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Gebratener Lachs mit weißem Spargel und Hollandaise-Sauce

Saftig gebratene Lachsfilets treffen auf zarten weißen Spargel und eine samtige, zitronige Hollandaise-Sauce. Das Gericht verbindet buttrige Fülle mit frischen, leichten Aromen und ist perfekt für den Frühling, festliche Anlässe oder ein elegantes Abendessen zu Hause.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Gebratener Lachs mit weißem Spargel und Hollandaise-Sauce
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

40 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
60 g
Fett
27 g
davon gesättigt
2 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Spargel vorbereiten: Spargelstangen am unteren Ende 1–2 cm abschneiden. Dann die Stangen vom Kopf abwärts gründlich aber dünn schälen, sodass keine holzigen Fäden mehr bleiben. Beiseitelegen.

    800 g Spargel (weiß, möglichst gleich dicke Stangen)
  2. Großen Topf mit Wasser füllen. Salz, Zucker und optional den Weißwein zugeben. Das Wasser zum Kochen bringen, dann Spargelstangen einlegen. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und den Spargel je nach Dicke 8–12 Minuten garen, bis er gerade weich, aber noch leicht bissfest ist.

    Wartezeit 10 min

    800 g Spargel (weiß, möglichst gleich dicke Stangen) 1 TL Zucker Salz (nach Geschmack) 1000 ml Wasser (für das Spargelkochen) 50 ml Weißen Wein (trocken, optional zum Spargelkochwasser)
  3. Während der Spargel kocht, Lachs vorbereiten: Lachsfilet in 4 etwa gleich große Stücke schneiden. Mit Küchenpapier trocken tupfen. Beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Von der Zitrone etwas Schale fein abreiben und leicht auf den Lachs streuen.

    Pfeffer (nach Geschmack) 600 g Lachsfilet (mit Haut, möglichst gleich dicke Stücke) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb und Saft) Salz (nach Geschmack)
  4. Für die Hollandaise Butter in einem kleinen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze schmelzen, bis sie klar ist und sich die milchigen Bestandteile am Boden absetzen. Nicht bräunen lassen. Flüssige, klare Butter beiseitestellen und leicht abkühlen lassen.

    Wartezeit 3 min

    200 g Butter (zum Klären für Hollandaise)
  5. Eigelb mit Wasser, Zitronensaft und Weißweinessig in eine hitzebeständige Metallschüssel geben. Schüssel über ein heißes, aber nicht kochendes Wasserbad setzen (das Wasser sollte die Schüssel nicht berühren). Mit einem Schneebesen kräftig schlagen, bis die Masse dicklich und cremig wird und ihr Volumen sich etwa verdoppelt hat.

    3 Stück Eigelb (frisch, zimmerwarm) 1 TL Weißweinessig (mild, optional für mehr Säure) 2 EL Wasser 1 ½ EL Zitronensaft (frisch gepresst)
  6. Die Schüssel vom Wasserbad nehmen. Unter ständigem Schlagen die warme, geklärte Butter zuerst tropfenweise, dann in dünnem Strahl einarbeiten, bis eine dicke, glänzende Sauce entsteht. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Cayennepfeffer abschmecken. Falls die Sauce zu dick wird, mit einem Esslöffel warmem Wasser wieder etwas verdünnen. Warmhalten, nicht kochen lassen.

    Cayennepfeffer (nach Geschmack oder eine Prise) Pfeffer (nach Geschmack, weißer Pfeffer bevorzugt) 200 g Butter (zum Klären für Hollandaise) Salz (nach Geschmack)
  7. Wenn der Spargel gar ist, vorsichtig mit einer Zange oder Schaumkelle herausnehmen und in einem Sieb kurz abtropfen lassen. Danach in eine flache, ofenfeste Form legen. Etwas Butter in Flocken und eine Prise Muskatnuss über den Spargel geben. Bei ca. 80–90 °C im Ofen warmhalten.

    Wartezeit 5 min

    20 g Butter Muskatnuss (nach Geschmack) 800 g Spargel (weiß, möglichst gleich dicke Stangen)
  8. Für den Lachs eine große Pfanne erhitzen. Olivenöl hineingeben und bei mittelhoher Hitze heiß werden lassen. Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und 4–5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist und der Fisch zu etwa zwei Dritteln gegart aussieht.

    2 EL Olivenöl 600 g Lachsfilet (mit Haut, möglichst gleich dicke Stücke)
  9. Hitze etwas reduzieren. Lachsfilets wenden, ein kleines Stück Butter in die Pfanne geben und den Lachs weitere 2–3 Minuten garen, dabei immer wieder mit dem Bratfett übergießen. Der Lachs soll in der Mitte noch leicht glasig sein. Pfanne vom Herd nehmen und den Lachs 2–3 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 3 min

    20 g Butter
  10. Zum Anrichten den warmen Spargel auf vorgewärmte Teller verteilen. Lachsfilets darauf oder daneben platzieren. Etwas Zitronensaft über den Lachs träufeln. Hollandaise-Sauce großzügig über den Spargel geben oder separat in einer Saucière servieren. Nach Belieben mit frisch gemahlenem Pfeffer und etwas Zitronenabrieb garnieren.

    1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Abrieb und Saft) Pfeffer (nach Geschmack) 600 g Lachsfilet (mit Haut, möglichst gleich dicke Stücke) 800 g Spargel (weiß, möglichst gleich dicke Stangen)
II

Utensilien

  • Ofenfeste Form
  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • große Pfanne
  • Spargelschäler
  • Küchenmesser
  • Sieb
  • großer Topf
  • kleiner Topf
  • Zange oder Schaumkelle
  • Hitzebeständige Metallschüssel
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