Minestra maritata – Italienische Hochzeitssuppe mit Fleisch und Blattgemüse

Originalname Minestra maritata

Eine klassische neapolitanische Minestra maritata: eine kräftige Suppe aus langsam gekochtem Fleisch, würziger Wurst und reichlich Blattgemüse. Das lange Köcheln ergibt eine aromatische, klare Brühe, in der zarte Fleischstücke und herzhafte Wurst auf bitter-süße Noten von Mangold, Wirsing und Spinat treffen. Perfekt an kalten Tagen oder als rustikales Festessen mit Brot und etwas geriebenem Käse.

0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Minestra maritata – Italienische Hochzeitssuppe mit Fleisch und Blattgemüse
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
2 h 30 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

38 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
6 g
davon Zucker
30 g
Fett
10 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
950 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Rindfleisch und Hähnchenteile unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Größere Stücke bei Bedarf in grobe Stücke zerteilen, damit sie später in der Suppe gut portionierbar sind.

    600 g Rindfleisch mit Knochen (z. B. Beinscheibe, Suppenfleisch) 500 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenteile mit Knochen
  2. Wirsing, Mangold und Spinat gründlich waschen. Dicke Strünke aus Wirsing und Mangold herausschneiden. Das Blattgemüse in mundgerechte Streifen schneiden. Beiseite stellen.

    150 g Spinat (frisch oder aufgetaut, gut abgetropft) 200 g Mangold 250 g Wirsing
  3. Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Sellerie putzen und in feine Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.

    3 Stück Knoblauchzehen 150 g Karotten 100 g Staudensellerie 100 g Zwiebeln
  4. Kartoffeln schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel mit kaltem Wasser legen, damit sie nicht braun werden, bis sie verwendet werden.

    200 g festkochende Kartoffeln
  5. In einem großen Suppentopf das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Salsiccia aus der Haut drücken oder Wurst in Scheiben schneiden und im heißen Öl rundum kräftig anbraten, bis sie Farbe annimmt. Herausnehmen und beiseitestellen.

    300 g italienische Rohwurst (Salsiccia) oder grobe Bratwurst 2 EL Olivenöl
  6. Im verbleibenden Fett nun Rindfleisch und Hähnchenteile von allen Seiten scharf anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Dabei eventuell in zwei Chargen arbeiten, damit der Topf nicht zu voll ist. Anschließend das Fleisch kurz aus dem Topf nehmen.

    600 g Rindfleisch mit Knochen (z. B. Beinscheibe, Suppenfleisch) 500 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenteile mit Knochen
  7. Hitze auf mittel reduzieren. Zwiebeln, Karotten und Sellerie in den Topf geben und 5–7 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist. Knoblauch zuletzt zugeben und 1 Minute mitdünsten, bis er duftet, aber nicht bräunt.

    Wartezeit 7 min

    3 Stück Knoblauchzehen 150 g Karotten 100 g Staudensellerie 100 g Zwiebeln
  8. Mit Weißwein ablöschen und den Bratensatz am Topfboden mit einem Holzlöffel lösen. Den Wein 2–3 Minuten einkochen lassen, bis der Alkohol weitgehend verdampft ist.

    Wartezeit 3 min

    80 ml Trockener Weißwein
  9. Brühe (oder Wasser), angebratenes Rindfleisch, Hähnchenteile und die gebratene Salsiccia wieder in den Topf geben. Lorbeerblätter und Thymian- bzw. Rosmarinzweige hinzufügen. Einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, so dass die Suppe nur leise simmert.

    300 g italienische Rohwurst (Salsiccia) oder grobe Bratwurst 600 g Rindfleisch mit Knochen (z. B. Beinscheibe, Suppenfleisch) 2000 ml Hühner- oder Rinderbrühe (oder Wasser) 2 Zweig(e) Frischer Thymian oder Rosmarin 500 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenteile mit Knochen 2 Stück Lorbeerblätter
  10. Die Suppe zugedeckt 1,5–2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch sehr zart ist und sich leicht vom Knochen lösen lässt. Zwischendurch gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe nachgießen.

    Wartezeit 2 h 0 min

  11. Nach dem Köcheln das Fleisch mit einer Zange oder Schaumkelle herausnehmen und kurz abkühlen lassen. Die Brühe durch ein grobes Sieb in einen zweiten Topf gießen oder im gleichen Topf lassen und sichtbares Fett mit einer Kelle abschöpfen.

    Wartezeit 10 min

  12. Rindfleisch und Hähnchen von den Knochen lösen und grob zerpflücken oder in mundgerechte Stücke schneiden. Haut und zu große Fettstücke nach Belieben entfernen. Die Knochen entsorgen.

    600 g Rindfleisch mit Knochen (z. B. Beinscheibe, Suppenfleisch) 500 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenteile mit Knochen
  13. Die vorbereiteten Kartoffelwürfel zur Brühe geben und bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln, bis sie fast gar sind.

    Wartezeit 15 min

    200 g festkochende Kartoffeln
  14. Nun zuerst Wirsing und Mangold in die Suppe geben und 5–7 Minuten mitköcheln lassen, bis sie zusammenfallen und weich werden. Anschließend Spinat hinzufügen und weitere 2–3 Minuten garen.

    Wartezeit 7 min

    150 g Spinat (frisch oder aufgetaut, gut abgetropft) 200 g Mangold 250 g Wirsing
  15. Das zerpflückte Fleisch und die Salsiccia wieder in den Topf geben und alles gut verrühren. Noch einmal 5 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 5 min

    300 g italienische Rohwurst (Salsiccia) oder grobe Bratwurst
  16. Petersilie fein hacken und zur Suppe geben. Mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Muskat nach Geschmack abschmecken. Wer mag, reibt etwas Zitronenschale hinein oder gibt ein paar Spritzer Zitronensaft dazu, um die Suppe zu beleben.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 10 g frische Petersilie 1 Prise Chiliflocken (optional) ½ Stück Zitrone (optional, für etwas Abrieb oder ein paar Spritzer Saft) 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben, optional Meersalz (nach Geschmack)
  17. Die Minestra maritata in vorgewärmte Teller oder Schalen schöpfen und mit frisch geriebenem Parmesan oder Pecorino bestreuen. Sofort servieren, idealerweise mit frischem Landbrot oder Ciabatta zum Tunken.

    40 g Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben (zum Servieren)
II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Schneidebrett
  • großes Sieb oder Schaumlöffel
  • Schüsseln für vorbereitetes Gemüse
  • Messbecher
  • großer Suppentopf (mindestens 4–5 Liter)
  • scharfes Messer
  • Holzlöffel
Hilf anderen weiter

Fragen & Antworten (0)

  • Noch keine Fragen. Sei die Erste!
Bewertungen & Gespräche

Kommentare (0)

0.0 (0 Bewertungen)
Anmeldung erforderlich zum Bewerten
  • Keine Kommentare vorhanden.
Weiter kochen

Entdecke ähnliche Rezepte