Trofie al Pesto (Ligurische Nudeln mit Basilikumpesto)
Originalname Trofie al pesto
Hausgemachte ligurische Trofie aus einfachem Teig werden von einem duftenden Basilikumpesto mit Pinienkernen, Knoblauch und gutem Olivenöl umhüllt. Ein klassisches Gericht aus Ligurien, das trotz weniger Zutaten intensiv nach Sommer, Kräutern und Meer schmeckt.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 20 g
- Eiweiß
- 80 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 28 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Mehl und Hartweizengrieß in einer großen Schüssel gründlich mischen. Salz hinzufügen und kurz unterrühren.
100 g Hartweizengrieß ¾ TL Salz 300 g Weizenmehl Type 405 oder 550 -
Nach und nach das Wasser in die Mehlmischung geben und mit den Händen oder einem Löffel zu einem Teig zusammenbringen. Nur so viel Wasser verwenden, bis ein weicher, aber nicht klebriger Teig entsteht.
220 ml Wasser (zimmerwarm, bei Bedarf etwas mehr oder weniger) -
Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 5–8 Minuten kräftig kneten, bis er glatt und elastisch ist. Zu einer Kugel formen, leicht mit etwas Wasser oder Öl bestreichen und in Folie oder einer Schüssel abgedeckt 20 Minuten ruhen lassen.
Wartezeit 20 min
-
Nach der Ruhezeit ein Stück Teig abnehmen (etwa walnussgroß), den Rest abgedeckt lassen. Das Stück zu einer dünnen, etwa 1 cm dicken Rolle ausrollen.
-
Von der Rolle kleine Stücke abschneiden (ca. 2–3 cm). Jedes Stück mit der flachen Handfläche oder den Fingerspitzen schräg über die Arbeitsfläche rollen, sodass sich eine leicht gedrehte, spitz zulaufende Form bildet – typisch für Trofie. Auf ein leicht bemehltes Tuch oder Blech legen. Mit dem restlichen Teig ebenso verfahren.
-
Während der Teig ruht, das Pesto vorbereiten: Basilikumblätter von den Stielen zupfen und kurz in kaltem Wasser waschen, dann sehr gut trocken schleudern oder tupfen.
60 g Frische Basilikumblätter -
Pinienkerne in einer kleinen, trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten goldgelb rösten, dabei häufig schwenken, damit sie nicht verbrennen. Etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 3 min
25 g Pinienkerne -
Knoblauch grob zerteilen. Basilikum, abgekühlte Pinienkerne, Knoblauch, Pecorino und Parmesan in einen Mörser oder Mixer geben. Mit einer Prise Salz und etwas frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 40 g Pecorino Romano, gerieben 80 ml Olivenöl extra vergine Salz (nach Geschmack) 30 g Parmigiano Reggiano, gerieben 1 Stück Knoblauchzehen -
Nach und nach Olivenöl zugeben und alles zu einer cremigen, aber noch leicht stückigen Paste verarbeiten. Bei Bedarf mit etwas mehr Öl oder 1–2 EL kaltem Wasser anpassen. Abschmecken und bei Bedarf nachsalzen oder mehr Käse hinzufügen.
80 ml Olivenöl extra vergine -
Einen großen Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen. Salz hinzufügen.
3 l Wasser 1 ½ EL Salz -
Die Trofie in das kochende Wasser geben, umrühren, damit sie nicht aneinander haften, und 5–7 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen und bissfest sind.
Wartezeit 7 min
-
Während die Trofie kochen, das Pesto in eine große Schüssel geben und mit 1–2 EL Kochwasser glattrühren, damit eine cremige Sauce entsteht.
-
Die gegarten Trofie mit einem Schaumlöffel direkt aus dem Topf in die Schüssel mit dem Pesto heben. Etwas Kochwasser zurückbehalten. Alles vorsichtig vermengen, bis die Nudeln gleichmäßig überzogen sind. Bei Bedarf noch etwas Kochwasser zugeben, um die Konsistenz zu lockern.
-
Mit Olivenöl beträufeln, auf Teller verteilen und mit frisch geriebenem Käse bestreuen. Sofort servieren.
20 g Parmigiano Reggiano oder Pecorino, zum Servieren 1 EL Olivenöl extra vergine
Utensilien
- Küchenwaage
- Knetunterlage oder Arbeitsfläche
- Messbecher
- Frischhaltefolie oder Schüssel mit Deckel
- Kleine Pfanne
- Großer Kochtopf
- Schaumlöffel
- große Schüssel
- Sieb oder Salatschleuder
- Kochlöffel
- Mörser und Stößel oder Mixer/Küchenmaschine
- Messer
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