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Bärlauch-Risotto-Küchlein mit Zitronen-Joghurtdip

Knusprige Bärlauch-Risotto-Küchlein mit einem cremig-frischen Zitronen-Joghurtdip. Das Risotto wird klassisch mit Weißwein, Parmesan und frischem Bärlauch zubereitet, kalt zu kleinen Küchlein geformt und in Olivenöl goldbraun gebraten. Außen kross, innen cremig und würzig, dazu ein leichter Dip mit Zitrone, Knoblauch und Kräutern. Perfekt als Vorspeise, vegetarisches Hauptgericht oder eleganter Partysnack in der Bärlauchsaison.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Bärlauch-Risotto-Küchlein mit Zitronen-Joghurtdip
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

7 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
9 g
Fett
4 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
450 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Zwiebel schälen und fein würfeln. Bärlauch putzen, gründlich waschen und trocken schleudern. Bärlauch in feine Streifen schneiden. Parmesan frisch reiben und beiseitestellen.

    60 g Zwiebel 70 g Parmesan (gerieben, am Stück gekauft) 60 g Bärlauch (frisch)
  2. Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und bei niedriger Hitze heiß halten. In einem zweiten, breiten Topf Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebel darin 2–3 Minuten glasig dünsten, ohne sie bräunen zu lassen.

    Wartezeit 3 min

    2 EL Olivenöl 900 ml Gemüsebrühe (heiß)
  3. Risottoreis zu den Zwiebeln geben und 1–2 Minuten unter Rühren anschwitzen, bis alle Körner leicht glasig sind. Mit Weißwein ablöschen und unter Rühren einkochen lassen, bis die Flüssigkeit fast komplett aufgenommen ist.

    Wartezeit 3 min

    300 g Risottoreis 100 ml Weißwein (trocken)
  4. Nach und nach heiße Brühe zum Reis geben: jeweils eine kleine Kelle hinzufügen, rühren und erst wieder Brühe nachgießen, wenn die Flüssigkeit fast aufgenommen ist. So 18–20 Minuten fortfahren, bis der Reis gar, aber noch leicht bissfest und schön cremig ist.

    Wartezeit 20 min

  5. Wenn der Reis die gewünschte Konsistenz hat, Topf vom Herd ziehen. Butter, Bärlauchstreifen und geriebenen Parmesan einrühren, bis alles schmilzt und sich gut verbindet. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

    70 g Parmesan (gerieben, am Stück gekauft) 20 g Butter Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) 60 g Bärlauch (frisch)
  6. Das Bärlauch-Risotto flach in eine große Schale oder auf ein Backblech streichen, damit es schneller abkühlt. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen und anschließend mindestens 45 Minuten, besser 1 Stunde, im Kühlschrank gut durchkühlen lassen. Das Risotto soll fest und formbar sein.

    Wartezeit 1 h 0 min

  7. Für den Dip Joghurt in eine Schüssel geben. Von der Zitrone die Schale fein abreiben und etwa 1–2 TL Saft auspressen. Knoblauch schälen und sehr fein hacken oder pressen. Kräuter fein schneiden.

    1 Stück Knoblauchzehe ½ Stück Zitrone (Bio, für Saft und Abrieb) 1 EL Dill (frisch, gehäuft, alternativ Schnittlauch oder Petersilie) 200 g Joghurt (griechischer Joghurt oder stichfest, ca. 10 % Fett)
  8. Zitronenabrieb, Zitronensaft, Knoblauch, Honig, Olivenöl und die Kräuter unter den Joghurt rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bis zum Servieren abgedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen.

    Wartezeit 20 min

    1 TL Honig 1 EL Olivenöl Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
  9. Das gut gekühlte Risotto aus dem Kühlschrank nehmen. Ei in einer kleinen Schüssel verquirlen. Paniermehl in einer separaten Schale bereitstellen.

    1 Stück Ei (Größe M) 40 g Paniermehl
  10. Aus der Risottomasse mit leicht angefeuchteten Händen 10–12 kleine Küchlein formen, etwa 2 cm dick. Jedes Küchlein erst dünn mit verquirltem Ei bestreichen oder kurz hineinlegen, dann im Paniermehl wenden und rundum panieren. Auf einem Teller sammeln.

  11. In einer großen beschichteten Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Risotto-Küchlein nebeneinander in die Pfanne setzen (evtl. in zwei Runden arbeiten) und pro Seite 3–4 Minuten goldbraun und knusprig braten. Vorsichtig wenden, damit sie nicht brechen.

    Wartezeit 8 min

    4 EL Olivenöl 1 EL Butter
  12. Die fertig gebratenen Küchlein kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen. Bärlauch-Risotto-Küchlein noch warm zusammen mit dem Zitronen-Joghurtdip servieren.

    Wartezeit 2 min

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schneebesen oder Löffel
  • Kochmesser
  • Küchenpapier
  • Schüsseln
  • Pfanne, beschichtet
  • Kühlschrank
  • großer Topf
  • kleiner Topf
  • Kochlöffel
  • Reibe für Zitronenabrieb und Parmesan
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