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Klassische Béchamelsauce

Originalname Sauce Béchamel

Klassische französische Béchamelsauce mit Butter, Mehl und Milch. Cremig, mild und vielseitig – ideal als Basis für Lasagne, Gratins, Aufläufe, Gemüse, Fisch- und Fleischgerichte oder zum Verfeinern anderer Saucen.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Klassische Béchamelsauce
Schwierigkeit
10 s
Vorbereitung
15 s
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

140 kcal

5 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
9 g
Fett
5 g
davon gesättigt
0 g
Ballaststoffe
250 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Falls verwendet, die Zwiebel schälen und halbieren. Die Milch in einen kleinen Topf geben, Zwiebel und das Lorbeerblatt zugeben und bei niedriger bis mittlerer Hitze langsam bis knapp unter den Siedepunkt erhitzen. Nicht kochen lassen. Danach vom Herd nehmen und 5 Minuten ziehen lassen, dann Zwiebel und Lorbeer wieder entfernen.

    Wartezeit 5 s

    500 ml Milch (am besten vollfett, kalt oder zimmerwarm) 1 Stück Lorbeerblatt (optional) 30 g Zwiebel (optional, zum Aromatisieren der Milch)
  2. In einem zweiten Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis sie vollständig flüssig ist, aber nicht bräunt.

    50 g Butter
  3. Das Mehl auf einmal zur geschmolzenen Butter geben und mit einem Schneebesen oder Holzlöffel glatt rühren. Unter Rühren 1–2 Minuten leicht anschwitzen, ohne dass die Mischung Farbe annimmt. Es soll eine helle Mehlschwitze entstehen.

    40 g Weizenmehl (Typ 405 oder vergleichbar)
  4. Die heiße (oder zimmerwarme) Milch nach und nach zur Mehlschwitze gießen: zuerst nur einen kleinen Schuss, kräftig rühren, bis eine glatte, dicke Paste entsteht. Dann in mehreren Portionen die restliche Milch unter ständigem Rühren einarbeiten, bis keine Klümpchen mehr sichtbar sind.

    500 ml Milch (am besten vollfett, kalt oder zimmerwarm)
  5. Die Sauce unter Rühren einmal aufkochen lassen, dann die Hitze auf niedrig bis mittel reduzieren. 5–10 Minuten leise köcheln lassen, dabei regelmäßig umrühren, besonders am Topfboden, damit nichts ansetzt. Die Sauce soll glatt und cremig werden.

    Wartezeit 10 s

  6. Mit Salz, etwas frisch geriebener Muskatnuss und weißem Pfeffer abschmecken. Ist die Béchamelsauce zu dick, etwas zusätzliche Milch einrühren; ist sie zu dünn, noch einige Minuten weiterköcheln lassen. Sofort verwenden oder die Oberfläche direkt mit Frischhaltefolie abdecken, damit sich keine Haut bildet.

    Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben empfohlen) Salz (nach Geschmack) Weißer Pfeffer (nach Geschmack, alternativ schwarzer Pfeffer)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • 2 kleine Töpfe
  • Holzlöffel oder Silikonspatel
  • Messer
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