis das Brot völlig durchtränkt ist und beginnt, sich aufzulösen. Gelegentlich umrühren, damit nichts am Topfboden ansetzt.
Wartezeit 15 min
300 g altbackenes Weißbrot (ohne Kruste, z.B. Ciabatta oder toskanisches Landbrot) -
Mit einem Holzlöffel oder Schneebesen Brot und Tomaten im Topf zerdrücken, bis eine dicke, breiige Suppe entsteht. Gegebenenfalls etwas zusätzliche Brühe oder Wasser zugeben, falls die Konsistenz zu fest ist.
-
Basilikumblätter grob zerreißen oder schneiden. Die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken, Basilikum unterrühren und den Topf vom Herd nehmen. 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 10 min
15 g Frische Basilikumblätter Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Pappa al pomodoro heiß oder lauwarm in tiefen Tellern servieren. Nach Belieben mit etwas zusätzlichem Olivenöl beträufeln und mit ein paar frischen Basilikumblättern garnieren.
50 ml extra natives Olivenöl 15 g Frische Basilikumblätter
Utensilien
- Kleiner Topf oder Wasserkocher
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Schöpfkelle
- großer Topf
- Holzlöffel oder Schneebesen
- Schüssel zum Überbrühen der Tomaten
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