Gebratener Lachs mit Wasabi-Kartoffelchips
Saftig gebratene Lachsfilets treffen auf hauchdünne, knusprig frittierte Wasabi-Kartoffelchips. Eine frische Zitronennote und Koriander bringen Leichtigkeit und Frische ins Gericht, während die Wasabi-Schärfe einen spannenden Kontrast zum buttrig-zarten Lachs bildet. Ideal als besonderes Abendessen oder elegantes Hauptgericht für Gäste.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
880 kcal
- 34 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 70 g
- Fett
- 17 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 700 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln schälen und in sehr dünne Scheiben hobeln (idealerweise 1–2 mm, z.B. mit Mandoline). Die Scheiben in eine große Schüssel mit kaltem Wasser legen, um überschüssige Stärke zu lösen.
600 g Kartoffeln (festkochend) -
Kartoffelscheiben mindestens 10 Minuten im kalten Wasser lassen, dann in einem Sieb abgießen und mit einem sauberen Küchenhandtuch gründlich trocken tupfen, sodass möglichst keine Feuchtigkeit mehr vorhanden ist.
Wartezeit 10 min
600 g Kartoffeln (festkochend) -
In einer kleinen Schüssel Wasabipulver mit 1 TL warmem Wasser zu einer glatten Paste verrühren und kurz quellen lassen. Speisestärke bereitstellen.
2 TL Wasabipulver (oder mehr nach gewünschter Schärfe) 1 EL Speisestärke (für extra Knusprigkeit, optional) -
Die trockenen Kartoffelscheiben in eine Schüssel geben, die Wasabipaste darüber verteilen und gründlich mit den Händen oder zwei Löffeln mischen, bis die Scheiben gleichmäßig benetzt sind. Anschließend die Speisestärke darüber streuen und noch einmal gut vermengen.
600 g Kartoffeln (festkochend) 2 TL Wasabipulver (oder mehr nach gewünschter Schärfe) 1 EL Speisestärke (für extra Knusprigkeit, optional) -
In einem schweren Topf oder einer Fritteuse das Pflanzenöl auf etwa 170–175 °C erhitzen. Die Temperatur mit Thermometer kontrollieren oder mit der Holzlöffelprobe testen (es steigen kleine Bläschen auf).
700 ml Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Kartoffelscheiben portionsweise vorsichtig ins heiße Öl geben. 3–5 Minuten frittieren, bis sie goldgelb und knusprig sind. Mit einem Schaumlöffel herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch heiß mit Meersalz bestreuen. Vorgang wiederholen, bis alle Chips frittiert sind. Fertige Chips warmhalten.
Wartezeit 15 min
700 ml Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 600 g Kartoffeln (festkochend) Meersalz (nach Geschmack) -
Lachsfilets mit Küchenpapier trocken tupfen. Eventuelle Gräten mit einer Pinzette entfernen. Filets auf der Fleischseite mit Salz und Pfeffer würzen. Zitrone heiß abwaschen, trocknen, etwas Schale fein abreiben und den Saft einer Hälfte auspressen, beides beiseitestellen.
Salz (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone (Bio, für Abrieb und Saft) 600 g Lachsfilets mit Haut (frisch oder aufgetaut) Pfeffer (nach Geschmack) -
Eine große beschichtete oder Edelstahlpfanne erhitzen. Pflanzenöl hineingeben und kurz heiß werden lassen. Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und bei mittlerer bis hoher Hitze 4–5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist und der Lachs etwa zu zwei Dritteln durchgegart aussieht.
600 g Lachsfilets mit Haut (frisch oder aufgetaut) 2 EL Pflanzenöl (hoher Rauchpunkt, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Butter in die Pfanne geben, schmelzen lassen und die Pfanne leicht schräg halten. Den Lachs wenden und bei reduzierter Hitze noch 2–3 Minuten auf der Fleischseite braten, dabei wiederholt mit der Butter übergießen. Kurz vor Ende etwas Zitronenabrieb und einen Spritzer Zitronensaft über den Lachs geben. Vom Herd nehmen und 3–5 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 5 min
1 Stück Zitrone (Bio, für Abrieb und Saft) 1 EL Butter (zum Aromatisieren) -
Koriander waschen, trocken schütteln und Blätter grob abzupfen. Die zweite Zitrone in Spalten schneiden.
1 Stück Zitrone (in Spalten zum Servieren) ½ Bund Koriander (frisch) -
Zum Anrichten Lachsfilets auf vorgewärmte Teller setzen. Eine großzügige Portion Wasabi-Kartoffelchips daneben anrichten. Mit frischem Koriander bestreuen und jeweils 1–2 Zitronenspalten dazugeben. Sofort servieren, damit der Lachs saftig und die Chips knusprig bleiben.
½ Bund Koriander (frisch) 1 Stück Zitrone (in Spalten zum Servieren)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schüssel klein
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Küchenpapier
- Schüssel groß
- Mandoline oder Gemüsehobel
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- Sieb
- Bratpfanne
- Zitrusreibe
- Schaumlöffel
- Schwerer Topf oder Fritteuse
- Küchenthermometer
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