Klassische Béchamelsoße
Originalname Sauce Béchamel
Samtige, klassische Béchamelsoße mit feiner Butternote, zarter Milchnote und einem Hauch Muskat – ideal für Lasagne, Gratins, Gemüse oder als Basis für andere Saucen wie Mornay oder Käsesoße. Die Sauce ist glatt, cremig und dezent gewürzt und verleiht vielen Gerichten französische Eleganz.
- Schwierigkeit
- 10 s
- Vorbereitung
- 15 s
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
150 kcal
- 5 g
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 10 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 0 g
- Ballaststoffe
- 250 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Die Zwiebel schälen und halbieren. Die Nelken in die Schnittfläche der Zwiebelhälften stecken. Milch zusammen mit der vorbereiteten Zwiebel, dem Lorbeerblatt und einer Prise Salz in einen Topf geben und langsam erhitzen, bis sie heiß ist, aber nicht kocht. Vom Herd nehmen und 5 Minuten ziehen lassen, dann Zwiebel, Lorbeer und Nelken wieder entfernen.
Wartezeit 5 s
Salz (nach Geschmack) 1 Stück Lorbeerblatt (optional) 2 Stück Nelke (optional, für klassisch französisches Aroma) 30 g Zwiebel (optional, für feineres Aroma) 500 ml Milch (Vollmilch, kalt) -
In einem zweiten Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis sie schäumt, aber nicht bräunt. Das Mehl auf einmal zugeben und mit einem Schneebesen oder Holzlöffel gründlich einrühren, bis eine glatte Paste (Roux) entsteht. Unter Rühren 1–2 Minuten leicht anschwitzen, ohne Farbe nehmen zu lassen.
Wartezeit 2 s
40 g Butter 40 g Weizenmehl (Type 405 oder ähnlich) -
Die heiße, zuvor aromatisierte Milch nach und nach zum Mehl-Butter-Gemisch gießen. Dabei ständig kräftig mit dem Schneebesen rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Zunächst nur einen kleinen Teil Milch einarbeiten, bis die Masse glatt ist, dann portionsweise den Rest zugeben, weiter rühren, bis alles homogen ist.
500 ml Milch (Vollmilch, kalt) -
Die Sauce bei mittlerer bis niedriger Hitze unter regelmäßigem Rühren 8–10 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie deutlich eindickt und eine samtige Konsistenz bekommt. Dabei darauf achten, dass nichts am Topfboden ansetzt.
Wartezeit 10 s
-
Die Béchamelsoße mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Für eine besonders glatte Konsistenz die Sauce bei Bedarf durch ein feines Sieb passieren. Sofort verwenden oder direkt an der Oberfläche mit Frischhaltefolie abdecken, damit sich keine Haut bildet.
Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) Pfeffer (nach Geschmack, idealerweise weißer Pfeffer) Salz (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- feines Sieb
- 2 Töpfe
- Kochlöffel
- Messer
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