Niederösterreichische Kürbiscremesuppe

Cremige, würzige Kürbiscremesuppe nach niederösterreichischer Art: Hokkaido oder Muskatkürbis wird mit Zwiebel, Wurzelgemüse und etwas Kartoffel weich gekocht, fein püriert und mit Sahne verfeinert. Kräftige Röstaromen, dezente Säure und ein Hauch Muskat machen die Suppe besonders aromatisch und wunderbar sättigend – ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht an kühlen Tagen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Niederösterreichische Kürbiscremesuppe
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

6 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
15 g
Fett
6 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kürbis waschen. Bei Hokkaido die Schale dranlassen, bei anderen Sorten schälen. Kürbis halbieren, Kerne und Fasern entfernen, dann das Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden.

    800 g Hokkaido-Kürbis (oder Muskatkürbis, ohne Kerne)
  2. Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Knoblauch schälen und grob hacken.

    2 Stück Knoblauchzehen 150 g Karotten 120 g Zwiebeln 200 g Kartoffeln, mehligkochend
  3. In einem großen Topf Öl und Butter erhitzen. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen, dann Knoblauch kurz mitrösten, bis er duftet, aber nicht bräunt.

    Wartezeit 4 min

    2 Stück Knoblauchzehen 1 EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 120 g Zwiebeln 25 g Butter
  4. Kürbis, Karotten und Kartoffeln in den Topf geben und 3–5 Minuten mitrösten, dabei gelegentlich umrühren, damit sich leichte Röstaromen entwickeln.

    Wartezeit 5 min

    800 g Hokkaido-Kürbis (oder Muskatkürbis, ohne Kerne) 150 g Karotten 200 g Kartoffeln, mehligkochend
  5. Optional mit Weißwein ablöschen, einmal aufkochen und 1–2 Minuten einkochen lassen. Danach Gemüsebrühe angießen, Lorbeerblatt zugeben und alles aufkochen.

    Wartezeit 3 min

    900 ml Gemüsebrühe 1 Stück Lorbeerblatt 80 ml Weißwein, trocken (optional) (optional)
  6. Hitze reduzieren und die Suppe bei leicht geöffnetem Deckel 20–25 Minuten sanft köcheln lassen, bis Kürbis und Kartoffeln sehr weich sind. Lorbeerblatt anschließend entfernen.

    Wartezeit 25 min

  7. Topf vom Herd ziehen. Sahne und Apfelessig zur Suppe geben. Mit einem Stabmixer so lange fein pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist. Falls zu dick, etwas zusätzliche Brühe oder Wasser einmixen.

    1 TL Apfelessig oder weißer Balsamico 150 ml Sahne (Schlagobers, 30–36 % Fett) 900 ml Gemüsebrühe
  8. Suppe mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken und nochmals kurz erwärmen, aber nicht mehr kochen lassen, damit die Sahne nicht ausflockt.

    Wartezeit 3 min

    Salz (nach Geschmack) frisch geriebene Muskatnuss (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  9. Kürbiskerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten, bis sie duften. Kräuter fein schneiden.

    Wartezeit 3 min

    2 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch 2 EL geröstete Kürbiskerne
  10. Suppe in vorgewärmte Teller oder Schalen füllen. Mit einem feinen Faden Kürbiskernöl beträufeln, mit gerösteten Kernen und Kräutern bestreuen und sofort servieren.

    2 EL Kürbiskernöl (steirisch) 2 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch 2 EL geröstete Kürbiskerne
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Schöpflöffel
  • Kleine Pfanne
  • Stabmixer oder Standmixer
  • großer Topf
  • Schäler
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