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Bärlauch-Gnocchi in leichter Tomaten-Basilikum-Sauce

Zarte, hausgemachte Kartoffel-Gnocchi mit frischem Bärlauch in einer leichten, fruchtigen Tomaten-Basilikum-Sauce. Die Gnocchi sind innen fluffig, außen zart und duften fein nach Knoblauch, ohne aufdringlich zu sein. Die Sauce wird mit gutem Olivenöl, etwas Weißwein und frischem Basilikum verfeinert – ein frühlingshaftes Hauptgericht, ideal zur Bärlauchsaison oder als elegantes vegetarisches Abendessen mit italienischem Flair.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Bärlauch-Gnocchi in leichter Tomaten-Basilikum-Sauce
Schwierigkeit
35 s
Vorbereitung
30 s
Koch/Backzeit
20 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

18 g
Eiweiß
78 g
Kohlenhydrate
14 g
davon Zucker
13 g
Fett
4 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kartoffeln mit Schale in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und kräftig salzen. Zum Kochen bringen und je nach Größe 20–25 Minuten weich garen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen.

    Wartezeit 20 s

    Salz (nach Geschmack) 800 g Kartoffeln (mehligkochend)
  2. Während die Kartoffeln kochen, Bärlauch verlesen, gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Grob zerteilen. Den Bärlauch zusammen mit dem Olivenöl fein pürieren (Mixer oder Pürierstab), bis eine leuchtend grüne, dicke Paste entsteht.

    60 g Bärlauch 1 EL Olivenöl
  3. Gekochte Kartoffeln abgießen und kurz ausdampfen lassen. Noch heiß pellen und sofort durch eine Kartoffelpresse drücken oder sehr fein zerstampfen. Die Kartoffelmasse vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen, damit der Teig später nicht zu weich wird.

    Wartezeit 15 s

    800 g Kartoffeln (mehligkochend)
  4. Abgekühlte, gepresste Kartoffeln locker auf der Arbeitsfläche verteilen. Bärlauchpaste, Eigelb und geriebenen Parmesan daraufgeben. Mit etwas Salz, frisch geriebener Muskatnuss und Pfeffer würzen.

    60 g Bärlauch Muskatnuss (nach Geschmack) 40 g Parmesan (gerieben) Pfeffer (nach Geschmack) 2 Stück Eigelb (Größe M) Salz (nach Geschmack)
  5. Mehl über die Kartoffel-Bärlauch-Masse sieben. Alles mit den Händen zügig zu einem weichen, glatten Teig zusammenfügen. Nur so lange kneten, bis sich alles verbunden hat – zu langes Kneten macht die Gnocchi zäh. Falls der Teig zu klebrig ist, esslöffelweise etwas mehr Mehl ergänzen.

    200 g Mehl (Weizenmehl Type 405 oder 550)
  6. Arbeitsfläche mit Hartweizengrieß bestreuen. Den Teig in 4 Portionen teilen und jede Portion zu etwa daumendicken Rollen formen. Von den Rollen mit einem Messer kleine Stücke (ca. 2 cm) abstechen.

    30 g Hartweizengrieß (zum Bestäuben der Arbeitsfläche, alternativ Mehl)
  7. Jedes Teigstück leicht über eine Gabelrolle, ein Gnocchi-Brett oder mit dem Daumen etwas eindrücken, damit Rillen entstehen. Geformte Gnocchi auf ein mit Grieß bestreutes Brett legen und leicht mit Grieß bestäuben. Während der Sauce-Zubereitung ruhen lassen.

    Wartezeit 10 s

  8. Für die Sauce Zwiebel, Karotte und Sellerie schälen bzw. putzen und sehr fein würfeln. Knoblauch fein hacken.

    2 Stück Knoblauchzehen 60 g Karotte 80 g Zwiebel 40 g Sellerie (Staudensellerie)
  9. Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotte und Sellerie darin 5–7 Minuten anschwitzen, bis sie weich und leicht glasig sind, aber nicht bräunen. Knoblauch kurz mitdünsten, bis er duftet.

    Wartezeit 7 s

    2 Stück Knoblauchzehen 80 g Zwiebel 2 EL Olivenöl 60 g Karotte 40 g Sellerie (Staudensellerie)
  10. Mit Weißwein ablöschen und 1–2 Minuten einkochen lassen, bis der Alkohol weitgehend verdampft ist. Tomatenstücke und Gemüsebrühe zugeben, Zucker einrühren und mit Salz, Pfeffer und nach Wunsch etwas Chili würzen.

    1 TL Zucker 100 ml Gemüsebrühe (oder Wasser) Chiliflocken (nach Geschmack) 800 g Tomatenstücke (aus der Dose) Pfeffer (nach Geschmack) 80 ml Weißwein (trocken, optional) Salz (nach Geschmack)
  11. Die Sauce bei kleiner bis mittlerer Hitze 15–20 Minuten offen köcheln lassen, damit sie leicht eindickt und die Aromen sich verbinden. Gelegentlich umrühren.

    Wartezeit 20 s

  12. Basilikumblätter abzupfen und grob in Streifen schneiden. Kurz vor dem Servieren die Hälfte in die Sauce geben und nur kurz mitwärmen, nicht mehr kochen. Konsistenz prüfen und bei Bedarf mit etwas Wasser oder Brühe verlängern und erneut abschmecken.

    Salz (nach Geschmack) 15 g Basilikum (frisch) Pfeffer (nach Geschmack)
  13. Während die Sauce köchelt, einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Die Gnocchi portionsweise in das leise siedende Wasser geben (nicht sprudelnd kochen). Sobald sie an die Oberfläche steigen, noch etwa 1 Minute ziehen lassen, dann mit einer Schaumkelle herausheben und kurz abtropfen lassen.

    Wartezeit 10 s

    Salz (nach Geschmack) 800 g Kartoffeln (mehligkochend)
  14. Gnocchi direkt in die Tomaten-Basilikum-Sauce geben oder auf Teller verteilen und die Sauce darüberlöffeln. Mit restlichem frischem Basilikum und geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.

    15 g Basilikum (frisch) 20 g Parmesan (zum Servieren, gerieben)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kartoffelpresse oder Stampfer
  • mittlerer Topf
  • Sieb
  • Gabel oder Gnocchi-Brett
  • großer Topf
  • Schaumkelle
  • Kochlöffel
  • Mixer oder Pürierstab
  • Messer
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