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Klassische Moules-frites (Miesmuscheln in Weißwein mit knusprigen Pommes)

Originalname Moules-frites

Klassische Moules-frites wie an der belgischen Küste: zarte Miesmuscheln in einer aromatischen Weißwein-Sauce mit Schalotten, Knoblauch, Sellerie und frischen Kräutern, dazu doppelt frittierte, außen knusprige und innen weiche Pommes frites. Ideal für einen gemütlichen Abend mit Freunden – serviert im Topf, mit viel Sauce zum Tunken und einer Schale Pommes zum Teilen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Klassische Moules-frites (Miesmuscheln in Weißwein mit knusprigen Pommes)
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
20 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

1050 kcal

55 g
Eiweiß
80 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
50 g
Fett
12 g
davon gesättigt
8 g
Ballaststoffe
1200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kartoffeln gründlich waschen, schälen (oder mit Schale nach Belieben) und der Länge nach in ca. 1–1,2 cm dicke Stäbchen schneiden. Zu dünne Stifte verbrennen leicht, daher lieber etwas kräftiger schneiden.

    1200 g Kartoffeln (festkochend oder vorwiegend festkochend)
  2. Kartoffelstäbchen in eine große Schüssel mit kaltem Wasser legen und mindestens 20 Minuten einweichen, damit überschüssige Stärke austritt. Dadurch werden die Pommes später knuspriger.

    Wartezeit 20 min

    1200 g Kartoffeln (festkochend oder vorwiegend festkochend)
  3. Kartoffeln abgießen, gründlich mit frischem Wasser spülen und anschließend auf einem sauberen Küchentuch oder Küchenpapier sehr gut trocknen. Restfeuchtigkeit sorgfältig abtupfen (wichtig für Knusprigkeit und Sicherheit beim Frittieren).

    1200 g Kartoffeln (festkochend oder vorwiegend festkochend)
  4. Öl in einer Fritteuse oder einem großen, schweren Topf auf ca. 140–150 °C erhitzen. Die Kartoffelstäbchen in 2–3 Portionen vorgaren: je Portion 5–7 Minuten frittieren, bis sie blassgelb und weich, aber noch nicht gebräunt sind. Zwischendurch vorsichtig bewegen, damit sie nicht zusammenkleben.

    1200 g Kartoffeln (festkochend oder vorwiegend festkochend) 1 ½ l Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  5. Vorgegarte Pommes mit einem Schaumlöffel herausnehmen, auf einem Gitter oder Küchenpapier abtropfen und vollständig abkühlen lassen. Währenddessen das Öl für den zweiten Frittiervorgang auf 175–180 °C erhitzen.

    1 ½ l Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  6. Miesmuscheln sortieren: Geöffnete Muscheln mit leichtem Klopfen auf die Arbeitsfläche testen – schließen sie sich nicht, entsorgen. Beschädigte oder stark riechende Muscheln ebenfalls wegwerfen. Bart der Muscheln mit einem Messer oder den Fingern abziehen und Schalen gründlich unter kaltem Wasser abbürsten.

    2 ½ kg Miesmuscheln (frisch, mit Schale)
  7. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Selleriestangen und Karotten längs halbieren und in feine Scheiben oder Würfel schneiden. Petersilie grob hacken, Zitrone heiß abwaschen, Schale fein abreiben und etwas Saft auspressen.

    80 g Schalotten ½ Stück Zitrone (Bio, unbehandelt, für Abrieb und Saft) ½ Bund Petersilie (frisch) 10 g Knoblauchzehen 60 g Karotten 70 g Stangensellerie
  8. In einem großen, breiten Topf mit Deckel Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Schalotten und Karotten darin 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie weich werden, aber keine Farbe nehmen. Dann Sellerie und Knoblauch hinzufügen, weitere 2 Minuten glasig dünsten.

    60 g Karotten 80 g Schalotten 70 g Stangensellerie 40 g Butter 1 EL Olivenöl 10 g Knoblauchzehen
  9. Lorbeerblätter, Thymianzweige und Chiliflocken in den Topf geben, kurz mitrösten. Mit Weißwein und Wasser ablöschen, Zitronenabrieb und 1–2 EL Zitronensaft hinzufügen. Alles einmal aufkochen, dann 3–4 Minuten leise köcheln lassen, damit der Alkohol etwas verkocht und sich die Aromen verbinden.

    300 ml Weißwein (trocken) 1 Prise Chiliflocken (optional, leicht scharf) 3 Zweig(e) Thymian (frisch) ½ Stück Zitrone (Bio, unbehandelt, für Abrieb und Saft) 2 Stück Lorbeerblätter 150 ml Wasser
  10. Muscheln in den kochenden Sud geben, gut durchrühren, Topf mit Deckel schließen und bei hoher Hitze 5–7 Minuten dämpfen. Zwischendurch den Topf ein- bis zweimal kräftig rütteln, damit alle Muscheln gleichmäßig garen. Sobald sich die meisten Muscheln geöffnet haben, Topf vom Herd nehmen.

    2 ½ kg Miesmuscheln (frisch, mit Schale)
  11. Muscheln mit einem Schaumlöffel in eine große Servierschüssel oder direkt in tiefe Teller geben. Geschlossene Muscheln aussortieren und entsorgen. Petersilie und nach Wunsch Sahne in den Sud geben, kurz aufkochen, mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken und über die Muscheln gießen.

    80 ml Sahne (optional, für eine cremigere Sauce) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ Bund Petersilie (frisch) Salz (nach Geschmack)
  12. Für den zweiten Frittiervorgang die vorgegarten, abgekühlten Kartoffeln in Portionen im 175–180 °C heißen Öl 3–5 Minuten goldbraun und knusprig frittieren. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort kräftig salzen. Nach Belieben mit etwas Weißweinessig beträufeln.

    1200 g Kartoffeln (festkochend oder vorwiegend festkochend) 1 ½ l Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) 1 EL Weißweinessig (optional, für belgischen Stil über die Pommes) Salz (nach Geschmack)
  13. Pommes in Schalen füllen und zusammen mit den heißen Muscheln in Weißwein-Sauce servieren. Mayonnaise separat dazureichen. Sofort genießen, solange Muscheln und Pommes richtig heiß und knusprig sind.

    120 g Mayonnaise (optional, zum Servieren)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Küchenpapier
  • Sieb oder großes Gitter
  • Großer Topf mit Deckel
  • Fritteuse oder großer schwerer Topf zum Frittieren
  • Zitrusreibe
  • Küchentuch
  • Schaumlöffel
  • große Schüssel
  • scharfes Messer
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