Falkland-Schafsbraten mit Kräuterkruste
Originalname Falkland Mutton Roast
Ein langsam geschmorter Schafs- bzw. Lammbraten, wie er traditionell auf den Falklandinseln zubereitet wird: außen mit aromatischer Kräuterkruste knusprig, innen saftig und zart. Knoblauch, Rosmarin und Thymian verleihen dem Fleisch Tiefe und Komplexität, während eine kräftige Bratensauce den vollen Geschmack einfängt. Perfekt für festliche Anlässe und gemütliche Sonntagsessen.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 2 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 52 g
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 42 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Das Schafsfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Eventuell zu lange Fettränder etwas zurückschneiden, aber einen Teil des Fetts für den Geschmack am Fleisch lassen.
1800 g Schafsfleisch (aus der Keule oder Schulter, mit etwas Fett durchzogen) -
Das Fleisch großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer einreiben. Knoblauchzehen schälen und beiseitelegen.
Salz (nach Geschmack) 4 Stück Knoblauchzehen Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten schälen. Kartoffeln in grobe Stücke, Zwiebeln in Spalten, Karotten in dicke Scheiben schneiden. Alles in eine große ofenfeste Form oder einen Bräter geben.
250 g Zwiebeln 800 g Kartoffeln (festkochend) 250 g Karotten -
1 EL Rapsöl über das Gemüse träufeln, etwas salzen und pfeffern und alles gut mischen. Die Lorbeerblätter zwischen dem Gemüse verteilen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 3 EL Rapsöl (oder anderes hitzebeständiges Öl) 2 Stück Lorbeerblätter -
In einer großen Pfanne das restliche Rapsöl stark erhitzen. Das Fleisch rundum 8–10 Minuten kräftig anbraten, bis es eine schön braune Kruste hat. Dabei die ganzen Knoblauchzehen mit in die Pfanne geben und leicht anrösten.
Wartezeit 10 min
4 Stück Knoblauchzehen 3 EL Rapsöl (oder anderes hitzebeständiges Öl) 1800 g Schafsfleisch (aus der Keule oder Schulter, mit etwas Fett durchzogen) -
Das angebratene Fleisch auf das Gemüsebett in den Bräter legen. Knoblauchzehen ebenfalls dazugeben. Bratensatz in der Pfanne mit Rotwein ablöschen, kurz aufkochen lassen, dann Wasser oder Brühe zugießen und den Ansatz vom Pfannenboden lösen.
Wartezeit 3 min
500 ml Wasser (oder milde Rinder- oder Lammbrühe) 200 ml Rotwein (trocken, optional) -
Die Rotwein-Brühe-Mischung über Gemüse und Fleisch gießen. Der Braten sollte etwa 2–3 cm im Flüssigkeitsspiegel stehen. Bräter mit Deckel oder Alufolie abdecken und in den Ofen schieben. 60 Minuten schmoren.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Während der Braten schmort, die Kräuterkruste vorbereiten: Rosmarinnadeln, Thymianblättchen und Petersilie fein hacken. Mit Semmelbröseln, Senf, weicher Butter, einer Prise Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einer streichfähigen Paste vermengen.
1 EL Thymian (frische Blättchen) 2 EL Rosmarin (frische Nadeln, grob gezupft) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 2 EL Petersilie (frisch) 1 ½ EL Senf (mittelscharf) 30 g Butter (kalt) 40 g Semmelbrösel -
Nach 60 Minuten den Bräter aus dem Ofen nehmen. Deckel entfernen. Die Oberseite des Fleisches leicht mit Küchenpapier abtupfen, dann die Kräuterpaste gleichmäßig und nicht zu dick auf dem Braten verstreichen.
-
Bräter ohne Deckel zurück in den Ofen stellen und weitere 60–75 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist und sich leicht mit einer Gabel einstechen lässt. Die Kräuterkruste soll goldbraun und knusprig werden. Gegebenenfalls die letzten 5–10 Minuten den Grill zuschalten, dabei gut beobachten.
Wartezeit 1 h 15 min
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Fleisch aus dem Bräter nehmen, locker mit Alufolie abdecken und 15 Minuten ruhen lassen, damit der Saft sich im Braten verteilt.
Wartezeit 15 min
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Für die Sauce das Gemüse aus der Flüssigkeit heben und warm stellen. Bratenflüssigkeit durch ein Sieb in einen Topf gießen. Bei mittlerer Hitze etwas einkochen lassen, Zucker nach Wunsch zugeben. Mehl mit wenig kaltem Wasser glatt rühren und unter Rühren in die Sauce geben, einmal kräftig aufkochen lassen, bis sie leicht bindet. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 8 min
½ TL Zucker (für die Sauce, optional) 1 ½ EL Mehl (für die Sauce zum Binden) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Den Schafsbraten in Scheiben schneiden und mit dem geschmorten Gemüse auf Tellern anrichten. Mit etwas Sauce übergießen und restliche Sauce separat servieren.
Utensilien
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Kochmesser
- Schüssel
- Großer Bräter mit Deckel oder ofenfeste Form
- Küchensieb
- Alufolie
- Holzlöffel oder Schneebesen
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