Laugenstangerl (knusprig-weich wie vom Bäcker)
Originalname Laugenstangerl
Goldbraune, außen knusprige und innen weich-fluffige Laugenstangerl wie vom Bäcker. Der Hefeteig wird in Stränge gerollt, kurz in Natronlauge gebadet und mit grobem Meersalz bestreut. Perfekt für Brotzeit, zum Belegen mit Butter, Käse oder Wurst oder einfach pur noch leicht warm aus dem Ofen.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 18 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
210 kcal
- 7 g
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 4 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Mehl in eine große Schüssel oder die Rührschüssel der Küchenmaschine geben. In einer separaten Schüssel lauwarmes Wasser und lauwarme Milch mit Zucker verrühren. Die Frischhefe hineinbröseln und 5–10 Minuten stehen lassen, bis sich Bläschen bilden.
Wartezeit 10 min
500 g Weizenmehl Type 550 70 ml Vollmilch, lauwarm 20 g Frischhefe 10 g Zucker 280 ml Wasser, lauwarm -
Hefemischung zum Mehl geben. Salz und zimmerwarme Butter dazugeben. Mit der Küchenmaschine (Knethaken) oder von Hand 8–10 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten, bis er sich von der Schüssel löst und leicht glänzt.
Wartezeit 10 min
40 g Butter (zimmerwarm) 10 g Salz -
Teig zu einer Kugel formen, zurück in die Schüssel legen und abgedeckt an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Den aufgegangenen Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und kurz entgasen, indem Sie ihn mit den Händen flach drücken. Den Teig in 10 möglichst gleich schwere Stücke teilen.
-
Jedes Teigstück zuerst grob zu einer Rolle formen. Dann nacheinander zu ca. 18–20 cm langen Stangerln ausrollen: Von der Mitte nach außen arbeiten und dabei leichten Druck ausüben, damit die Enden etwas spitzer werden.
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Backblech mit Backpapier belegen. Die Teigstränge mit etwas Abstand darauf legen, leicht mit einem Tuch abdecken und weitere 30 Minuten gehen lassen.
Wartezeit 30 min
-
Für die Lauge 1 Liter Wasser in einem größeren Topf zum Kochen bringen. Natron vorsichtig hineingeben (es schäumt stark) und umrühren, bis es sich gelöst hat. Optional etwas Salz ins Laugenwasser geben.
Wartezeit 2 min
1 l Wasser 50 g Natron (Speisesoda, kein Backpulver) Salz für das Kochwasser (nach Geschmack) -
Backofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze (190 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech dünn mit neutralem Öl einpinseln oder das Backpapier leicht ölen, damit die Laugenstangerl später nicht festkleben.
1 EL neutrales Pflanzenöl -
Die aufgegangenen Teigstränge vorsichtig vom Blech lösen. Jeweils 2–3 Stangerl gleichzeitig 20–30 Sekunden in die leicht siedende Natronlauge legen, dabei mit einem Schaumlöffel wenden, sodass alle Seiten benetzt werden.
Wartezeit 5 min
-
Die abgetropften Stangerl wieder auf das vorbereitete Blech legen. Mit einem scharfen Messer oder einer Rasierklinge längs 1–2 Mal schräg einschneiden, damit sie schön aufreißen.
-
Die eingeschnittenen Laugenstangerl großzügig mit grobem Meersalz bestreuen. Wer es milder mag, etwas sparsamer salzen.
10 g grobes Meersalz -
Blech sofort in den vorgeheizten Ofen schieben und die Laugenstangerl 15–18 Minuten backen, bis sie kräftig goldbraun sind. Auf einem Gitter kurz abkühlen lassen – lauwarm servieren.
Wartezeit 18 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Backblech
- Scharfes Messer oder Bäckerklinge
- Backpinsel
- Küchenmaschine mit Knethaken (optional)
- großer Topf
- Küchentuch
- Backpapier
- Schaumlöffel
- Große Rührschüssel
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