Saka-Saka
Saka-Saka ist ein traditionelles Gericht aus der kongolesischen Küche, das aus Maniokblättern zubereitet wird. Es ist reich an Geschmack und Nährstoffen, mit einer einzigartigen Kombination aus erdigen, nussigen und leicht bitteren Aromen. Die Zugabe von Erdnussbutter und Palmöl verleiht dem Gericht eine cremige Textur und eine tiefe, reichhaltige Note. Dieses Gericht ist ein wahres Fest der afrikanischen Aromen und bietet eine köstliche und sättigende Mahlzeit.
Zutaten
- 500 g Maniokblätter fein gehackt
- 4 EL Palmöl
- 3 EL Erdnussbutter
- 1 Stück Zwiebel fein gehackt
- 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
- 2 Stück Tomaten gewürfelt
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Salz
- ½ TL Schwarzer Pfeffer
Schritte
- Schritt 1
Die fein gehackten Maniokblätter in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Blätter weich sind. Abgießen und beiseite stellen.
30 min
500 g Maniokblätter fein gehackt
- Schritt 2
In einem großen Topf das Palmöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich und duftend sind.
2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt 4 EL Palmöl 1 Stück Zwiebel fein gehackt
- Schritt 3
Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen, bis die Tomaten weich sind.
2 Stück Tomaten gewürfelt
- Schritt 4
Die gekochten Maniokblätter, Gemüsebrühe, Erdnussbutter, Salz und schwarzen Pfeffer in den Topf geben. Gut umrühren, um die Erdnussbutter gleichmäßig zu verteilen.
500 g Maniokblätter fein gehackt ½ TL Schwarzer Pfeffer 3 EL Erdnussbutter 1 TL Salz 500 ml Gemüsebrühe
- Schritt 5
Das Ganze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 1 Stunde köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
1 h 0 min
- Schritt 6
Saka-Saka heiß servieren, idealerweise mit Reis oder Fufu.
Utensilien
- Schneidebrett
- großer Topf
- Kochlöffel
- Messer
Fragen & Antworten
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