Panissa – piemontesisches Reisgericht mit Borlotti-Bohnen und Speck
Originalname Panissa
Panissa ist ein rustikales Reisgericht aus dem Piemont: cremiger Rundkornreis wird langsam in Bohnen-Kochfond und Brühe gegart, zusammen mit Borlotti-Bohnen, Speck und aromatischen Kräutern. Das Ergebnis ist ein sämiges, kräftig gewürztes Gericht, das an Risotto erinnert, aber noch herzhafter ist – ideal für ein gemütliches Abendessen an kühlen Tagen.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 55 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 27 g
- Eiweiß
- 75 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 22 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 10 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Am Vortag die getrockneten Borlotti-Bohnen in eine große Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und mindestens 12 Stunden, besser über Nacht, einweichen lassen.
Wartezeit 12 h 0 min
250 g Borlotti-Bohnen (getrocknet, über Nacht in reichlich Wasser eingeweicht) -
Am nächsten Tag die Bohnen in ein Sieb abgießen und kurz kalt abspülen. In einen Topf geben, mit dem Wasser bedecken und nach Wunsch grob zerkleinerte Karotte und Sellerie sowie 1 Lorbeerblatt hinzufügen.
40 g Selleriestange (für das Bohnenkochwasser, optional) 2 Stück Lorbeerblätter 40 g Karotte (für das Bohnenkochwasser, optional) 1000 ml Wasser (zum Kochen der Bohnen, ggf. mehr nach Bedarf) -
Die Bohnen ohne Salz aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei milder Hitze 45–60 Minuten köcheln, bis sie weich, aber nicht zerfallen sind. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
Wartezeit 1 h 0 min
250 g Borlotti-Bohnen (getrocknet, über Nacht in reichlich Wasser eingeweicht) -
Bohnen abgießen, dabei etwa 300 ml des Bohnenkochwassers auffangen. Lorbeerblatt sowie Gemüse entfernen. Bohnen beiseitestellen.
Wartezeit 5 min
-
Während die Bohnen kochen, Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Speck in kleine Streifen oder Würfel schneiden. Rosmarin und Thymian, falls frisch, von den Zweigen streifen und fein hacken.
150 g Speck (durchwachsen, geräuchert oder luftgetrocknet) 1 TL Rosmarin (getrocknet oder 1 Zweig frisch) ½ TL Thymian (getrocknet oder einige Zweige frisch) 2 Stück Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln -
Gemüsebrühe zusammen mit dem aufgefangenen Bohnenkochwasser in einem Topf erhitzen und heiß halten. So haben Sie etwa 1,2 Liter Flüssigkeit für den Reis.
1000 ml Wasser (zum Kochen der Bohnen, ggf. mehr nach Bedarf) 900 ml Gemüsebrühe (heiß, ggf. zusätzlich Bohnenkochfond verwenden) -
In einem großen, breiten Topf Olivenöl erhitzen. Speck bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten auslassen, bis er etwas Farbe annimmt und Fett austritt.
Wartezeit 4 min
150 g Speck (durchwachsen, geräuchert oder luftgetrocknet) 2 EL Olivenöl (mild) -
Zwiebeln und Knoblauch zum Speck geben und 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze glasig und leicht goldgelb schmoren, ohne sie zu stark zu bräunen.
Wartezeit 7 min
2 Stück Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln -
Tomatenmark, Rosmarin, Thymian und das zweite Lorbeerblatt hinzufügen und 1–2 Minuten mitrösten, damit sich die Aromen entfalten.
Wartezeit 2 min
1 ½ EL Tomatenmark 2 Stück Lorbeerblätter 1 TL Rosmarin (getrocknet oder 1 Zweig frisch) ½ TL Thymian (getrocknet oder einige Zweige frisch) -
Reis in den Topf geben und unter Rühren 1–2 Minuten im aromatisierten Fett glasig werden lassen, bis die Körner leicht durchscheinend sind.
Wartezeit 2 min
320 g Rundkornreis (z.B. Reis für Risotto (Arborio, Carnaroli)) -
Mit Rotwein ablöschen, gut umrühren und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Wein fast vollständig aufgenommen ist.
Wartezeit 4 min
150 ml Rotwein (trocken) -
Nun nach und nach heiße Brühe mit Bohnenfond zum Reis geben: zunächst so viel, dass der Reis knapp bedeckt ist. Unter häufigem Rühren bei milder bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Sobald die Flüssigkeit nahezu aufgenommen ist, wieder Brühe nachgießen. Insgesamt etwa 18–20 Minuten garen, bis der Reis weich, aber noch leicht bissfest ist.
Wartezeit 20 min
900 ml Gemüsebrühe (heiß, ggf. zusätzlich Bohnenkochfond verwenden) -
Etwa 10 Minuten vor Ende der Garzeit die vorgekochten Bohnen zum Reis geben und vorsichtig unterheben, damit sie ganz bleiben. Weiter Brühe zufügen, bis die gewünschte sämige Konsistenz erreicht ist.
Wartezeit 10 min
250 g Borlotti-Bohnen (getrocknet, über Nacht in reichlich Wasser eingeweicht) -
Wenn der Reis gar ist und die Panissa schön cremig wirkt, den Topf vom Herd nehmen. Butter und geriebenen Parmesan einrühren, mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) 40 g Parmesan (frisch gerieben, optional) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 25 g Butter (kalt, optional für mehr Cremigkeit) -
Panissa noch einmal kurz umrühren und sofort in vorgewärmten tiefen Tellern servieren. Nach Belieben mit etwas zusätzlichem Pfeffer oder einem Faden Olivenöl toppen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 EL Olivenöl (mild)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Großer breiter Topf oder tiefe Pfanne für Reis
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Großer Topf für Bohnen
- Sieb
- Schöpfkelle
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