Genovese napoletana – Pasta mit langgeschmorter Zwiebel-Rindfleisch-Sauce
Originalname Genovese napoletana
Eine klassische neapolitanische Genovese: zart geschmortes Rindfleisch in einer süß-würzigen Sauce aus vielen langsam karamellisierten Zwiebeln, Weißwein und etwas Sellerie und Karotte. Die Sauce köchelt mehrere Stunden, bis das Fleisch zerfällt und die Zwiebeln zu einer cremigen, goldbraunen Pastasauce werden. Perfekt für ein Sonntagsessen, serviert mit kurzer Pasta wie Ziti oder Rigatoni und reichlich frisch geriebenem Parmesan oder Pecorino.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 3 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 38 g
- Eiweiß
- 80 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 26 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Selleriestangen waschen und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen und ebenfalls fein würfeln. Petersilie grob hacken, die Stiele getrennt aufbewahren.
1500 g Zwiebeln, gelb oder weiß 10 g frische Petersilie 80 g Karotten 80 g Selleriestangen -
Rindfleisch von überschüssigem Fett und Sehnen befreien und in 4–5 große Stücke schneiden, damit es gleichmäßig schmort.
800 g Rinderschmorbraten (z.B. Rinderbug, -wade oder Schulter) -
In einem schweren Schmortopf (idealerweise Gusseisen) das Olivenöl auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Fleisch rundum kräftig anbraten, bis es schön gebräunt ist. Dabei leicht salzen und pfeffern. Fleisch aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Meersalz (nach Geschmack) 60 ml Olivenöl, extra vergine 800 g Rinderschmorbraten (z.B. Rinderbug, -wade oder Schulter) -
Hitze etwas reduzieren. Sellerie- und Karottenwürfel in den Topf geben und 3–4 Minuten anrösten, dabei gelegentlich rühren, damit der Bratensatz sich löst.
Wartezeit 4 min
80 g Karotten 80 g Selleriestangen -
Die gesamte vorbereitete Zwiebelmenge in den Topf geben. Gut umrühren, damit sie das Fett aufnehmen und sich mit dem Gemüse vermischen. Mit einer guten Prise Salz würzen, damit die Zwiebeln Wasser ziehen. Bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten anbraten, bis sie glasig werden und leicht zusammenfallen. Dabei häufig rühren, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 15 min
Meersalz (nach Geschmack) 1500 g Zwiebeln, gelb oder weiß -
Das angebratene Fleisch zusammen mit den Petersilienstielen, Lorbeerblättern und der Käserinde (falls verwendet) zu den Zwiebeln in den Topf geben. Alles gut mischen.
800 g Rinderschmorbraten (z.B. Rinderbug, -wade oder Schulter) 10 g frische Petersilie 30 g Hartkäse-Rinde (Parmesan oder Pecorino) (optional) 2 Stück Lorbeerblätter -
Mit dem Weißwein ablöschen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. 5–10 Minuten bei mittlerer Hitze offen köcheln lassen, bis der Wein deutlich reduziert ist und nicht mehr alkoholisch riecht.
Wartezeit 10 min
250 ml trockenener Weißwein -
Wasser oder Brühe angießen, bis Fleisch und Zwiebeln gerade so bedeckt sind. Kurz aufkochen, dann die Hitze auf sehr niedrige Stufe reduzieren. Deckel halb aufgelegt lassen und 2,5–3 Stunden sanft schmoren. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf wenig Wasser nachgießen, damit nichts anbrennt. Die Zwiebeln sollen nach und nach zerfallen und eine dicke, goldbraune Sauce bilden.
Wartezeit 3 h 0 min
300 ml Wasser oder leichte Rinderbrühe -
Gegen Ende der Garzeit das Fleisch im Topf mit zwei Gabeln in Fasern zupfen oder in kleine Stücke schneiden. Lorbeerblätter, Petersilienstiele und Käserinde entfernen. Die Sauce kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit etwas gehackter Petersilie vollenden. Bis zum Servieren bei sehr niedriger Hitze warmhalten.
Wartezeit 10 min
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Meersalz (nach Geschmack) 10 g frische Petersilie -
Einen großen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen. Kräftig salzen. Die Pasta nach Packungsangabe sehr al dente kochen, da sie später noch in der Sauce nachzieht.
Wartezeit 12 min
Meersalz (nach Geschmack) 600 g kurze Pasta (z.B. Ziti, Rigatoni, Mezzi Paccheri) -
Etwa eine Tasse vom Nudelkochwasser aufbewahren, dann die Pasta abgießen. Pasta direkt in den Topf mit der heißen Genovese-Sauce geben, gut durchmischen und bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten ziehen lassen. Falls die Sauce zu dick ist, etwas Nudelwasser einrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Wartezeit 2 min
-
Pasta auf Teller verteilen, großzügig mit frisch geriebenem Hartkäse bestreuen und sofort servieren.
60 g Hartkäse (Parmesan oder Pecorino), frisch gerieben
Utensilien
- Schneidebrett
- Holzlöffel oder hitzebeständiger Spatel
- Großer Schmortopf oder Bräter (am besten Gusseisen)
- scharfes Kochmesser
- Kelle oder Schöpflöffel
- großer Kochtopf für Pasta
- Küchensieb oder Nudelsieb
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