Quinoasalat mit geröstetem Gemüse

0/5 (0)
KI Generiert
Vegan
Nach EigenschaftenGesunde RezepteGesunde GerichteNach ErnährungsformGlutenfreie RezepteInternationale KücheMediterrane KücheVegetarische GerichteMenüSalate
Der Quinoasalat mit geröstetem Gemüse ist ein herrlich leichtes und gesundes Gericht, das mit einer Vielzahl von Aromen und Texturen beeindruckt. Die leichte Nussigkeit des Quinoas verbindet sich perfekt mit dem intensiven Geschmack des gerösteten Gemüses. Die frische Zitrone und das aromatische Olivenöl runden das Geschmackserlebnis ab und sorgen für eine perfekte Balance. Dieser Salat ist voller Farben, Aromen und gesunder Zutaten und eignet sich hervorragend als vollständige Mahlzeit oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.
# glutenfreies Rezept# veganes Gericht# Gesunde Ernährung# Sommergericht# Ausgewogene Ernährung# Vegetarisch# Gemüserezept# Vollwertkost# farbenfrohes Gericht# Mediterrane Küche# Beilagen# aromatisch# Quinoasalat# Picknick# leichte Küche
undefined
KI Generiert
Lade ein Foto hoch
Arbeitszeit
20 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
30 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
4
Portion/en
Quinoasalat mit geröstetem Gemüse
200 g
Quinoa
500 g
Gemischtes Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Aubergine)
2 EL
Olivenöl
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Stück
Zitrone (Saft)
2 Stück
Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)
2 EL
Glatte Petersilie (gehackt)
Utensilien
BackblechTopfSiebgroße Schüssel
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Den Quinoa gründlich waschen und nach Packungsanweisung kochen, dann abkühlen lassen.
Schritt 2
Ofen auf 200°C vorheizen.
Schritt 3
Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Auf einem Backblech verteilen, mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern. Im Ofen ca. 20-25 Minuten rösten, bis es goldbraun ist.
Schritt 4
Den abgekühlten Quinoa, das geröstete Gemüse, die Frühlingszwiebeln und die gehackte Petersilie in einer großen Schüssel vermengen.
Schritt 5
Mit Zitronensaft und etwas Olivenöl beträufeln, gut vermischen und abschmecken.
Schritt 6
Den Quinoasalat mit geröstetem Gemüse servieren und genießen.
Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.

Bewertungen