Ackee und Salzfisch
Ackee und Salzfisch ist ein traditionelles jamaikanisches Gericht, das die perfekte Balance zwischen herzhaftem Salzfisch und dem milden, butterartigen Geschmack von Ackee bietet. Die Kombination von Zwiebeln, Paprika und Tomaten verleiht dem Gericht eine frische und lebendige Note, während Thymian und Scotch Bonnet Chili für eine subtile Schärfe sorgen. Dieses Gericht ist ein wahres Fest der Aromen und Texturen, das jeden Bissen zu einem Genuss macht.
Zutaten
- 500 g Salzfisch (Kabeljau) über Nacht in Wasser eingeweicht, dann abgetropft und in Stücke zerteilt
- 540 g Ackee (aus der Dose) abgetropft
- 1 Stück Zwiebel fein gehackt
- 1 Stück Rote Paprika in Streifen geschnitten
- 1 Stück grüne Paprika in Streifen geschnitten
- 2 Stück Tomaten gewürfelt
- 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
- 1 Stück Scotch Bonnet Chili entkernt und fein gehackt
- 1 TL Thymian frisch
- 3 EL Pflanzenöl
- ½ TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
Schritte
- Schritt 1
Den eingeweichten Salzfisch in einem Topf mit frischem Wasser zum Kochen bringen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, dann abgießen und beiseite stellen.
10 min
500 g Salzfisch (Kabeljau) über Nacht in Wasser eingeweicht, dann abgetropft und in Stücke zerteilt
- Schritt 2
In einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die Scotch Bonnet Chili hinzufügen und etwa 3 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
3 min
3 EL Pflanzenöl 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt 1 Stück Scotch Bonnet Chili entkernt und fein gehackt 1 Stück Zwiebel fein gehackt
- Schritt 3
Die roten und grünen Paprikastreifen sowie die gewürfelten Tomaten in die Pfanne geben und weitere 5 Minuten kochen lassen.
5 min
2 Stück Tomaten gewürfelt 1 Stück grüne Paprika in Streifen geschnitten 1 Stück Rote Paprika in Streifen geschnitten
- Schritt 4
Den gekochten Salzfisch und den frischen Thymian hinzufügen. Alles gut vermischen und weitere 5 Minuten kochen lassen.
5 min
1 TL Thymian frisch 500 g Salzfisch (Kabeljau) über Nacht in Wasser eingeweicht, dann abgetropft und in Stücke zerteilt
- Schritt 5
Die abgetropften Ackee vorsichtig unterheben, um sie nicht zu zerbrechen. Mit schwarzem Pfeffer abschmecken und weitere 2-3 Minuten erhitzen, bis alles gut durchgewärmt ist.
3 min
540 g Ackee (aus der Dose) abgetropft ½ TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
Utensilien
- Topf
- Sieb
- Pfanne
- Kochlöffel
Fragen & Antworten
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