Tiroler Bärlauch‑Knödel

Originalname Tiroler Bärlauch-Knödel

Herzhafte Tiroler Knödel mit frischem Bärlauch: innen saftig, außen leicht gebräunt. Dieses alpine Gericht schmeckt als vegetarische Hauptspeise mit brauner Butter und Parmesan oder als Beilage zu Pilzragout, Spargel oder Fleischgerichten. Das Aroma des Bärlauchs verleiht den klassischen Semmelknödeln eine frühlingshafte, würzige Note.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Tiroler Bärlauch‑Knödel
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
20 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

23 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
23 g
Fett
12 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
1100 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Knödelbrot in eine große Schüssel geben. Milch in einem kleinen Topf handwarm erwärmen (nicht kochen) und über das Knödelbrot gießen. Kurz umrühren und 10–15 Minuten ziehen lassen, bis die Würfel vollständig durchgezogen und weich sind.

    Wartezeit 15 min

    250 ml Vollmilch 300 g Knödelbrot oder altbackene Brötchen (in Würfel geschnitten, ohne Rinde gewogen)
  2. In der Zwischenzeit Zwiebel schälen und fein würfeln. Bärlauch gründlich waschen, trocken schleudern und fein schneiden. Schnittlauch oder Petersilie fein schneiden.

    60 g Bärlauch (frisch) 10 g Schnittlauch oder Petersilie, frisch 80 g Zwiebel
  3. Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebelwürfel darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen, ohne sie zu bräunen. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.

    Wartezeit 4 min

    30 g Butter 80 g Zwiebel
  4. Eier in einer kleinen Schüssel verquirlen. Zu dem eingeweichten Knödelbrot geben. Abgekühlte Zwiebeln, Bärlauch, Schnittlauch/Petersilie und den geriebenen Käse hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss würzen.

    Salz (nach Geschmack) 60 g Bärlauch (frisch) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 2 Stück Eier (Größe M) 10 g Schnittlauch oder Petersilie, frisch Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) 80 g Zwiebel 60 g Bergkäse oder würziger Alpkäse, gerieben
  5. Alles gründlich mit den Händen vermengen. Dann Mehl und Semmelbrösel gleichmäßig darüberstreuen und erneut mischen, bis eine formbare, leicht klebrige Masse entsteht. Falls sie sehr weich ist, noch etwas Semmelbrösel zugeben; ist sie zu fest, etwas Milch ergänzen.

    40 g Weizenmehl Type 405 oder 550 20 g Semmelbrösel
  6. Knödelmasse 10–15 Minuten ruhen lassen, damit das Brot die Flüssigkeit vollständig aufnimmt und die Bindung besser wird.

    Wartezeit 15 min

  7. Einen großen Topf mit Wasser füllen, 1 EL Salz zugeben und zum Sieden bringen. Das Wasser soll nur leicht simmern, nicht sprudelnd kochen, damit die Knödel nicht zerfallen.

    Wartezeit 10 min

    3 l Wasser für das Kochwasser 1 EL Salz für das Kochwasser
  8. Mit leicht angefeuchteten oder mit wenig Öl/Butter benetzten Händen aus der Masse 8 gleich große Knödel formen (pro Portion etwa 2 Stück). Die Knödel gut zusammendrücken, damit sie kompakt werden.

    1 TL neutrales Pflanzenöl oder Butter zum Formen (optional) (optional)
  9. Die Knödel vorsichtig in das siedende Wasser gleiten lassen. Hitze so regulieren, dass das Wasser nur leise köchelt. 15–18 Minuten gar ziehen lassen, bis die Knödel an die Oberfläche steigen und fest wirken.

    Wartezeit 18 min

  10. Während die Knödel garen, Butter in einer Pfanne zerlassen und leicht bräunen, bis sie nussig duftet. Geriebenen Parmesan oder Bergkäse bereitstellen sowie frische Kräuter schneiden.

    Wartezeit 5 min

    5 g Schnittlauch oder Petersilie, frisch (optional) 30 g Parmesan oder Bergkäse, frisch gerieben (optional) 40 g Butter
  11. Fertige Knödel mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben, gut abtropfen lassen und auf Teller setzen. Mit der braunen Butter übergießen, nach Belieben mit Käse und Kräutern bestreuen und mit frisch gemahlenem Pfeffer abschließen. Sofort servieren – als eigenständiges Gericht oder als Beilage.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 5 g Schnittlauch oder Petersilie, frisch (optional) 30 g Parmesan oder Bergkäse, frisch gerieben (optional) 40 g Butter
II

Utensilien

  • Schneebesen oder Gabel
  • Messbecher
  • Topf (mind. 3 l)
  • große Schüssel
  • Schaumkelle
  • Pfanne
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
  • Schneidbrett
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