İmam Bayıldı – Gefüllte geschmorte Auberginen in Olivenöl
Originalname İmam Bayıldı
İmam Bayıldı ist ein klassisches türkisches Gemüsegericht: Auberginen werden in reichlich Olivenöl weich geschmort, mit einer aromatischen Mischung aus Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Kräutern gefüllt und langsam gegart. Es schmeckt lauwarm oder kalt, als Vorspeise, leichtes Hauptgericht oder Teil einer Meze-Tafel. Die süßlich-weichen Auberginen verbinden sich mit der leicht säuerlichen, kräuterigen Füllung zu einem intensiven, mediterranen Aroma.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 5 g
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- davon Zucker
- 35 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 450 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Auberginen waschen und trockenreiben. Den Stielansatz dranlassen, nur die vertrockneten Enden entfernen. Jede Aubergine der Länge nach einmal einritzen, ohne sie ganz durchzuschneiden (wie eine Tasche).
4 Stück Auberginen (mittelgroß) -
Eine große Schüssel mit kaltem Wasser füllen und den Saft der halben Zitrone hineingeben. Die eingeritzten Auberginen ins Zitronenwasser legen und 15–20 Minuten ziehen lassen, damit sie weniger bitter werden und nicht braun anlaufen.
Wartezeit 15 min
½ Stück Zitrone (für den Saft, gegen das Braunwerden der Auberginen) -
Für die Füllung Zwiebeln schälen und in feine Halbringe schneiden. Tomaten waschen, Strunk entfernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie und Dill waschen, gut abtropfen lassen und grob hacken.
4 Stück Knoblauchzehen 250 g Tomaten (reif) 10 g Dill 300 g Zwiebeln 15 g Petersilie (glatt) -
In einer weiten Pfanne das Olivenöl für die Füllung erhitzen. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten langsam glasig und leicht goldgelb schmoren, dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht bräunen.
Wartezeit 8 min
60 ml Olivenöl (für die Füllung) 300 g Zwiebeln -
Knoblauch zu den Zwiebeln geben und 1–2 Minuten mitdünsten. Tomatenwürfel, Tomatenmark, Paprikapulver (edelsüß und ggf. rosenscharf), eine kleine Prise Zimt, Salz und Pfeffer hinzugeben. Alles gut verrühren und bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten sanft köcheln, bis ein aromatisches, eher saftiges Ragout entsteht.
Wartezeit 8 min
4 Stück Knoblauchzehen 1 TL Paprikapulver edelsüß Salz (nach Geschmack) ¼ TL Paprikapulver rosenscharf (optional, für leichte Schärfe) 1 EL Tomatenmark Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ¼ Prise Zimt (sehr kleine Prise, optional) 250 g Tomaten (reif) -
Pfanne vom Herd nehmen. Petersilie und Dill unter die Tomaten-Zwiebel-Mischung heben und ggf. noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Füllung beiseitestellen.
10 g Dill 15 g Petersilie (glatt) -
Auberginen aus dem Zitronenwasser nehmen, abspülen und sehr gut mit Küchenpapier trocknen. In einer großen schweren Pfanne oder einem Bräter das Olivenöl erhitzen. Auberginen rundherum bei mittlerer bis etwas höherer Hitze 8–10 Minuten anbraten, bis sie von allen Seiten leicht gebräunt und etwas weicher geworden sind.
Wartezeit 8 min
4 Stück Auberginen (mittelgroß) 120 ml Olivenöl (mild, zum Anbraten und Schmoren) -
Die angebratenen Auberginen in eine ofenfeste Form legen. Die Längsschnitte mit einem Löffel vorsichtig etwas aufdrücken, sodass eine Vertiefung für die Füllung entsteht. Dabei darauf achten, dass die Auberginen nicht ganz durchreißen.
-
Die vorbereitete Tomaten-Zwiebel-Füllung gleichmäßig in die geöffneten Auberginen verteilen und leicht andrücken, damit sie gut hält.
-
Wasser, Zucker, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Diese Mischung zusammen mit dem Lorbeerblatt in die Form gießen; die Flüssigkeit sollte den Boden gut bedecken, aber die Füllung nicht wegspülen.
1 Stück Lorbeerblatt Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker 150 ml Wasser Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Form mit einem Deckel oder Alufolie abdecken und die Auberginen 35–40 Minuten schmoren, bis sie ganz weich sind und die Füllung duftet. Wer mag, kann die letzten 5–10 Minuten ohne Deckel schmoren, damit die Oberfläche leicht karamellisiert.
Wartezeit 35 min
4 Stück Auberginen (mittelgroß) -
Form aus dem Ofen nehmen und das İmam Bayıldı auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Vor dem Servieren mindestens 30–60 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Nach Belieben mit etwas zusätzlicher gehackter Petersilie und einem Faden Olivenöl servieren. Es schmeckt lauwarm oder kalt, z.B. mit Reis, Fladenbrot oder als Teil einer Meze-Platte.
Wartezeit 1 h 0 min
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Messbecher
- Große Pfanne oder Bräter
- Pfanne für die Füllung
- große Schüssel
- ofenfeste Form mit Deckel oder Alufolie
- scharfes Messer
- Kochlöffel
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