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Pelau

Pelau ist ein köstliches, herzhaftes Gericht aus der Karibik, das die Aromen von gewürztem Huhn, Reis und Kokosmilch perfekt vereint. Die Kombination aus karamellisiertem Zucker, frischen Kräutern und Gewürzen verleiht diesem Gericht eine unverwechselbare Tiefe und Wärme. Es ist ein wahres Festmahl, das sowohl an Wochentagen als auch zu besonderen Anlässen genossen werden kann.

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Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Pelau
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke schneiden. Unter kaltem Wasser kurz abspülen, gut trocken tupfen und in eine große Schüssel geben.

    1200 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut
  2. Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebeln, Paprika, Sellerie, Karotten und Frühlingszwiebeln putzen und in kleine Würfel bzw. Ringe schneiden. Petersilie/Koriander grob hacken. Scotch-Bonnet-Chili fein hacken oder im Ganzen lassen, wenn Sie nur milde Schärfe möchten.

    80 g Stangen Sellerie 4 Stück Knoblauchzehen 150 g Karotten 30 g Frühlingszwiebeln 1 Stück Frische Scotch-Bonnet-Chili oder andere scharfe Chili 100 g Paprika (rot oder grün) 120 g Zwiebel 20 g Frische Petersilie oder Koriander
  3. Hühnerfleisch mit Limettensaft, der Hälfte des gehackten Knoblauchs, 1 TL Salz, etwas Pfeffer, Paprikapulver, Piment und Muskatnuss in der Schüssel gut vermengen. Etwa 15 Minuten marinieren lassen, während Sie den Rest vorbereiten.

    1 TL gemahlener Piment (Allspice) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 4 Stück Knoblauchzehen 2 EL Frischer Limettensaft 1200 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut Salz (nach Geschmack) ¼ Prise gemahlene Muskatnuss 2 TL Paprikapulver, edelsüß
  4. Reis in ein Sieb geben und unter fließendem kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar ist. Gut abtropfen lassen, damit er später locker wird.

    500 g Langkornreis (ungekocht), am besten parboiled
  5. In einem großen, schweren Topf oder Bräter Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Braunen Zucker zugeben und unter Rühren schmelzen lassen, bis er dunkelbraun karamellisiert und leicht schäumt. Darauf achten, dass der Zucker nicht verbrennt (er soll dunkel, aber nicht schwarz werden).

    40 g Brauner Zucker 2 EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  6. Sofort das marinierte Hühnerfleisch in den heißen Karamell geben (Vorsicht, es spritzt) und gut umrühren, sodass alle Stücke mit dem karamellisierten Zucker überzogen sind. 5–7 Minuten scharf anbraten, bis die Stücke rundum gebräunt sind.

    1200 g Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut
  7. Zwiebeln, restlichen Knoblauch, Sellerie, Karotten, Paprika, Frühlingszwiebeln, Thymianzweige, Lorbeerblätter und gehackte Scotch-Bonnet-Chili in den Topf geben. Alles 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis das Gemüse leicht weich ist und duftet.

    2 Stück Lorbeerblätter 5 g Frischer Thymian oder getrockneter Thymian 150 g Karotten 30 g Frühlingszwiebeln 1 Stück Frische Scotch-Bonnet-Chili oder andere scharfe Chili 100 g Paprika (rot oder grün) 80 g Stangen Sellerie 120 g Zwiebel 4 Stück Knoblauchzehen
  8. Abgetropfte Pigeon Peas oder Bohnen, den gewaschenen Reis, Kokosmilch und Wasser bzw. Brühe in den Topf geben. Gut umrühren, damit sich alles gleichmäßig verteilt.

    400 ml Kokosmilch (Dose) 300 g Dose Pigeon Peas oder braune Bohnen/Erbsen, abgetropft 500 g Langkornreis (ungekocht), am besten parboiled 500 ml Wasser oder Hühnerbrühe
  9. Mit Salz, Pfeffer, restlichem Paprikapulver und bei Bedarf etwas zusätzlichem Piment abschmecken. Kurz aufkochen lassen, dann die Hitze auf niedrig stellen. Topf mit gut schließendem Deckel abdecken.

    2 TL Paprikapulver, edelsüß schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 TL gemahlener Piment (Allspice) Salz (nach Geschmack)
  10. Pelau bei sehr niedriger Hitze 30–35 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Reis gar und die Flüssigkeit aufgenommen ist. Zwischendurch nur einmal kurz umrühren, damit der Reis nicht bricht. Falls der Reis noch zu fest ist, wenig heißes Wasser (je 50 ml) ergänzen und weitergaren.

  11. Wenn der Reis gar ist, den Topf vom Herd nehmen und das Pelau 5–10 Minuten mit geschlossenem Deckel ruhen lassen. Danach mit einer Gabel den Reis vorsichtig auflockern.

  12. Vor dem Servieren gehackte Petersilie oder Koriander unterheben und nach Belieben mit zusätzlichen Kräutern bestreuen. Nochmals mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. Heiß direkt aus dem Topf servieren.

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 2 EL Frische Petersilie oder Koriander zum Servieren 20 g Frische Petersilie oder Koriander 2 EL Frischer Limettensaft
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Großer schwerer Topf oder Bräter mit Deckel
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Sieb zum Waschen des Reises
  • große Schüssel
  • scharfes Messer
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