Erdäpfelkas – würziger Kartoffelaufstrich mit Kümmel und Schnittlauch
Originalname Erdäpfelkas
Cremiger, würziger Erdäpfelkas aus mehligkochenden Kartoffeln, Zwiebel, Kümmel und frischem Schnittlauch. Der klassische Aufstrich aus dem Alpenraum passt perfekt zu frischem Bauernbrot, Brezn oder einer herzhaften Jause und lässt sich gut vorbereiten. Mild, leicht säuerlich durch Topfen oder Sauerrahm und fein abgerundet mit Paprika und etwas Knoblauch.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
230 kcal
- 8 g
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kartoffeln gründlich waschen und in einem Topf mit kaltem Wasser bedecken. Wasser leicht salzen und die Kartoffeln je nach Größe 20–25 Minuten weich kochen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen.
Wartezeit 25 min
600 g mehligkochende Kartoffeln (Erdäpfel) -
Während die Kartoffeln kochen, Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Knoblauch schälen und beiseitestellen.
20 g Schnittlauch, frisch 80 g Zwiebel 5 g Knoblauchzehe -
Gegarte Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, noch heiß schälen und in eine große Schüssel pressen oder mit einem Stampfer grob zerdrücken. Leicht abkühlen lassen, damit der Topfen später nicht ausflockt.
Wartezeit 5 min
-
Topfen, Sauerrahm und zimmerwarme Butter zu den lauwarmen Kartoffeln geben. Knoblauch fein hacken oder pressen und ebenfalls hinzufügen.
200 g Topfen (Quark, 20 % F.i.T.) 80 g Sauerrahm oder Schmand 40 g Butter, zimmerwarm (zimmerwarm) 5 g Knoblauchzehe -
Gemahlenen Kümmel, Paprikapulver, einen Spritzer Apfelessig oder Zitronensaft und das Pflanzenöl zugeben. Alles mit einem Löffel oder einer Gabel zu einer cremigen, aber noch leicht stückigen Masse verrühren.
1 TL Apfelessig oder Zitronensaft 1 EL Sonnenblumenöl oder neutrales Pflanzenöl 1 ½ TL gemahlener Kümmel 1 TL edelsüßes Paprikapulver -
Zwiebelwürfel und den Großteil des Schnittlauchs unterheben (etwas Schnittlauch für die Dekoration aufbewahren). Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 20 g Schnittlauch, frisch 80 g Zwiebel Salz (nach Geschmack) -
Erdäpfelkas abgedeckt mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 30 min
-
Vor dem Servieren noch einmal abschmecken. Erdäpfelkas in eine Schale füllen, mit restlichem Schnittlauch bestreuen und nach Wunsch mit etwas Paprikapulver bestäuben. Mit frischem Bauernbrot, Brezn oder Rohkost servieren.
20 g Schnittlauch, frisch
Utensilien
- Sieb oder Abgießdeckel
- Schneidebrett
- Löffel oder Teigspatel
- Kochtopf
- Kartoffelstampfer oder Kartoffelpresse
- Rührschüssel
- Küchenmesser
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