Pappa al Pomodoro – Toskanische Brot-Tomatensuppe
Originalname Pappa col pomodoro
Herzhaft dicke toskanische Brot-Tomatensuppe: altes Brot wird mit aromatischen Tomaten, Olivenöl, Knoblauch und Kräutern zu einer cremigen, löffelbaren „Pappa“. Perfekt, um altbackenes Brot zu verwerten – tröstend, vegetarisch und ideal als leichtes Hauptgericht oder Vorspeise.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
360 kcal
- 11 g
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 4.5 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 950 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Tomaten waschen, den Strunk entfernen und grob würfeln. Zwiebel, Karotte und Sellerie schälen bzw. putzen und in feine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Altbackenes Brot in grobe Stücke reißen.
50 g Stange Staudensellerie 60 g Karotte 2 Stück Knoblauchzehen 250 g altbackenes Weißbrot oder Ciabatta ohne Kruste 80 g Zwiebel 1000 g reife Tomaten (z.B. Roma oder Flaschentomaten) -
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Zwiebel, Karotte und Sellerie bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich und leicht goldig ist. Knoblauch zufügen und 1 Minute mitdünsten, ohne ihn bräunen zu lassen.
Wartezeit 7 min
4 EL Olivenöl extra vergine -
Tomatenwürfel und passierte Tomaten in den Topf geben, gut verrühren und bei mittlerer Hitze 5–10 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen und eine dicke Basis entsteht. Falls die Tomaten sehr sauer sind, eine kleine Prise Zucker zugeben.
Wartezeit 10 min
¼ TL Zucker (Prise, optional) (optional) 200 g Passierte Tomaten 1000 g reife Tomaten (z.B. Roma oder Flaschentomaten) -
Mit der Gemüsebrühe aufgießen, aufkochen und mit Salz, Pfeffer sowie optional etwas Oregano oder Thymian und Chiliflocken würzen. Die Suppe 5 Minuten sanft köcheln lassen.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) 1 TL frischer Oregano oder Thymian (optional) (optional) 800 ml Gemüsebrühe schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Chiliflocken (optional) (nach Geschmack) -
Brotstücke in die heiße Suppe geben, gut unterrühren und die Hitze auf sehr mild stellen. 10–15 Minuten leise köcheln lassen, dabei gelegentlich kräftig umrühren und das Brot mit dem Löffel zerdrücken, bis eine sehr dicke, breiige Konsistenz entsteht.
Wartezeit 15 min
250 g altbackenes Weißbrot oder Ciabatta ohne Kruste -
Basilikumblätter grob zerreißen und zusammen mit etwa zwei Dritteln des geriebenen Pecorino oder Parmesans unter die Suppe rühren. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann den Topf vom Herd nehmen und die Suppe 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sie weiter andickt.
Wartezeit 10 min
5 g Frische Basilikumblätter 40 g Pecorino Romano oder Parmesan, frisch gerieben -
Die Pappa al Pomodoro dick und heiß in tiefen Tellern anrichten. Mit dem restlichen Käse bestreuen, mit etwas frischem Basilikum garnieren und mit einem Faden Olivenöl beträufeln. Nach Wunsch zusätzlich mit frisch gemahlenem Pfeffer oder Chiliflocken servieren.
1 EL zusätzliches Olivenöl zum Beträufeln schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Chiliflocken (optional) (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Suppenkelle
- großer Topf
- Reibe
- Holzlöffel
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