Oberösterreichische Kohlsuppe

Herzhaft-würzige Kohlsuppe aus Oberösterreich mit Weißkohl, Erdäpfeln, Karotten und Speck. Die Suppe ist kräftig, leicht rauchig und wunderbar sättigend – ideal für kalte Tage oder als einfaches bäuerliches Hauptgericht. Durch langes, sanftes Köcheln verbinden sich die Aromen zu einer rustikalen, aromatischen Suppe, die sich gut vorbereiten und aufwärmen lässt.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Oberösterreichische Kohlsuppe
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

280 kcal

10 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
16 g
Fett
6 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Weißkohl von äußeren welken Blättern befreien, vierteln und den Strunk herausschneiden. Die Viertel in feine Streifen schneiden. Kartoffeln schälen und in etwa 1–1,5 cm große Würfel schneiden. Karotten schälen und in Scheiben oder kleine Würfel schneiden.

    600 g Weißkohl 400 g Kartoffeln, festkochend 200 g Karotten
  2. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein schneiden, beiseite stellen.

    150 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen 10 g frische Petersilie
  3. Bauchspeck in kleine Würfel schneiden. In einem großen Topf Butter oder Schmalz erhitzen und den Speck bei mittlerer Hitze langsam auslassen, bis er leicht gebräunt ist und Fett austritt.

    120 g Bauchspeck, durchwachsen 20 g Butter oder Schmalz
  4. Zwiebelwürfel zum Speck geben und bei mittlerer Hitze glasig bis leicht goldbraun anrösten. Dann den Knoblauch kurz mitrösten, bis er duftet, aber nicht dunkel wird.

    150 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen
  5. Karotten und die Hälfte des geschnittenen Kohls in den Topf geben und unter Rühren 3–4 Minuten anschwitzen. Dann den restlichen Kohl zufügen und nochmals einige Minuten mitrösten, damit er leicht zusammenfällt.

    Wartezeit 4 min

    600 g Weißkohl 200 g Karotten
  6. Mit Paprikapulver bestäuben, kurz durchrühren, dann mit der Brühe aufgießen. Lorbeerblätter, Kümmel sowie die Kartoffelwürfel hinzufügen. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis alles gerade bedeckt ist.

    1200 ml Gemüsebrühe oder Rindsuppe 1 TL Paprikapulver, edelsüß 1 TL Kümmel, ganz oder grob zerstoßen 400 g Kartoffeln, festkochend 2 Stück Lorbeerblätter 200 ml Wasser (bei Bedarf zum Verlängern) (optional)
  7. Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei leicht geöffnetem Deckel 35–40 Minuten sanft köcheln lassen, bis Kohl und Kartoffeln weich sind und die Suppe eine kräftige, leicht sämige Konsistenz bekommen hat. Gelegentlich umrühren.

    Wartezeit 40 min

  8. Zum Schluss Apfelessig unterrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Lorbeerblätter entfernen. Die Suppe 5 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 5 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 EL Apfelessig
  9. Suppe noch einmal kurz erhitzen, in vorgewärmte Teller schöpfen und mit der gehackten Petersilie bestreuen. Nach Wunsch mit einer Scheibe Bauernbrot servieren.

    10 g frische Petersilie
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Großer Suppentopf (mind. 3 Liter)
  • Schüssel für Gemüse
  • Messbecher
  • Kochlöffel
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