Stoccafisso all’anconetana (Stockfisch aus Ancona mit Tomaten und Kartoffeln)

Originalname Stoccafisso all’anconetana

Ein rustikaler Eintopf aus Ancona: zart geschmorter Stockfisch mit Kartoffeln, Tomaten, weißen Bohnen und Oliven in einer aromatischen Weißwein-Knoblauch-Sauce. Langsam gegart, bekommt der Fisch eine cremige Textur, während Kartoffeln und Bohnen die Sauce aufsaugen. Perfekt für kühle Tage, ideal zum Vortag-Kochen und mit knusprigem Brot zu servieren.

0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Stoccafisso all’anconetana (Stockfisch aus Ancona mit Tomaten und Kartoffeln)
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
1 h 30 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

46 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
6 g
davon Zucker
24 g
Fett
4 g
davon gesättigt
7 g
Ballaststoffe
1800 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Falls der Stockfisch noch nicht gewässert ist: 2–3 Tage vorher in reichlich kaltem Wasser einlegen, kühl stellen und 2–3 Mal täglich das Wasser wechseln, bis der Fisch weich und biegsam ist. Anschließend Haut und Gräten sorgfältig entfernen.

    1200 g Stockfisch (getrockneter Kabeljau, bereits gewässert und entgrätet)
  2. Kartoffeln schälen, in etwa 2–3 cm große Stücke schneiden und in kaltes Wasser legen, damit sie nicht braun werden. Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden. Karotten schälen und klein würfeln. Stangensellerie putzen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie waschen und ebenfalls fein hacken.

    60 g Karotten 15 g Petersilie, glatt 60 g Stangensellerie 1000 g festkochende Kartoffeln 250 g gelbe Zwiebeln 20 g Knoblauchzehen
  3. Den gewässerten Stockfisch in grobe Stücke von etwa 5 cm schneiden und mit Küchenpapier gut trocken tupfen. Leicht mit Mehl bestäuben und überschüssiges Mehl abklopfen.

    1200 g Stockfisch (getrockneter Kabeljau, bereits gewässert und entgrätet) 20 g Mehl (zum Bestäuben des Fisches)
  4. In einem großen, schweren Topf (am besten Gusseisen oder ein weiter Schmortopf) das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die bemehlten Fischstücke portionsweise von beiden Seiten je 2–3 Minuten leicht anbraten, bis sie gerade beginnen, etwas Farbe zu nehmen. Herausnehmen und beiseitestellen.

    70 ml Olivenöl extra vergine
  5. Im verbleibenden Öl Zwiebeln, Karotten und Sellerie bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten glasig und leicht goldfarben anschwitzen. Knoblauch und etwa die Hälfte der gehackten Petersilie hinzufügen und 1–2 Minuten mitdünsten, ohne dass der Knoblauch bräunt.

    60 g Karotten 15 g Petersilie, glatt 60 g Stangensellerie 250 g gelbe Zwiebeln 20 g Knoblauchzehen
  6. Mit Weißwein ablöschen, kurz aufkochen lassen und 2–3 Minuten einkochen, damit der Alkohol weitgehend verdampft. Dann die stückigen Tomaten, Wasser oder Brühe, Lorbeerblatt und den Rosmarinzweig zugeben. Mit etwas Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Chiliflocken würzen. Einmal gut umrühren.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 250 ml Trockener Weißwein 250 ml Wasser oder milde Gemüsebrühe ¼ TL Chiliflocken oder getrocknete Peperoncino 2 Stück Lorbeerblätter 800 g stückige Tomaten aus der Dose Salz (nach Geschmack) 1 Zweig(e) Rosmarin, frisch
  7. Kartoffelstücke abgießen und in den Topf geben, alles vorsichtig mischen. Die angebratenen Stockfischstücke auf das Gemüsebett legen und leicht in die Sauce drücken. Topf mit Deckel schließen und bei sehr kleiner Hitze 45–60 Minuten sanft schmoren, bis der Fisch sehr zart und die Kartoffeln gar sind. Zwischendurch nur leicht rütteln, nicht stark umrühren, damit die Stücke nicht zerfallen.

    Wartezeit 1 h 0 min

    1200 g Stockfisch (getrockneter Kabeljau, bereits gewässert und entgrätet) 1000 g festkochende Kartoffeln
  8. Nach etwa 40 Minuten die abgespülten weißen Bohnen sowie die Oliven hinzufügen und vorsichtig unterheben. Weitere 10–15 Minuten leise köcheln lassen, bis sich eine leicht sämige Sauce gebildet hat. Bei Bedarf mit etwas Wasser oder Brühe verlängern oder offen ohne Deckel etwas einkochen lassen.

    Wartezeit 15 min

    80 g schwarze Oliven (entsteint, möglichst Taggiasca oder ähnlich aromatisch) 400 g weiße Bohnen aus der Dose, abgespült
  9. Lorbeerblatt und Rosmarinzweig entfernen. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und eventuell noch etwas Chiliflocken abschmecken. Restliche Petersilie unterheben, den Topf vom Herd nehmen und den Stoccafisso all’anconetana 15–30 Minuten zugedeckt ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 30 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 15 g Petersilie, glatt ¼ TL Chiliflocken oder getrocknete Peperoncino 2 Stück Lorbeerblätter Salz (nach Geschmack) 1 Zweig(e) Rosmarin, frisch
  10. Den Eintopf möglichst warm, aber nicht kochend heiß servieren, damit die Aromen gut zur Geltung kommen. Nach Belieben mit etwas frischer Petersilie bestreuen und mit knusprigem Weißbrot oder Ciabatta zum Auftunken der Sauce reichen.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Großer Schmortopf mit Deckel
  • Schüssel zum Wässern des Fisches
  • Holzlöffel oder hitzebeständiger Spatel
  • Sieb
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte